Mazowiecki Park Krajobrazowy

Awatar użytkownika
Przemek_Docent
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 180
Rejestracja: 24 wrz 2009, 13:15
Życiówka na 10k: 00:45:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gerard pisze:odnajduję wejście do swojej i przy dopingu kibiców i muzyce (zgadnijcie jakiej? :hejhej: )
"Barcelona" Freddie Mercury + Montserrat Caballé? :-D ;-)
Pozdrówki
Przemek_Docent
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
hermoso
Wyga
Wyga
Posty: 104
Rejestracja: 11 lis 2002, 07:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielonka
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wczoraj w ramach zwiedzania ścieżek biegowych, moje nóżki kręciły kilometry na ścieżkach Marysi, aby nie zapomnieć, jak tam macie fajnie :hej:
Miejscami ślisko dość, ale generalnie da się biegać.
[url=http://szymonlawecki.blogspot.com/]simon[/url]
[b]Don`t walk, if you can run!!![/b] :-)
[url=http://team.entre.pl/]ENTRE.PL Team[/url]
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6500
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

hermoso pisze:Miejscami ślisko dość, ale generalnie da się biegać.
Bo biegać zawsze się da, tylko czasami się nie chce - jak np. mi wczoraj, dlatego zamiast biegać upiekłam czekoladowe ciasto.
Z pigwowcem po nalewce :hejhej: .
Awatar użytkownika
hermoso
Wyga
Wyga
Posty: 104
Rejestracja: 11 lis 2002, 07:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielonka
Kontakt:

Nieprzeczytany post

beata pisze:Bo biegać zawsze się da, tylko czasami się nie chce - jak np. mi wczoraj, dlatego zamiast biegać upiekłam czekoladowe ciasto.
Z pigwowcem po nalewce :hejhej: .
A to znam, znam... I jedno i drugie :hej: A zauważ jaki wpływ ma jedno na drugie...i na odwrót :hejhej:
[url=http://szymonlawecki.blogspot.com/]simon[/url]
[b]Don`t walk, if you can run!!![/b] :-)
[url=http://team.entre.pl/]ENTRE.PL Team[/url]
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6500
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Wpływ ma i owszem, ale my tu gadu, gadu, a tu trzeba przestać symulować, i wziąć się do roboty - podobno biegniemy razem w sztafecie :bum: !
Będzie się działo :hejhej: .
Awatar użytkownika
PiotrekMarysin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1143
Rejestracja: 21 lip 2006, 13:15

Nieprzeczytany post

Łał Beata! Aż mi zapachniało tym ciastem z monitora... :)
A do sztafety trenujcie, trenujcie. Będę trzymał kciuki (zaciśnięte na kijkach narciarskich ;) ).
[url=http://team.entre.pl]ENTRE.PL TEAM[/url]
Awatar użytkownika
hermoso
Wyga
Wyga
Posty: 104
Rejestracja: 11 lis 2002, 07:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielonka
Kontakt:

Nieprzeczytany post

beata pisze:Wpływ ma i owszem, ale my tu gadu, gadu, a tu trzeba przestać symulować, i wziąć się do roboty - podobno biegniemy razem w sztafecie :bum: !
Będzie się działo :hejhej: .
Hmmm...nie widzę się na liście...masz jakieś inne informacje? Niby deklarowałem chęć aby wspomóc sztafetę (oczywiście w miarę możliwości, bo nie wiadomo, czy nie pokryje się to z powiększeniem mojej rodzinki :hej: ), ale zostałem zwolniony z tego startu.
[url=http://szymonlawecki.blogspot.com/]simon[/url]
[b]Don`t walk, if you can run!!![/b] :-)
[url=http://team.entre.pl/]ENTRE.PL Team[/url]
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6500
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

hermoso pisze:Hmmm...nie widzę się na liście...masz jakieś inne informacje?
No kurcze, rzeczywiście - ja też Ciebie nie widzę - znowu sieję jakiś zamęt, sorry ;).
Chyba jednak za dużo alkoholu.
Ale też fakt, ze nie nadążam za różnymi ustaleniami.
Ech.
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

sobota, dziesięć kilometrów w korkach miedzeszyńskich :/
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kazig, gdzie ty biegasz?

Ja z Darkiem wczoraj wybraliśmy się na maryśkowe testowanie tras. Była maryśkowa "17-tka bez kota" :hahaha: . Warunki do biegania takie sobie. Główny trakt gdzie śnieg najbardziej ubity jest dalej biały, ale jest kilka miejsc (najwięcej na wydmie) gdzie można było już poczuć wiosnę i ulgę dla nóg. Poza szlakiem trasy nadal trudne, wszędzie śnieg, jakieś ślady, dziury. Ech, kiedy to stopnieje. Jak patrzę za okno w tej chwili to mam wrażenie, że coś się zacięło w tym roku :szok: :smutek: .

Fajna relacja Gerard. Przede wszystkim zwraca uwagę Twój wynik :taktak: . A Twoje spostrzeżenia odnośnie inności organizacyjnej też dodają uroku temu wydarzeniu.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
rwJasiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 354
Rejestracja: 03 maja 2008, 18:00
Życiówka na 10k: <35'
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam,
Mieszkam w Józefowie koło Otwocka. Czy jest ktoś może trenujący właśnie z tych okolic?
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kilometrów jedenaście - Marysin :/
najpierw przestał działać zegarek, potem zgasła czołówka a na końcu rozładowała się komórka, dobrze że buty nie są na baterie
warunki dobre


Renata, biegam po Wale Miedzeszyńskim jakieś 5km w stronę na Lublin
Awatar użytkownika
Yogi!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 369
Rejestracja: 06 sie 2008, 23:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mazowiecki Park Krajobrazowy

Nieprzeczytany post

Renata pisze:Główny trakt gdzie śnieg najbardziej ubity jest dalej biały, ale jest kilka miejsc (najwięcej na wydmie) gdzie można było już poczuć wiosnę i ulgę dla nóg. Poza szlakiem trasy nadal trudne, wszędzie śnieg, jakieś ślady, dziury. Ech, kiedy to stopnieje. Jak patrzę za okno w tej chwili to mam wrażenie, że coś się zacięło w tym roku
Pięknie. Tymczasem na Skalnym Podhalu śnieg w oczy. Przemogłem się, by do biegania używać gogli.
Kto nie ma w głowie
Ten ma w nogach ;)
Awatar użytkownika
Przemek_Docent
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 180
Rejestracja: 24 wrz 2009, 13:15
Życiówka na 10k: 00:45:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Yogi! pisze:Pięknie. Tymczasem na Skalnym Podhalu śnieg w oczy. Przemogłem się, by do biegania używać gogli.
Znowu będzie w telewizji, że niedźwiedzie grasują w Tatrach, ale pierwszy raz będzie o niedźwiedziach w goglach! ;-)
Pozdrówki
Przemek_Docent
Gerard
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 15 lis 2007, 09:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Gocławek

Nieprzeczytany post

Halo, halo. Tu Gocławek. Proszę o meldunki z tras u Marysi. Da się pobiegać, czy grozi to skręceniem kostki, przemoczeniem stóp, kalectwem, czy czymś może jeszcze gorszym?
Ktoś stawia się jutro pod szlabanem o 9.00 (lub wcześniej)?
-----------------------------------------------------
Pozdrawiam,
Gerard
ODPOWIEDZ