Ja robię przysiady z wymachem rąk, niby nic ale zakwasy mam przeogromne. Przydałby sie masażMisiek109 pisze:A jakie ćwiczenie wykonujesz w ramach TABATY, bo chyba można różne?
Grubasy - tylko dla Was
- Reziolki
- Rozgrzewający Się

- Posty: 8
- Rejestracja: 09 kwie 2009, 09:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wieś spokojna...
- ArturS
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 819
- Rejestracja: 24 wrz 2009, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zabrze
- Kontakt:
Cholerka, Tłusty Czwartek dzisiaj 
- Misiek109
- Wyga

- Posty: 86
- Rejestracja: 17 lis 2009, 11:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wa-wa
-
lusiana
- Wyga

- Posty: 81
- Rejestracja: 29 lis 2009, 20:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
no to może faworka ... takiego chrupiącego delikatnie ... posypanego miałkim cukrem pudrem ... mniam, rozpływa się w ustachMisiek109 pisze:Mam mocne postanowienie nie zjeść nawet jednego pączkaArturS pisze:Cholerka, Tłusty Czwartek dzisiaj
kto biegnie nie grzeszy ["Maratończyk" TSA]
- Dzidka
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 261
- Rejestracja: 30 lis 2008, 14:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gliwice
- Kontakt:
Wczoraj zrobiłam trening: niecałe 7km, więc dziś mam "gratisowe" kalorie z jakichś dwóch pączków. .....a zjadłam już ze trzy, no i ciągle ktoś donosi kolejne pączki
.
Wczoraj szukając w necie kaloryczności pączków trafiłam na ciekawą stronę: wwwkropkafitness.magicsport.pl.
ArturS czy Twój kolega z ul.Zawiszy Czarnego biega teraz? Pytam, bo ciągle kogoś na tej trasie spotykam. Wczoraj na ten przykład minęłam się z jednym biegaczem i 3 "chodziarzami".
Wczoraj szukając w necie kaloryczności pączków trafiłam na ciekawą stronę: wwwkropkafitness.magicsport.pl.
ArturS czy Twój kolega z ul.Zawiszy Czarnego biega teraz? Pytam, bo ciągle kogoś na tej trasie spotykam. Wczoraj na ten przykład minęłam się z jednym biegaczem i 3 "chodziarzami".
Ptak lata, ryba pływa, człowiek... biega.
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
- kubako83
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 897
- Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Nawet prez chwilę nie łudziłem się, że dam radę wytrwać w takowym postanowieniu. Dziś lekko sobie odpuszczam, ale 3 pączki to maks. Zaplanowałem też lekkie i niskokaloryczne posiłki na ten dzień.Misiek109 pisze:Mam mocne postanowienie nie zjeść nawet jednego pączka
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
-
gram
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 500
- Rejestracja: 11 maja 2009, 10:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: katowice
ja dzisiaj pączki muszę odpuścić. Nie mogę na razie biegać tyle co kiedyś, więc jestem na diecie proteinowej.U mnie trzymanie wagi to sprawa typu :żyć normalnie czy ze śrubkami w kręgosłupie.
Kiedy biegałam sobie rączo dla schudnięcia nigdy nie przypuszczałam,że kiedyś będę miała całkiem inną motywacje niż ładna figura i wyniki.Moje jedzonko obecnie to: dużo mięska jajeczka serek biały ,rybka .Najbardziej nie lubię wątróbki.
A wy sobie jedzcie pączusie,przecież dacie radę potem to "wybiegać"
Kiedy biegałam sobie rączo dla schudnięcia nigdy nie przypuszczałam,że kiedyś będę miała całkiem inną motywacje niż ładna figura i wyniki.Moje jedzonko obecnie to: dużo mięska jajeczka serek biały ,rybka .Najbardziej nie lubię wątróbki.
A wy sobie jedzcie pączusie,przecież dacie radę potem to "wybiegać"
Biegnę więc jestem lecz nie wiem kim
Biegnę, choć czasem brakuje mi sił ..
Biegnę, choć czasem brakuje mi sił ..
- Reziolki
- Rozgrzewający Się

- Posty: 8
- Rejestracja: 09 kwie 2009, 09:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wieś spokojna...
- kubako83
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 897
- Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Drugi zaliczony...
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
- Dzidka
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 261
- Rejestracja: 30 lis 2008, 14:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gliwice
- Kontakt:
GRAM wątróbkę sobie odpuść. Jeść zwierzęcą "oczyszczalnię ścieków"??!!
Ja już zjadłam chyba z 5 pączków, część z nich spalę dziś na semestralnym zebraniu u córki w gimnazjum
Ja już zjadłam chyba z 5 pączków, część z nich spalę dziś na semestralnym zebraniu u córki w gimnazjum
Ptak lata, ryba pływa, człowiek... biega.
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
- Aia
- Dyskutant

- Posty: 46
- Rejestracja: 24 sty 2010, 20:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ha! Ja właśnie wracając z pracy zakupiłam dwa pączuchy ;D Uwielbiam paczki, a już wieki całe nie jadłam. Autentycznie nie przypominam sobie kiedy ostatni raz...Czyżby w zeszłoroczny czwartek tłuściocha
?
Dzidka współczuję zebrania...Droga przez mękę, pączki będą Ci odpuszczone
Wszystkim na zdrowie!
Dzidka współczuję zebrania...Droga przez mękę, pączki będą Ci odpuszczone
Wszystkim na zdrowie!
Kto dogoni psa, kto dogoni psa...
- kubako83
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 897
- Rejestracja: 08 wrz 2009, 08:09
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Trzeci.... ale do wieczora już dam sobie spokój...
Kuba -----> [url=http://www.kuba-pichci.pl]jesteś głodny? zjedz coś![/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=15372]mój blog[/url] | [url=http://bieganie.pl/forum/posting.php?mode=reply&f=28&t=15605]skomentuj[/url]
- Alexia
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1296
- Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Trzy. Jedne z najlepszych na świecie. Wystane w czterogodzinnej kolejce (całe szczęście nie przeze mnie).
Uwielbiam pączki!
Zaraz idę biegać.
Uwielbiam pączki!
Zaraz idę biegać.




