Bieganie w trakcie choroby. Czy można trenować z przeziębieniem?

[bieganie.pl]

Biegacze bezproblemowo przemierzają kolejne kilometry w śniegu, deszczu, mierząc się z silnym wiatrem, bądź upałem. Wszystko po to, aby utrzymać formę i stosować się do wyznaczonego planu treningowego. Jednak co powinniśmy zrobić w momencie, kiedy dopadnie nas choroba?
https://bieganie.pl/zdrowie/bieganie-w- ... iebieniem/

[Mossar]

W pierwszym przedszkolnym roku syna miałem trochę infekcji (choć raczej lekkich), a teraz od maja 2023 już się dobrze trzymam, jakoś mi się ten układ odpornościowy wyregulował. Niemniej mam taki objaw, że jak syn ma jakiegoś wirusa i nieuniknionym jest, że sam go trochę wchłonę spędzając z nim masę czasu to bolą mnie lędźwia. I to nieraz potrafi być jedyny objaw, które w kontekście biegania jest całkiem upierdliwy. Niby się da biegać, ale po bieganiu jeszcze bardziej te lędźwia ciągną :D

[luzkan]

Ja czasem czuję że mam lekkie osłabienie - tak jakby coś mnie brało - i cały dzień zastanawiam się czy iść wieczorem na trening czy też nie. Prawie za każdym razem ide, i co ciekawe następnego dnia czuje się całkiem nieźle. Na treningu nawet czuje się też ok.