Grubasy - tylko dla Was

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Awatar użytkownika
Reziolki
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 09 kwie 2009, 09:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wieś spokojna...

Nieprzeczytany post

Misiek109 pisze:A jakie ćwiczenie wykonujesz w ramach TABATY, bo chyba można różne?
Ja robię przysiady z wymachem rąk, niby nic ale zakwasy mam przeogromne. Przydałby sie masaż :hej:
___________________________
Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
ArturS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 819
Rejestracja: 24 wrz 2009, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zabrze
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Cholerka, Tłusty Czwartek dzisiaj :ojoj:
Awatar użytkownika
Misiek109
Wyga
Wyga
Posty: 86
Rejestracja: 17 lis 2009, 11:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wa-wa

Nieprzeczytany post

ArturS pisze:Cholerka, Tłusty Czwartek dzisiaj :ojoj:
Mam mocne postanowienie nie zjeść nawet jednego pączka :-)
Wygrać i spocząć na laurach to klęska, przegrać i walczyć dalej to prawdziwe zwycięstwo.

Obrazek
lusiana
Wyga
Wyga
Posty: 81
Rejestracja: 29 lis 2009, 20:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Misiek109 pisze:
ArturS pisze:Cholerka, Tłusty Czwartek dzisiaj :ojoj:
Mam mocne postanowienie nie zjeść nawet jednego pączka :-)
no to może faworka ... takiego chrupiącego delikatnie ... posypanego miałkim cukrem pudrem ... mniam, rozpływa się w ustach ;)
kto biegnie nie grzeszy ["Maratończyk" TSA]
Awatar użytkownika
Dzidka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 261
Rejestracja: 30 lis 2008, 14:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wczoraj zrobiłam trening: niecałe 7km, więc dziś mam "gratisowe" kalorie z jakichś dwóch pączków. .....a zjadłam już ze trzy, no i ciągle ktoś donosi kolejne pączki :orany: .
Wczoraj szukając w necie kaloryczności pączków trafiłam na ciekawą stronę: wwwkropkafitness.magicsport.pl.
ArturS czy Twój kolega z ul.Zawiszy Czarnego biega teraz? Pytam, bo ciągle kogoś na tej trasie spotykam. Wczoraj na ten przykład minęłam się z jednym biegaczem i 3 "chodziarzami".
Ptak lata, ryba pływa, człowiek... biega.
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
Awatar użytkownika
kubako83
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 897
Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Misiek109 pisze:Mam mocne postanowienie nie zjeść nawet jednego pączka :-)
Nawet prez chwilę nie łudziłem się, że dam radę wytrwać w takowym postanowieniu. Dziś lekko sobie odpuszczam, ale 3 pączki to maks. Zaplanowałem też lekkie i niskokaloryczne posiłki na ten dzień.
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
gram
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 500
Rejestracja: 11 maja 2009, 10:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: katowice

Nieprzeczytany post

ja dzisiaj pączki muszę odpuścić. Nie mogę na razie biegać tyle co kiedyś, więc jestem na diecie proteinowej.U mnie trzymanie wagi to sprawa typu :żyć normalnie czy ze śrubkami w kręgosłupie.
Kiedy biegałam sobie rączo dla schudnięcia nigdy nie przypuszczałam,że kiedyś będę miała całkiem inną motywacje niż ładna figura i wyniki.Moje jedzonko obecnie to: dużo mięska jajeczka serek biały ,rybka .Najbardziej nie lubię wątróbki.
A wy sobie jedzcie pączusie,przecież dacie radę potem to "wybiegać"
Biegnę więc jestem lecz nie wiem kim
Biegnę, choć czasem brakuje mi sił ..
brujeria
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1060
Rejestracja: 30 lis 2009, 11:32
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

na razie dwa na liczniku, a to dopiero początek :ble:
Awatar użytkownika
Reziolki
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 09 kwie 2009, 09:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wieś spokojna...

Nieprzeczytany post

juz trzy zaliczyłam :grr: Ale mam postanowienie tylko lekki obiad zjeść i wieczorem jabłuszko, oczywiście 1 godzina biegania :hej:
___________________________
Obrazek
Awatar użytkownika
farmi
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 05 sty 2010, 19:37

Nieprzeczytany post

Istnieje szansa, że dam radę, zmuszę się i zjem jednego pączka. I to może, bo fanatykiem pączków nie jestem i nie byłem.
Awatar użytkownika
kubako83
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 897
Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Drugi zaliczony...
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
Awatar użytkownika
Dzidka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 261
Rejestracja: 30 lis 2008, 14:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

GRAM wątróbkę sobie odpuść. Jeść zwierzęcą "oczyszczalnię ścieków"??!!
Ja już zjadłam chyba z 5 pączków, część z nich spalę dziś na semestralnym zebraniu u córki w gimnazjum :ech:
Ptak lata, ryba pływa, człowiek... biega.
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
Awatar użytkownika
Aia
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 46
Rejestracja: 24 sty 2010, 20:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ha! Ja właśnie wracając z pracy zakupiłam dwa pączuchy ;D Uwielbiam paczki, a już wieki całe nie jadłam. Autentycznie nie przypominam sobie kiedy ostatni raz...Czyżby w zeszłoroczny czwartek tłuściocha :niewiem: ?

Dzidka współczuję zebrania...Droga przez mękę, pączki będą Ci odpuszczone ;)

Wszystkim na zdrowie!
Kto dogoni psa, kto dogoni psa...:)
Awatar użytkownika
kubako83
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 897
Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trzeci.... ale do wieczora już dam sobie spokój...
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Trzy. Jedne z najlepszych na świecie. Wystane w czterogodzinnej kolejce (całe szczęście nie przeze mnie).

Uwielbiam pączki!

Zaraz idę biegać.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
ODPOWIEDZ