PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[1->99%]

a ja mam pytanie takie dosyc dosyc dziwne
gdzie sie podziewa russian?
szmugler melanzu:)
stesknilam sie za ironią wszędobylską w postach tegoz pana

szukam szukam i na forum ani widu ani slychu
Wy nie tesknicie?
wiecie cos czego ja nie wiem?
pozdrawiam:)

[russian, white russian]

biega, nie gada. robi życiówki w robocie. uczy się pokory.

[mario36]

biega, nie gada. robi życiówki w robocie. uczy się pokory.

a wczesniej togadał a nie biegał ?czytalem cos innego Hmmm pokory slowa dziwne az ale widac cos w zyciu sie wydarzylo wazkiego

wazne ze zyjesz

[1->99%]

biega, nie gada. robi życiówki w robocie. uczy się pokory.

[mikaelos]

II etap konsultacji społecznych dotyczących projektów mpzp
http://www.poznan.pl/mim/public/wiadmag ... l&parent=0

To nasze rejony więc warto wiedzieć co tam planują.

[mikaelos]

http://vimeo.com/6776288
Sfilmowana trasa X Maratonu Poznańskiego!
Super pomysł, oglądając niemalże czułem jak już biegne. ^^

[Eddie]

Znaczy się co, zaorają wszystkie drzewa nad rusałką?? A Park Solacki przerobią na parking ??

[mikaelos]

Nie wiem Edi ale Sołacz chcieli przerobić niemalże na blokowisko, Strzeszyn Grecki też zabudowują. Trzeba pilnować naszą władzę. Niestety Ja nie dam rady być na tym spotkaniu. :/

[Eddie]

Chyba kogoś za przeproszeniem porządnie popierdoliło, żeby kasować te szczątkowe tereny zielone w centrum miasta...

[gasper]

biega, nie gada. robi życiówki w robocie. uczy się pokory.

ukrywa sie przed wierzycielami

[michał bartoszak]

Witam,
Jutro na Was czekam o 9.00 na Olimpii.

[Eddie]

No i niestety wróciłem do punktu wyjścia jak 3 tygodnie temu... Po krótkim 5 km truchcie dziś znów zaczął mi się ostry stan zapalny ;( Czyli teraz pewnie z 6 tygodni z głowy biegania conajmniej ;(

[mikaelos]

Edi przykro mi, że nie możesz biegać
Kuruj się ładnie, żeby na nast sezon wystartować i zrobić mega życiówkę!

[mikaelos]

Maraton już za 4 dni, a ja jestem mega przeziębiony. ;/ Może ktoś by mi polecił cosik co od razu stawia na nogi? Póki co łykam rutinoscorbin i teraflu extra grip. Herbatka z cytrynką i soki malinowe z lipą też popijam. to już 3dzień i jakaś poprawa jest tylko ogólne osłabienie odczuwam.
Każda rada na wagę złota!

[Eddie]

Heh skąd ja to znam... Zawsze u szczytu sezonu człowiek jest podatny na wszelkie choróbska gdy organizm eksploatowany cały sezon był... Mi tam zawsze pomagała końska dawka witaminy C i rozgrzewające badziewia pokroju Fervex, Coldrex ewentualnie Aspirin C. Aczkolwiek będziesz i tak osłabiony w niedzielę dość mocno i tętno twoje na pewno gdzieś 10 uderzeń więcej niż zwykle... Nie przegnij podczas biegu:)

A jak chodzi o mnie to niestety dopeiro za 3 tyg zamierzam wznowić bieganie. Byłęm wczoraj u dr Krajewskiego, który w końcu rozwiał mój mętlik w głowie. Rozciągać, rozciągać, rozciągać a po 2 tyogdniach zacząć wzmacniać. Za 3 tygodnie jak poczuję poprawę zacznę powoli truchtać 2-3 km i stopniowo zwiększać dystans. Cóż muszę cały trening zacząć od zera... Mam nadzieję tylko, że tym razem zejście z pierwszym zakresem poniżej 6min/km nie zajmie mi 3 lat....

W każdym razie do zobaczenia za jakieś 3 tygodnie na Rusałce. No i oczywiście na Maratonie i Pasta Party bo i tak przyjdę kibicować i Michała zadręczać pytaniami o buty itp.

ps. Wiechu trzymaj się, teraz to pewnie sam będziesz podczas kiepskiej pogody rozgrzewał się przy Olimpii jak mnie nie będzie :D