NIE MAMY PAŃSKIEGO PŁASZCZA I CO NAM PAN ZROBISZ
Moderator: infernal
-
Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3577
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Jak tak czytam o spacerze, to mi się przypomina moja praska piątka pod okiem jednego z trenerów, gdzie na ostatnim przyspieszyłem
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4919
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Brawo dinozaur!!!! Gratulacje
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 908
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje, czas leci a poziom nie spada. Znaczy że względnie wzrasta 
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2745
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Gratuluję świetnie rozegranego biegu i bardzo dobrego wyniku. Jest się z czego cieszyć i jest motywacja do dalszego kombinowania. 
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1446
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Świetnie (jak zwykle) się czytało! Trzymam kciuki za dalsze treningi!
: 
...-
rocha
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław
Emocje, emocje...