Bartek biega - moje przygotowania do maratońskiego debiutu ;-)

[Bartek_91]

x

[Bartek_91]

x

[Bartek_91]

x

[Bartek_91]

x.

[Bartek_91]

x

[Slawcio]

Bartek uważaj bo kawa w macu jest gorąca.
A do sedna, to jak naprawdę chcesz coś poprawić, to zacznij od wywalenia tego Garmina.
No chyba, że ci się po prostu nie chce i masz na co zwalać.

[Bartek_91]

x

[Przemkurius]

I nie bądź taki mądry bo i tak miałem od Ciebie lepsze życiówki jako 15 latek tylko życie potoczyło się inaczej.

[Bartek_91]

x

[Przemkurius]

w tym nie ma nic śmiesznego w wieku 15 lat schodziłem poniżej 2.40 na 1000

jak się z tym czujesz Przemku że taki skrzat by Cię zgrzał?

nijak, bo ja miałem lat 15 i miałem z 15kg nadwagi. więc co, powinienem marudzić, jak to życie się potoczyło?

i byłem na 33:20 na dyszkę tylko nie bardzo jak miałem to potwierdzić

ja mając lat 13 biegałem 1k w 8 minut. i co? nic.

waga robi różnicę - wtedy ważyłem 60 kg a teraz 80

jak nie umiesz liczyć kalorii to kup sobie kalkulator. lub dalej szukaj wymówek, że jest zimno i w zimę się nie chudnie.

ps. mała podpowiedź
1g białka to 4kcal
1g węgli to 4kcal
1g tłuszczu to 9kcal.

bez odbioru.

[Bartek_91]

x

[Bartek_91]

x

[weuek]

A gdzie masz linka do tych komentarzy? Zresztą, i tak szkoda czasu...

[Bartek_91]

...

[Bartek_91]

...