NIE MAMY PAŃSKIEGO PŁASZCZA I CO NAM PAN ZROBISZ

[Siedlak1975]

@Świeżak przenieś proszę mój wpis z bloga Roberta do jego komentarzy bo mu bajzel na blogu zrobiłem. Sorry za zamieszanie

[weuek]

U Roberta na balkonie to będzie wilgotne przez tydzień.

[77Przemek77]

Zrzucić balast to podstawa

Wysłane z mojego SM-G973F .

[Slawcio]

A wiesz, że te 30 minut po 6:30 daje czasem więcej niż dzień wolny? Przede wszystkim przyspiesza regenerację.

A wiesz, że po mocnym czy długim biegu podobny efekt osiągniemy jazdą na rowerze tego samego dnia. A następnego dnia, zamiast tych 30 minut, można już zrobić BS-a 90 minut :D

[DKrunner]

A wiesz, że te 30 minut po 6:30 daje czasem więcej niż dzień wolny? Przede wszystkim przyspiesza regenerację.

A wiesz, że po mocnym czy długim biegu podobny efekt osiągniemy jazdą na rowerze tego samego dnia. A następnego dnia, zamiast tych 30 minut, można już zrobić BS-a 90 minut :D

A wiesz że są ludzie, którym nie pasuje jazda na rowerze tylko wolą bieganie?
Równie dobrze można iść popływać. Ale my w tym wątku dyskutujemy o bieganiu

[Slawcio]

A wiesz że są ludzie, którym nie pasuje jazda na rowerze tylko wolą bieganie?

Sam do takich należę. Chciałem tylko podpowiedzieć jak przyśpieszyć regenerację, bo również uważam, że 30 minut biegania to ....... no nie wiem, musiało by być jakieś ultra dzień wcześniej.

[weuek]

Rekord przydatności to 19 minut w tempie 6:10. Nie zrobiłem i pewnie się to zemści okrutnie. Jutrzejszych 3 serii sprintów @2:40 też nie zrobię. No bo nie znam się, ale wiem lepiej. Taka tradycja.

[Przemkurius]

Pamiętaj co mówił jeden trener zawodnik zawodowiec l: u mnie też wieje, wuj z tym, masz robić swoje inaczej miękka faja jesteś.

[canis lupus]

A masz jakieś dane jak garmin reaguje na wypite piwo? Jak to wpływa na sen, na regenerację? A jak nie masz jeszcze to prośba o zwrócenie uwagi jak się wydarzy jakieś piwko.

[cichy70]

wrzucę jutro na bloga jak to wyglądało po sobotnich piwach.

[DKrunner]

Poważnie? A gdzie szukać nadchodzących treningów? Nie wiedziałem, że tak można

[wigi]

odkryłem też, że garmin pięknie pokazuje w aplikacji nadchodzące trening wiec wklejam screena.

Szkoda, że z moim F 255 nie widzę takiej możliwości. Może załatwią to kolejną aktualizacją.

[DKrunner]

odkryłem też, że garmin pięknie pokazuje w aplikacji nadchodzące trening wiec wklejam screena.

Szkoda, że z moim F 255 nie widzę takiej możliwości. Może załatwią to kolejną aktualizacją.

A masz w kalendarzu wprowadzony cel, zawody pod które trenujesz z sugestiami? W Garmin Coach co Ci się pokazuje? Po staremu wybór dystansu od 5km do HM? Nie masz możliwości wybrania celu z kalendarza? Masz najnowszą wersję aplikacji Garmin Connect?
Możliwe że najnowsza beta w zegarku wprowadziła możliwość łączenia sugestii z Garmin Coach. Jeśli tak to musisz poczekać lub dołączyć do testerów beta

[wigi]

Z pomocą Roberta i u mnie wszystko będzie hulać.
A to dzięki najnowszej wersji beta, sprzed kilkunastu godzin, do mojego zegarka. Wcześniej nie było to możliwe.

[weuek]

Nadchodzące treningi (na tydzień do przodu) pokazuje też zegarek (i to na archaicznym sofcie).