Szczecińska GB

Awatar użytkownika
PiotrP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 638
Rejestracja: 09 lip 2002, 16:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia lub Pyrzyce, Polska

Nieprzeczytany post

Czesc Wszystkim!
jestem juz w pracy i czas na moje wrazenia po biegu.
No tak wlasnie minol rok od mojego debiutu na zawodach biegowych, w tym czasie udalo mi sie przebiec coraz to dluzsze dystanse, lacznie z maratonem debnowskim. Reasumujac dystans biegow sie znacznie zwiekszyl. ale czasy stanely jakby w miejscu. Urwalem ze 2 min. na 10 km w Myslib.? Wiec ja tez mam duzo do zrobienia - o ile sie jeszcze uda.
W Mysliborzu mialem pierwszy raz kolke w czasie zawodow, powodem byla wypita zaszybko. lapczywie woda mineralna tuz przed biegiem. Wiecej tak glupio sobie nie jej nie zafunduje :)
Bieg byl na moje oko dobrze obsadzony - szybcy biegacze dopisali. Jednak nie bylo za wielu amatorow w na naszym poziome. A szkoda, okoliczni biegacze mogliby sie pojawic. Byc moze jest nas tak nie wielu?
Marcos pokazal hart ducha. Biegl dzielnie dotrzymujac mi kroku. Mam nadzieje, ze sie chlop przekonal co do starow w zawodach :) Bo to jest prawdziwy miernik naszej kondycji. Ja teraz pocwicze mocniej przed Policami i 15km. A to juz wkrotce -08.06! Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Pozdrawiam
Piotr
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Marcos
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 655
Rejestracja: 12 wrz 2002, 11:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maszewo, Stargard Szczeciński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Hej szczecińska ferajno!!!

Po przeczytaniu tego posta Piotrek pewnie pomyśli:
Ja już nie rozumiem marcosa w ogóle, ciągle coś zmienia, ciągle coś wydziwia, zdecydował by się w końcu na cos jednego albo powiedział o co mu w końcu chodzi.

No to napisze co spowoduje taką jego reakcje:
ZMIENIAM PLANY :hej:
Nie pobiegne w tym roku maratonu warszawskiego!! Dlaczego, bo nie jestem na tyle wytrenowany i nie nie będę po roku biegania stawał na starcie 42,195m.
Maraton to ciężkie wyzwanie, tym bardziej że mam dopiero 18 lat, na razie skupie się na zrobieniu dobrych wyników na 10 15km. Ale dobrych wyników!!!
Takich żeby wara opadła. A maraton??
No ja nie należe do takich którzy ucieszyliby się z wyniku 4:30, nie ujmując nic nikomu, to po prostu moja wizja.
Tak jak 44 min w Mysliborzu również uważam za słaby czas i chcem potrenowac by w tym roku zjechac poniżej 40min na 10.
No taki typ ze mnie. Wielu ludzi nie zaczynało od razu od maratonu, ja go przebiegne na pewno ale nie w tym roku. Może tak jak wcześniej planowałem Dębno 2004.
A półmaraton w Pile to teraz wydaje mi się najdłuższy dystans na zawodach jaki mam zamiar pokonac w tym roku.

Ja po prostu nie mogę biegac na zaliczenia, ja jak już startuje w zawodach to musi być wynik.
Nie zalezy mi na ilości zawodów ale ich jakości.

Teraz po Mysliborzu zobaczyłem że daleko mi do wysokiej zadowalającej formy.
Na razie dostałem rozstroju nerwowego i mam 1000 mysli na minute.
Może to przez internet, bo w końcu dałem się ponieść ładnie napisanym planom J. Skarżyńskiego na stronie MW i uwierzyłem że walne maraton.
Za wcześnie pewnie bym miał ze 4:30 a jak już pisałem nie o to mi chodzi.
Zadebiutuje w maratonie jak już BĘDĘ PEWIEN ŻE WALNE 3:30

Troszke musze się wyłączyc na jakis czas od biegania.pl internetu itp.
Za duzo się ostatnio naczytałem tego wszystkiego i ciężko mi teraz trawic własne myśli.

Biegał będę na pewno, gdyby cos ktoś koniecznie chciał albo jak cos się wydaży to dajcie znać 0504 65 28 45

Możecie nie zrozumiec o co W odpowiedzi właściwie mi chodzi, ale to kolejny dowód na to że za duzo gadam a za mało robie i za duzo myśle....

Pozdrawiam 3majcie się:
Ulu, Piotrku, Spiderze, Karolu i neo!!!!

