M50 atakuje.........maraton

[sultangurde]

Sławcio, Ty to dzik jesteś, a nie człowiek
Pełen podziw!

[Slawcio]

Te linki do biegów we Flow są spoko. Możesz dawać.
Gratulacje.

dzięki, przeszedłeś na Garmina to możesz sobie przypomnieć i luknąć na nowe FLOW.

Mi się podoba połowicznie. Znaczy wolę stare wykresy, ale reszta nowa jest fajniejsza.

To ostatnie Mońki
https://flow.polar.com/shared2/7e94e392 ... e5b87530a0

Jak będę miał czas to powrzucam linki na stronę, taki miałem plan. Tylko doba krótka.

Sławcio, Ty to dzik jesteś, a nie człowiek
Pełen podziw!

To przez kumpla o którym tu wspominam, znaczy Grześka. On się zapisuje na wszystko w okolicy to i ja zacząłem. A po co się oszczędzać. Tapering zrobię przed głównym startem. A teraz się biega co biega.
Ten miesiąc to będzie najgorętszy okres startowy.

[keiw]

Jestem na bieżąco z Flow, nawet swego czasu pisałem tu na forum o tej nowej funkcjonalności i też się tam wypowiadałeś

[gokish]

@Slawcio z domu na weekendy żona wygrania czy jak? :P

[Slawcio]

Odwrotnie, to ja uciekam w bieganie. Trzeba mieć w tym życiu jakieś przyjemności.

[Slawcio]

Kwiecień za nami, coraz lepiej się biega, no i chociaż połowę wybiegań mam już za widnia.



Wagę trochę zrzuciłem, dziś to jest 65,7 kg. Biega się zdecydowanie lżej.
Ta niedzielna dycha wyszła lepiej niż bym przypuszczał.
A pobiegłem ją na pałę, bez planu na tempo. Co wyjdzie i jak nogi będą podawać.
Trochę tam spuchłem nie powiem i po 4 km zwolniłem, ale jestem zadowolony z czasu na tym etapie przygotowań do głównego startu.
Plan to dalsza walka z lodówką.

Jutro połówka w Bakałarzewie którą wspominam, jako moje najtrudniejsze zawody z zeszłego roku.
Nic tak mi nie poniewiera psychiki niż przejście do marszu. A rok temu porwałem się z motyką na słońce.


Jakaś patelnia z 30 stopniami była, 140 przewyższeń, ja nie biegałem z wózkiem z rok, i taki mądry wymyśliłem sobie połamać 1:30 no i wyszło 1:35:07

Ktoś chce kupić wózek? Synek już na duży. A to prawdopodobnie najszybszy wózek na świecie. A przynajmniej tak się kiedyś reklamował producent.