Grubasy - tylko dla Was

[ArturS]

To nie moja opinia, zresztą słowo "sterydy" usunąłem celowo z cytowanego tekstu.
Powtarzam opinię za znajomym zawodnikiem i trenerze kulturystyki, dzisiaj już starszym człowiekiem. Był nawet kilkukrotnym mistrzem Polski, jeżeli ma to uwiarygodnić jego opinię.
Mówiąc w skrócie: twierdził on że bez ostrej chemii nie ma możliwości przyrostów mięśni w stopniu doprowadzającym do rozstępów skóry (oczywiście u facetów, a za rozstępy uważamy coś podobnego co się robi kobietom podczas ciąży. I tylko niektórym ).
I dlatego tak myślę.

Najwidoczniej mało wie ten trener, albo mówi o rozstępach w miejscach takich jak piceps, najszerszy grzbietu, czy uda w miejscach, gdzie mocne napięcie skóry może wystąpić wyłącznie przy szybkim przyroście masy - to zupełnie inna sprawa. Rozstępy pod pachami to co najmniej sprawa normalna. Podejrzewam, że jakby przejrzeć fora internetowe fitness/kulturystyka to znajdzie się masę wpisów przerażonych młodzików, którym już w pierwszym miesiącu ćwiczeń pojawiły się uszkodzenia skóry w tym miejscu. 15 lat temu gdy zaczynałem ćwiczyć internet właściwie nie istniał (miałem wtedy modem zoltrixa 14.4kbps i płaciłem rodzicom za każdy impuls ) i nawet nie pytałem trenera o co chodzi - myślałem, że tak ma być
Druga rzecz - rozstępy to wynik nie tylko szybkiego rozrostu masy, ale i jej szybkiej utraty. Poczytaj trochę I zakończmy może ten temat, bo to forum o bieganiu, a nie kulturystyce - trzeba by się przenieść z tym na jakieś forum sfd.pl, czy kfd.pl. Ja wiem swoje z praktyki i teorii, Ty wiesz bo słyszałeś, wiec do niczego tu nie dojdziemy. Chcesz to się rejestrujemy na którymś forum i tam ktoś udzieli wyczerpującej informacji Koniec tematu.

[bubble]

Zadałeś pytanie, z czego wynika moja opinia, więc odpowiedziałem.
Nie po to, aby z Tobą polemizować ale dlatego, że pytałeś. I tyle

[ArturS]

No dobra dobra, kończmy temat, bo zaraz po bananie się nam dostanie

Ale się zrymowało

[Misiek109]

No dobra dobra, kończmy temat, bo zaraz po bananie się nam dostanie

Ale się zrymowało

Artur może Ty poetą jesteś?

[bubble]

No dobra dobra, kończmy temat, bo zaraz po bananie się nam dostanie

Ale się zrymowało

człowiek nie czuje jak mu sie rymuje.
A przy okazji, zeby było o bieganiu, zajrzałem na Twoje www. Fajne te Montrail Masochist. I jaka nazwa kozacka.

Od kilku dni się łamię, czy zapisać się na marcowy MW. Własciwie to nie boje sie dystansu, bo myślę, że w tempie 7min/km przelecę bez problemów, ale obawiam sie takiej napinki motywacyjnej przed. No i kontuzji z tego powodu.

[Misiek109]

Od kilku dni się łamię, czy zapisać się na marcowy MW. Własciwie to nie boje sie dystansu, bo myślę, że w tempie 7min/km przelecę bez problemów, ale obawiam sie takiej napinki motywacyjnej przed. No i kontuzji z tego powodu.

Ja się zapisałem i szczerze mówiąc staram się nie myśleć ale i tak powracają pytania a jak to będzie? a może padnę gdzieś po drodze? Jednak coś tam siedzi w tej głowie.

[bubble]

Ja się zapisałem i szczerze mówiąc staram się nie myśleć ale i tak powracają pytania a jak to będzie? a może padnę gdzieś po drodze? Jednak coś tam siedzi w tej głowie.

Jak padniesz, to sie podniesiesz
Własnie przed chwilą obliczyłem: Ważę dokładnie tyle co Adam Małysz i Kamil Stoch razem. Pół reprezentacji Polski w skokach. To jakby zobowiązuje. Chyba się zapiszę.

[ArturS]

Ja się zapisałem i szczerze mówiąc staram się nie myśleć ale i tak powracają pytania a jak to będzie? a może padnę gdzieś po drodze? Jednak coś tam siedzi w tej głowie.

Jak padniesz, to sie podniesiesz
Własnie przed chwilą obliczyłem: Ważę dokładnie tyle co Adam Małysz i Kamil Stoch razem. Pół reprezentacji Polski w skokach. To jakby zobowiązuje. Chyba się zapiszę.

Dobre

[Misiek109]

Własnie przed chwilą obliczyłem: Ważę dokładnie tyle co Adam Małysz i Kamil Stoch razem. Pół reprezentacji Polski w skokach. To jakby zobowiązuje. Chyba się zapiszę.

To jeśli dodamy mnie to będziemy ważyć tyle co cała reprezentacja łącznie z rezerwowym.

