Coś w tym jest:usmiech: dla mnie dzień bez czekolady jest dniem straconym, wiec czy zjem czekoladę czy paczka lub faworki wyjdzie na to samo. Za to jaka motywacja do bieganiabarte pisze: czyli ze co? CUKIER KRZEPI!!! (?)
Tłusty czwartek - pączki - podstawowa dieta biegacza
- marek81
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 398
- Rejestracja: 25 lis 2009, 10:17
- Życiówka na 10k: 00:44:32
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ostatnio zmieniony 12 lut 2010, 22:17 przez marek81, łącznie zmieniany 1 raz.
- AkitaInu
- Stary Wyga

- Posty: 156
- Rejestracja: 09 lis 2009, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: GNIEW
wstyd się przyznać
14 szt.
ale z tego 9 swojskich
14 szt.
ale z tego 9 swojskich
[url=http://run-log.com/profiles/profile/AkitaInu][img]http://run-log.com/site_media/media/footers/dff69a8f6d6bb83aaefb19e80c2e0ec9.png[/img][/url]
-
jaceksik
- Dyskutant

- Posty: 26
- Rejestracja: 02 paź 2011, 22:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Myślę, że dziś w ten szczególny dzień warto odświeżyć temat:)
No to ja zaczne, dziś już 3 pączki własnej roboty od babci, lecz myślę, że po treningu zjem co najmniej tyle samo, co tam dziś można
No to ja zaczne, dziś już 3 pączki własnej roboty od babci, lecz myślę, że po treningu zjem co najmniej tyle samo, co tam dziś można
-
EyeOfTheTiger
- Wyga

- Posty: 111
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:14
- Lokalizacja: Valencia
AkitaInu -jesteś moim mistrzem :D jak to zmieściłeś ???
Ja niestety ani pół pączka
. W Hiszpanii trochę tego jest, ale marzy mi się dobry polski pączuszek z różą i takiego zanabędę zaraz po Wielkanocy :P jak tylko wrócę do kraju i skończą się moje wielkopostne postanowienia.
A wam niech wyjdzie na zdrowie :D.
Ja niestety ani pół pączka
A wam niech wyjdzie na zdrowie :D.
- javai
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1439
- Rejestracja: 17 lis 2009, 15:50
- Życiówka na 10k: 0:49:29
- Życiówka w maratonie: brak
Jako, że od rozpoczęcia wątku 2 lata temu zgubiłem 5kg to pozwoliłem sobie dziś na dwie sesje pączkowe
- rano 2 pączki z cukierni plus 2 małe pączusie bez nadzienia
- po południu 2 pączki u mamy jej własnej roboty plus kilka faworków.
Przed pączkami 45 minut pływania a jutro 60 minut biegania.
- rano 2 pączki z cukierni plus 2 małe pączusie bez nadzienia
- po południu 2 pączki u mamy jej własnej roboty plus kilka faworków.
Przed pączkami 45 minut pływania a jutro 60 minut biegania.
Po co ja biegam?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
2 pączki przed obiadem, 1 po..
Zdecydowanie trudniej trafić faworki
Zdecydowanie trudniej trafić faworki
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
Ciawaraz
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
10 gorących pączków zaraz po północy przed samym snem
cos przyszłeggo w Chicago duzo piekarni pracowało i było otwarte cała noc więc paczki mozna było już wczoraj kupić dzis po pracy wrzuce jeszcze z 5
czyli w sumie bedzie 15 
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- javai
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1439
- Rejestracja: 17 lis 2009, 15:50
- Życiówka na 10k: 0:49:29
- Życiówka w maratonie: brak
No i żeby to spalić to zrobiłem przed chwiląJako, że od rozpoczęcia wątku 2 lata temu zgubiłem 5kg to pozwoliłem sobie dziś na dwie sesje pączkowe
- rano 2 pączki z cukierni plus 2 małe pączusie bez nadzienia
- po południu 2 pączki u mamy jej własnej roboty plus kilka faworków.
Przed pączkami 45 minut pływania a jutro 60 minut biegania.
175 pompek w takich seriach
20 20 23 23 18 18 53
Po co ja biegam?
- scieslik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 332
- Rejestracja: 18 paź 2011, 21:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chruszczobród
- leandros
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Sześć pączków i babcine faworki
Mniam!!
Dziś bez treningu, ale praca umysłowa była(2 godzinny spr z geometrii analitycznej, poziom rozszerzony.... mózg rozj......)
Ale jutro 25minut 75% i 10x100spr/marsz więc się spali a w niedzielę testujemy nowe buty na godzinnym wybieganiu :D
Dziś bez treningu, ale praca umysłowa była(2 godzinny spr z geometrii analitycznej, poziom rozszerzony.... mózg rozj......)
Ale jutro 25minut 75% i 10x100spr/marsz więc się spali a w niedzielę testujemy nowe buty na godzinnym wybieganiu :D
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49


[/url]

