Komentarze: Powięziowo i tensegracyjnie - bezwysiłkowo ; ) - do 3 min/km

[sultangurde]

Codziennie bezy wyjątku.

Wojtek, ale bezy są mega słodkie

Wysłane z mojego SM-S916B .

no to bez bez :D

[wigi]

Raport wagowy z tego tygodnia.
82,1kg co daje 25,3 BMI.

Myślę, że mógłbyś ustalić sobie czerwoną linię/granicę na 25 BMI, której nie możesz przekroczyć. A gdyby to się w jednak zdarzyło, to wyznacz/wymyśl sobie jakąś srogą karę.
No i dla motywacji warto może wyznaczyć sobie pułapy (np. kolejno 24 i 23 BMI), za osiągnięcie których dostaniesz odpowiednie nagrody. Nie wiem co to by mogło być, ale znasz siebie lepiej, więc coś fajnego wymyślisz.

[Drwal Biegacz]

@sultangurde
@wigi
Będę się starał panować nad dietą i apetytem, bo takie - (minus)5 kg zrobiłoby (myślę) wyraźną różnicę w czasach.

[wigi]

Dokładnie tak, masz ogromne proste rezerwy związane z wagą. Warto po nie sięgnąć, jeśli chcesz biegać szybciej.

[DKrunner]

Zegarek nie zmierzy Ci natlenienia podczas biegu. Pomiaru dokonuje automatycznie ale tylko w czasie gdy się nie ruszasz Kontakt lewej i prawej nogi to pomiar tylko z pasa. Z nadgarstka tego niestety nie mierzy.

[sultangurde]

Pulsoksymetr to pierwsze co wyłączyłem w 945 bo żarło baterię w oczach.
Myślałem o upgradzie z 945 do 965 ale na razie działa ten stary przyzwoicie, więc nie ma po co

[Drwal Biegacz]

Zegarek nie zmierzy Ci natlenienia podczas biegu. Pomiaru dokonuje automatycznie ale tylko w czasie gdy się nie ruszasz Kontakt lewej i prawej nogi to pomiar tylko z pasa. Z nadgarstka tego niestety nie mierzy.

U mnie są trzy opcje: Cały dzień, Podczas snu i Na żądanie. Co by oznaczało, ze będę musiał się zatrzymać podczas biegu?

Pulsoksymetr to pierwsze co wyłączyłem w 945 bo żarło baterię w oczach.
Myślałem o upgradzie z 945 do 965 ale na razie działa ten stary przyzwoicie, więc nie ma po co

To że żre baterię w oczach już gdzieś słyszałem i jakoś mnie to nie dziwi, trzeba będzie korzystać sporadycznie.

Co do zmiany sprzętu mam podobne podejście, czyli do puki działa... Mój FR 620 nadal swietnie pracuje, ale niestety bateria coraz słabsza. A do tego pojawiło się tyle nowego, że powstała trochę za duża przepaść technologiczna, więc niejako musiałem coś kupić

[DKrunner]

U mnie są trzy opcje: Cały dzień, Podczas snu i Na żądanie. Co by oznaczało, ze będę musiał się zatrzymać podczas biegu?

Nie. Podczas aktywności pulsoksymetr w ogóle się nie włączy. Nawet pomiary w spoczynku nie są wiarygodne. W nocy potrafi mi pokazać natlenienie na poziomie 88% co oznacza że powinienem wylądować w szpitalu. Pomiar z nadgarstka nie będzie dokładny bo zegarek się na ręce porusza. Żeby pokazał wiarygodny wynik musisz uruchomić go ręcznie, siedząc, opierając rękę na stole na wysokości serca. Każdy inny pomiar jest niewiarygodny. Tak naprawdę pulsoksymetr jest potrzebny jedynie do wyliczania aklimatyzacji wysokościowej. Jeśli nie zamierzasz biegać na wysokości to Ci się nie przyda. Ja nie zwracam na to w ogóle uwagi.

[keiw]

Pomiar saturacji w zegarku wyłącz. Masz w 965 jeszcze Elevate 4.
Te dane są mało wiarygodne, szkoda baterii.
Nic ci też te dane nie dadzą.
Mam sprzęt medyczny od 2012 r. do pomiaru SpO2 i widzę jakie bzdury pokazuje zegarek.
Można sobie to spokojnie darować.

Edit:
Twój sprzęt i możesz w sumie, robić co chcesz

[Drwal Biegacz]

A ja się tak cieszyłem...

[adam99]

A ja się tak cieszyłem...

No i chłopu całą radość zabrali...
Koledzy...

[Drwal Biegacz]

Pomiar saturacji w zegarku wyłącz. Masz w 965 jeszcze Elevate 5.
Te dane są mało wiarygodne, szkoda baterii.
Nic ci też te dane nie dadzą.
Mam sprzęt medyczny od 2012 r. do pomiaru SpO2 i widzę jakie bzdury pokazuje zegarek.
Można sobie to spokojnie darować.

Edit:
Twój sprzęt i możesz w symie robić co chcesz

O Elevate 5 musze jeszcze poczytać.

A co do pomiaru Sp02 to, tak z ciekawości zegarek, w porównaniu do sprzętu medycznego, bardziej zaniża czy zawyża wyniki, czy też idzie to we wszystkich kierunkach?

[keiw]

Częściej zauważam, że zaniża.
Wyżej źle napisałem, w 965 masz czujnik starej generacji Elevate 4. Nowe czujniki Elevate 5 są w serii Fenix i Epix PRO i jeszcze chyba Venu 3.
Edytowałem, by nie wprowadzać w błąd.

[Drwal Biegacz]

Dziękuję z info w sprawie pomiarów Sp02.

Oglądałem gdzieś jakiś test Elevate 4 i 5, coś mi się przypomina i wynikało z niego, ze dużej różnicy nie ma w pomiarach, a nawet w ogóle, ale jak jest w rzeczywistości...?

[keiw]

Już pisałem to w wątku dotyczącym serii PRO. Z mojego doświadczenia wynika, że różnica jest duża, oczywiście na plus dla Elevate 5.