
PATATAJEC - komentarze
Moderator: infernal
- DeGie
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 20 paź 2009, 21:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chrzanów
- Kontakt:
Nie mam czasu na wpis bo się nawet nie mogę zatrzymać 

pozdr!
www.fotogromala.pl
=============
"Kto ustępuje głupiemu doprowadza do tryumfu głupoty".
www.fotogromala.pl
=============
"Kto ustępuje głupiemu doprowadza do tryumfu głupoty".
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
hehehe .. permanentny long run ?!
- DeGie
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 20 paź 2009, 21:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chrzanów
- Kontakt:
one way round to the sun 

pozdr!
www.fotogromala.pl
=============
"Kto ustępuje głupiemu doprowadza do tryumfu głupoty".
www.fotogromala.pl
=============
"Kto ustępuje głupiemu doprowadza do tryumfu głupoty".
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 521
- Rejestracja: 21 mar 2010, 13:28
Witaj
Bardzo mi się podoba jak rzetelnie prowadzisz wpisy. Przeglądanie twojego bloga to sama przyjemność
.
Wytrwałości życzę (chociaż z tego co czytam to Ci jej nie brakuje).
Bardzo mi się podoba jak rzetelnie prowadzisz wpisy. Przeglądanie twojego bloga to sama przyjemność

Wytrwałości życzę (chociaż z tego co czytam to Ci jej nie brakuje).
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Bardzo Ci dziękuję. Jak się potem czytam takie komentarze, to energii i wytrwałości tylko może przybywać! Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam!
- Buniek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2655
- Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
- Życiówka na 10k: 35:35
- Życiówka w maratonie: 2:57:09
- Lokalizacja: Toruń
Może odda Ci w pasztecieDeGie pisze:Patatajc, na truskawkowy bieg bierz zająca, regulamin musi się pod wami ugiąć, choć musisz się liczyć z dodatkowym wpisowym, ale potem się jakoś rozliczycie.

Krzysiek
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Okrutne, ale przeszło mi to przez myśl ;P
- wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
No, no rozkręciłeś się!
Pojeździłem dziś też na rowerze. W sumie trochę się zdziwiłem, bo kondycja jest niezła. 15 km w 35 minut i nie zmęczyłem się specjalnie...


Teraz tylko trenować, żeby w przyszłości tak biegać

A z tym wpisem odnośnie dziwnych wydarzeń to rozbawiło mnie to, ot standard. Nigdy tego nie doświadczysz siedząc w domu

- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
może się mylę, ale 82% to już nie jest easy run ? 

Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
To prawdawysek pisze: A z tym wpisem odnośnie dziwnych wydarzeń to rozbawiło mnie to, ot standard. Nigdy tego nie doświadczysz siedząc w domu


Co zrobić Piotrku? Na puls nie patrzyłem podczas biegu... Zresztą, pewnie bym nie zwolnił, jakbym się nawet patrzył.piter82 pisze:może się mylę, ale 82% to już nie jest easy run ?
- piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
wykonujesz jakieś ćwiczenia wzmacniające na golenie i łydki? Dobrze zrobił by im też masaż np kijkiem
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
Hej Piter.
Kijkuję się dość często, a ćwiczeń w tej chwili nie wykonuję. Spróbuję przez te parę dni do zawodów połazić na piętach, powspinać się na palce, czy poobniżać się na schodku. Boję się tylko, że będzie to drażnienie tych rejonów.
Kijkuję się dość często, a ćwiczeń w tej chwili nie wykonuję. Spróbuję przez te parę dni do zawodów połazić na piętach, powspinać się na palce, czy poobniżać się na schodku. Boję się tylko, że będzie to drażnienie tych rejonów.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
zazdroszczę Ci tego biegu.. na pewno będziesz miał niezłą zabawę.. jak będzie bardzo zle, to będzie z tego dobry trening wytrzymałościowyPoczytałem trochę relacji z poprzednich Biegów Truskawki i jest tak średnio optymistycznie, bo 70% trasy to jakieś straszne piachy, nierzadko też będą podbiegi. Ciężko będzie nabiegać coś sensownego

- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
mimik pisze:zazdroszczę Ci tego biegu.. na pewno będziesz miał niezłą zabawę.. jak będzie bardzo zle, to będzie z tego dobry trening wytrzymałościowyPoczytałem trochę relacji z poprzednich Biegów Truskawki i jest tak średnio optymistycznie, bo 70% trasy to jakieś straszne piachy, nierzadko też będą podbiegi. Ciężko będzie nabiegać coś sensownego..pozdro

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Gratki Krzyśku! spoko, dałeś czadu na takiej trasie .. powalczyłeś.. zgodnie z obietnicą wiszę ci piwo.. 
