Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

Mossar pisze: 06 wrz 2023, 18:22 Ja to bym lobbował za modą na 1km. Nazwijmy to TYSIAK.
Z tego co pamiętam, to raczej na WF-ie biegało się tysiaka w szkole.
Przecież przełaje powiatowe, a poźniej wojewódzkie są, a przynajmniej były - jeszcze kilka la temu i nie trzeba było mieć żadnych licencji. To taki tysiak dla wszystkich uczniów w szkołach byłby w sam raz. Przy okazji dla ytreenrów wyszukiwanie talentów jak znalazł. Najlepsi z klas rywalizują o reprezentowanie szkoły. W powiecie walczą o reprezentowanie w województwie. A najlepsi z województwa jadą na Mistrzostwa Polski na TYSIAKA.
Może to jest sprawa wykonalna i od razu można działać wpływać na mlode pokolenie?
----------------------------------------------------------
1440miles
New Balance but biegowy
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Chciałem przeczytać poniższy artykuł mimo, że ładna Pani na zdjęciu jakaś taka powyginana.
Niestety jak przeczytałem jaki test należy zrobić to mnie wszystko zaczęło boleć wiec sobie odpuściłem :bum:
Test starca od Wytrążka zrobiłem ale tego się nie podejmuję

https://bieganie.pl/zdrowie/hipermobiln ... tycznosci/
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wg tego artykułu, to większość czarnych jest hipermobilna i ma nadpronację, którą trzeba leczyć wkładkami, więc to kolejne pierdoły ze stajni columna.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 07 wrz 2023, 11:40 Wg tego artykułu, to większość czarnych jest hipermobilna i ma nadpronację, którą trzeba leczyć wkładkami, więc to kolejne pierdoły ze stajni columna.
Ja to jestem hiperNIEmobilny. Jak rano wstaję to się zastanawiam czy to już czas na ketonal czy jeszcze bez dam radę dojść do kibla.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Keniole jak wstają rano, to nie lepiej. Kipsang jak kaleka przez pierwsze kilometry. Potem się rozkręcają i zaczynał wchodzić zakres bardziej. Aż do diagnozy - "nadpronacja! konieczne wkładki, kor, usztywnienia w butach" i takie tam. No ale jak dobrze pracuje dupa, to wchodzi też kolano i kostka. Tyle, że tym z mediki, to się nie mieści w głowach już, bo stereotypami walą, czyli bezmyślnie.
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1132
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 06 wrz 2023, 16:37 Takie pierdolenie trzeba piętnować, bo przyczynia się do fałszywego postrzegania maratonu jako jedynie słusznej ścieżki rozwoju.
– Poznań Five to wspaniała okazja do sprawdzenia swoich sił – mówi Łukasz Miadziołko Dyrektor 22. Poznań Maratonu. – Początkujący biegacze będą mogli pokonać krótszy dystans i zakochać się w maratońskiej atmosferze. Po finiszu zachęcamy do gorącego dopingu dla maratończyków. Link
No, też mnie to wkurzyło strasznie, najpierw widzę nagłówek i myślę sobie "o będzie szybka 5tka w Poznaniu, może nawet pobiegnę", a potem przeczytałem ten tekst i od razu mi się odechciało. Normalnie jakbym był w liceum i poznał fajną dziewczynę, ale by się zaraz okazało że słucha jakiegoś zespołu którego ja nienawidzę :bum:.

I wiadomo, trzeba jakoś trafić do "tłumów" z przekazem medialnym i zachęcać ludzi do biegania i to jest spoko, ale przecież można zareklamować bieg zarówno jako coś fajnego "na początek przygody z bieganiem" i jednocześnie okazję dla ambitnych amatorów na poprawę życiówki itd. A tu bez ceregieli, prosto w ryj, biegasz tylko na 5km? To jesteś leszcz, pobiegnij dziś dystans dla przedszkolaków i może za rok przeczłapiesz dystans królewski :trup:
Radość z biegania
Wyga
Wyga
Posty: 118
Rejestracja: 23 maja 2023, 15:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Niezupełnie... chodzi chyba o to że początkujący zaczyna właśnie od piątki..a szybka piątka to wiadomo o co biega..tak czy siak niefortunnie to ujęli...
Łukasz Biega
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 19 kwie 2022, 11:57
Życiówka na 10k: 40:58
Życiówka w maratonie: 3:27

Nieprzeczytany post

Ktoś mi się śmiał że dłużej mi się schodzi dojechać na bieg na 5 km niż będę biegał to bez sensu jechać.

A piątki to biegają albo początkujący albo ci co trenują pod 5km
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Łukasz Biega pisze: 07 wrz 2023, 18:37 Ktoś mi się śmiał że dłużej mi się schodzi dojechać na bieg na 5 km niż będę biegał to bez sensu jechać.

A piątki to biegają albo początkujący albo ci co trenują pod 5km
No pewnie ze ma racje. Juz lepiej na żywo przeżyć "Żywe trupy (ang. The Walking Dead)" biegnąc 42km.

"biegnąc" to tylko taki synonim tego, co tam sie na końcu dzieje.
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

Łukasz Biega pisze: 07 wrz 2023, 18:37 Ktoś mi się śmiał że dłużej mi się schodzi dojechać na bieg na 5 km niż będę biegał to bez sensu jechać.
Może nie wie jeszcze, że rozgrzewka do 5km trwa dłużej niż sam bieg 😉. Wtedy mógłby jeszcze dodać:
"Po co się tak męczyć? Przecież, to się nie opłaca rozgrzewać 😅"
----------------------------------------------------------
1440miles
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4084
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 08 wrz 2023, 11:06 Prawda objawiona:
https://youtu.be/1MtkhUU2zWw?t=558
:hahaha: :hahaha: :hahaha:
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

No nareszcie o piątce, a nie tylko maratony i maratony. Może od razu jakaś analiza techniki biegu i jednostki treningowej?
Ten trening 4x(3x600m/100m)/4', to jakaś typowa szkoła? :-)
----------------------------------------------------------
1440miles
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3523
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 08 wrz 2023, 11:44
pawo pisze: 08 wrz 2023, 11:06 Prawda objawiona:
https://youtu.be/1MtkhUU2zWw?t=558
:hahaha: :hahaha: :hahaha:
a teraz pokażcie ten filmik panu Kaziowi, lat 43. kolega go namówił na przebiegnięcie maratonu. bo jest fajnie, lekko, można pozwiedzać.

jak myślicie, na co zdecyduje się pan Kazio? mając w perspektywie przyjemne człapanko i endorfinki lub zwijanie się na tartanie czy asfalcie z nadciągającym wymiotem?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pan Kazio ma syna, który ma warunki, że aż zazdro. Anatomiczna maszyna do biegania. Ale pan Kazio zaczął go wyciągać na swoje endorfinki i syn teraz rzyga tym na sam widok. Skończył z bieganiem zanim zaczął.
Jak myślicie, ile jest takich zjebów jak pan Kazio, co nie dostrzegają nic poza swoje zwiedzanie i męczenie tym innych?
ODPOWIEDZ