Odezwe się jak mi przejdzie.
www.kolarstwo.z.pl
Awatar użytkownika
Ula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 373
Rejestracja: 21 lut 2003, 20:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Rozumiem Marcos...burza myśli. Pomyślnych wiatrów :)

Dzieki za notatnik treningowy, oj przyda sie :)
Awatar użytkownika
PiotrP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 638
Rejestracja: 09 lip 2002, 16:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia lub Pyrzyce, Polska

Nieprzeczytany post

marcos twoj wybor :)  chyba podchodzisz zbyt ambicjonalnie do biegania
Piotr
Awatar użytkownika
PiotrP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 638
Rejestracja: 09 lip 2002, 16:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia lub Pyrzyce, Polska

Nieprzeczytany post

Ula jak chcesz pobiegac cross, ja bede biegal w piatek po pracy - godz. 16.30, tam gdzie ostatnio?
Piotr
Awatar użytkownika
Karola
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 883
Rejestracja: 31 sie 2001, 09:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Z tego co ostatnio usłyszałam to w niedzielę 25V chyba o 11-tej koło kąpieliska Arkonka można się pościgać w biegu po lasku.
kledzik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2163
Rejestracja: 21 wrz 2002, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bawaria/Gdansk

Nieprzeczytany post

Czesc Marcos,

zagladnij prosze na strone: http://www.softsport.net/langlauf/ i sciagnij sobie fajny program zawierajacy dzienniczek treningowy i cala mase przydatnych dodatkow. Jednym z nich jest tak zwana Zeittabelle, czyli kalkulator umozliwiajacy przyblizone okreslenie czasu jaki uzyskasz na podstawie czasow na innych dystansach. Wpisalem w polu 10km Twoj czas z Mysliborza 44 min. Czy wiesz co ukazalo sie w polu maraton? 03:26.05!!! Krotko mowiac startuj w Warszawie. Masz duze szanse na swe 3:30. A przeciez jeszcze duzo czasu na treningi (wakacje!) . Nie poddawaj sie tak latwo i bierz sie do roboty.

Trzymam za Ciebie kciuki

kledzik

(Edited by kledzik at 1:19 pm on May 20, 2003)
Awatar użytkownika
PiotrP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 638
Rejestracja: 09 lip 2002, 16:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia lub Pyrzyce, Polska

Nieprzeczytany post

Kledzik masz racje - taka tabela jest tez w ksiazce J. Skarzynskiego, dlatego tez mam nadzieje na podciagniecie sie jeszcze w pol i maratonie

oj, ale chyba nam sie Marcos chwilowo wypalil :(
Piotr
Awatar użytkownika
Ula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 373
Rejestracja: 21 lut 2003, 20:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Piotr nie wypali... jestem uziemiona w piatek. egzamin :(
Awatar użytkownika
Marcos
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 655
Rejestracja: 12 wrz 2002, 11:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maszewo, Stargard Szczeciński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

uff
minął jeden dzień, tylko jeden dzień, ale równiez jedna dobrze przespana noc i dzis głowa lżejsza o pare kilo mysli :)

jest dobrze, była mozliwość więc skorzystałem z neta.
zaraz ide pobiegać, wczoraj tez ganiałem jeszcze w tym tygodniu postaram sie do końca pohasać a od przyszłego wtorku niestety nie będe mógł bo jade na wycieczke do Karpacza.
ciekawe jak wytzrymam bez biegania, ale tez troche odpoczne.

Wcale sie nie wypaliłem tylko jeszcze bardziej zmotywowałem.

Pomyśle powoli nad następna biegową imprezką.
co do w-wy...xxx :spoko:

dzieki wam za wsparcie
www.kolarstwo.z.pl
kledzik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2163
Rejestracja: 21 wrz 2002, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bawaria/Gdansk

Nieprzeczytany post

Marcos pojechac do Karpacza i nie biegac?! Czlowieku, to gorzej niz jechac do Rzymu i papieza nie ogladac. Bierz koniecznie buty i rob sobie pobudke godzine wczesniej niz reszta klasy :oczko:

kledzik
Awatar użytkownika
PiotrP
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 638
Rejestracja: 09 lip 2002, 16:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Irlandia lub Pyrzyce, Polska

Nieprzeczytany post

no to Ula bede trzymal kciuki :)

nasz Marcos juz dochodzi do siebie...  a gorskie powietrze mu zrobi dobrze :)
Piotr
Awatar użytkownika
Ula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 373
Rejestracja: 21 lut 2003, 20:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Marcos czyzbyś może potajemnie przygotowywał się do naszych Bukowych górek..mając zaprawę w Karpaczu??? ;)
Awatar użytkownika
Karola
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 883
Rejestracja: 31 sie 2001, 09:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Czy jest w tym roku Półmaraton Szczeciński? Nigdzie nic nie znalazłam :(
Awatar użytkownika
spider1
Wyga
Wyga
Posty: 88
Rejestracja: 28 lut 2003, 12:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

bedzie bedzie, organizuje R. Szych w ramach dni morza. bede wiedzial to dam znac. mam kontakt z patronatem medialnym. :)
kto startuje?? i na jaki wynik. ja probuje 1:30
pozdr.
ODPOWIEDZ