[billycorgan]

a ja sie tutaj troche pochwale
zaczynałem bieganie 1.01.2010r. ważąc 107kg przy 183cm
Wczoraj udało mi się przebiec dystans ponad 8km w czasie poniżej 6min/km a czułem, że do 10km w tym tempie bym dociągnął bez problemu (noo... może z problemem, ale myślę że dałbym radę!)

Wczorajsza waga pokazała 97.2 kg, więc mogę powiedzieć - zgubiłem 10 kg w 54 dni!!!

Wiem, że teraz kolejne kg bede gubił coraz wolniej, ale jestem na maxa zadowolony! Cel =>> do końca sierpnia 85kg

[Dzidka]

A ja niestety nie mam się czym chwalić: tydzień temu przewróciłam się na łyżwach i........ przymusowa przerwa w bieganiu . Dziś już mogę w miarę normalnie chodzić. Od tego dziwnoobolałego chodzenia cierpi cały kręgosłup. Acha, jeszcze kilka dni przed łyżwami "zaaplikowałam" sobie ćwiczenia TABATA (przysiady z hantlami), bo gdzieś w necie (nie pamiętam, może i tu na bieganie.pl) przeczytałam, że to cud-miód i jeszcze jakaś dziewczyna napisała (na jakiejś stronie o fitnesie i odchudzaniu), że po tych ćwiczeniach miała okropne zakwasy. Pomyślałam, że muszę spróbować, a zakwasy? Nieee, to niemożliwe, aby po paru przysiadach mieć zakwasy?! A JEDNAK!!!! Nogami nie mogłam ruszyć następnego dnia.
No, a parę dni później wywrotka na łyżwach....
Nawet się nie ważę, ale pewnie +1kg jak nic

[Paunow]

A ja mam 1 kg mniej, jak nie wiecej przez 5-dniowy pobyt w szptalu :P O bieganiu na razie moge zapomnieć na jakiś czas ale już chodzę na spacery choć jak idę to nie trzymam równowagi na prawo :P Zazdroszczę Wam jak tak czytam o Waszych biegowych sukcesach

[IronRat]

Witam Wszystkich!
To mój pierwszy post - mam nadzieję, że wstawiam go w odpowiednie miejsce.
Po kilku latach "nicnierobienia" postanowilem odnowić swoją przygode z bieganiem bo wskaźnik wagi dochodził do 110kg przy wzroście 179cm... Bardzo się zdziwiłem reakcją mojego organizmu, ponieważ po około 40-50 dniach treningu biegam obecnie każdego dnia po 50-60min. Każdy trening konczę 8-10 szybkimi (13-14km/h) przebieżkami. Odpoczynek między nimi to około 1min. odpoczynek oczywiście to trucht (8,5-9km/h). Biegam zawsze rano, naczczo i dodatkowo co drugi dzien po południu trenuję siłowo - 2x w tygodniu również mięśnie nóg. Bywa, że czasami kiedy nie mam popołudniowego treningu siłowego idę pobiegać drugi raz i robię ten sam opisany wcześniej trening. Biegam na bardzo dobrej bieżni elektrycznej. Nie mam szans biegać w terenie bo przebywam w bazie wojskowej (Afganistan) i na zewnątrz unosi sie niesamowity pył. Dodam tylko, że moja prędkość biegu ciągłego, to według wskazań bieżni - 9km/h.
Moje pytanie brzmi: Czy wszystko robię ok, żeby schudnąć i nabrać kondycji?? I czy jeśli biegam w ten sposób i przez cały czas oddycham nosem bez problemu - to dobre tempo na schudnięcie?
Dziękuję z góry za porady i do następnego razu!!!!

[gram]

Masz świetne wyniki jak na początek ale z tego co piszesz wynika ,że już kiedyś biegałeś.Szkoda marnować takiej mocy,więc dobierz sobie jakiś plan treningowy a jest ich tutaj trochę.
http://bieganie.pl/?cat=19
Co do chudnięcia to musisz sobie ustalić taki sposób odżywiania aby twój bilans kaloryczny był ujemny.Jeśli będziesz miał czas i pogrzebiesz w tym wątku to znajdziesz wiele wypowiedzi na ten temat.Nie obraź się ,że zapytam :jak to się stało,że się tak utuczyłeś w tym Afganistanie ?Mnie się zawsze wydawało,ze tam się nie da utyć.Pozdrawiam serdecznie .Trochę pewnie tęsknisz za Polską.

[ArturS]

Masz świetne wyniki jak na początek ale z tego co piszesz wynika ,że już kiedyś biegałeś.Szkoda marnować takiej mocy,więc dobierz sobie jakiś plan treningowy a jest ich tutaj trochę.
http://bieganie.pl/?cat=19
Co do chudnięcia to musisz sobie ustalić taki sposób odżywiania aby twój bilans kaloryczny był ujemny.Jeśli będziesz miał czas i pogrzebiesz w tym wątku to znajdziesz wiele wypowiedzi na ten temat.Nie obraź się ,że zapytam :jak to się stało,że się tak utuczyłeś w tym Afganistanie ?Mnie się zawsze wydawało,ze tam się nie da utyć.Pozdrawiam serdecznie .Trochę pewnie tęsknisz za Polską.

Patrząc na wyniki ws waga podejrzewam, że większość część to nie tłuszcz a masa mięśniowa, ale tego kolega nie podał.