Adam Klein - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

McChickena nie było - były frytki, krewetki i ciastko :)

ooco pisze:Fredzio, a na czym polega ta Twoja relaksacja?
Sorry, że dopiero teraz odpowiadam.
To jest taki twór słowny na własne potrzeby - czyli przez jakiś czas staram się robić różnego rodzaju ćwiczenia - najpierw trochę siłowych ale potem coś naciągam, coś luzuję - zazwyczaj te partie które czuję, że mam spięte. Ogólnie - relaks w wyciągnięciu, trochę yogi - nawet leżenie może być dobrą formą jeśli akurat czuję, że tego mi potrzeba.
Do tego trzeba mieć luz i czas, wtedy jest najwygodniej.
New Balance but biegowy
murawka
Wyga
Wyga
Posty: 52
Rejestracja: 12 maja 2010, 20:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

McDonald po treningu ... to nie dla mnie XD
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

I suchość w ustach straszną miałem.
Hehehe, a baru tam blisko nie było!? No, ale fakt dziś było upalnie wręcz - nie dla mnie taka pogoda również
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

PATATAJEC pisze:
I suchość w ustach straszną miałem.
Hehehe, a baru tam blisko nie było!? No, ale fakt dziś było upalnie wręcz - nie dla mnie taka pogoda również
i coś dni pomylone ;) może jednak Fredzio był w barze ;)
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Adam trochę nie rozumiem twojego celu? Te wycieczki to jakieś zawody czy ogólnie wybiegi po 35 km?
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Cel jest taki, że jeżeli jadę na Obóz bieganie.pl w lipcu to do tej pory muszę być w stanie biegać na luzie z tymi ludźmi którzy tam będą przyzwoite dystanse.
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Cel jest taki, że jeżeli jadę na Obóz bieganie.pl w lipcu to do tej pory muszę być w stanie biegać na luzie z tymi ludźmi którzy tam będą przyzwoite dystanse.
weź jeszcze poprawkę na ukształtowanie terenu - podbiegi, szalone zbiegi, kamienie...
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

lepiej mnie nie strasz. ;)
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

gasper pisze:
Adam Klein pisze:Cel jest taki, że jeżeli jadę na Obóz bieganie.pl w lipcu to do tej pory muszę być w stanie biegać na luzie z tymi ludźmi którzy tam będą przyzwoite dystanse.
weź jeszcze poprawkę na ukształtowanie terenu - podbiegi, szalone zbiegi, kamienie...
gorące kobiety i śpiew ....
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

piter82 pisze:
gasper pisze:
Adam Klein pisze:Cel jest taki, że jeżeli jadę na Obóz bieganie.pl w lipcu to do tej pory muszę być w stanie biegać na luzie z tymi ludźmi którzy tam będą przyzwoite dystanse.
weź jeszcze poprawkę na ukształtowanie terenu - podbiegi, szalone zbiegi, kamienie...
gorące kobiety i śpiew ....
spoceni faceci ;)
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

z dala od McDonald's :hejhej:
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

a gdzie kolejne wpisy na blogu?
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Adam coś się opuściłeś w blogu ;-) gdzie kolejny cel, gdzie nowe wyzwanie ;-) przykład idzie z góry hehe ;-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Sorry, nie zauważyłem pytań od fanów. :)
Opuściłem się bo ostatnie tygodnie miałem wybitnie mało biegowe.
Trudno jest realizować jakiś cel kiedy ciągle ma się do zrobienia coś innego, jakieś inne, życiowe cele.
Ale coś jeszcze wymyślę. :)
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Wszystkiego Najlepszego dla prezesa ! :hej:

http://www.youtube.com/watch?v=DhecpGGO ... re=related
ODPOWIEDZ