Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[yacool]

czyli bicek i klata

[pawo]

czyli bicek i klata

No ale czym to ćwiczyć, gumami z charakterystyką wykładniczą, czy sztangą z raczej logarytmiczną?

[yacool]

Był kiedyś taki suwak logarytmiczny. Widziałem na siłowni. Goście sobie głowy łamali jak go używać.

[pawo]

Się śmiej, ale jakby mieć taką gumę co ma odwrotną charakterystykę i nią się oplątać.

[yacool]

Może wystarczy poczekać trochę i jak się taśmy zlasują, to charakterystyka się zmieni.

[Radość z biegania]

Pawo,to Ty gadasz bzdury,Łomaczence i Usykowi nie potrzebna nauka tańca i baletu?bo też trenowali i do teraz trenują ,tak samo jak trenują różne ćwiczenia na zwinność i koncentrację po ciężkich sparingach,i są praktycznie jeśli chodzi o umiejętności w top 3 najlepszych bokserów na świecie, nawet widziałem u Łomaczenki na treningu chodzenie na dwóch rękach i różne wygibasy w takiej pozycjj,

[yacool]

Tak się składa, że w bieganiu potrzebujemy szybkiego biegania, bo jesteśmy w tym chujowi, więc na jedno wychodzi.

[pawo]

No ale jak to się ma do tego co ja napisałem? W zasadzie mówisz to samo, trenowali bo im to potrzebne.

[Radość z biegania]

To się nie zrozumieliśmy

[pawo]

To ja wyjaśnię co mam na myśli.
Hasło ćwicz co najsłabsze to pusty slogan, coś jak możesz wszystko albo jesteś zwycięzcą.
Wiem że chodzi o ćwiczenie w ramach sportu i elementów które potencjalnie mogą wpłynąć na wynik a nie ćwiczenie czegokolwiek słabego. Tylko, że to i tak jest zła porada. W treningu dla wyniku powinno się trenować elementy najistotniejsze i im poświęcać najwięcej uwagi i takie które są potrzebne w danym momencie. Co to znaczy "najsłabsze", w różnych etapach treningu to może być co innego, a nawet musi być. Zapytaj tych bokserów co z wydolnością beztlenową przed maratonem, ona przy prawidłowo prowadzonym treningu jest raczej słabiutka, mamy ją więc zacząć trenować?

[Viki_83]

Po seriach postanowiłem przebiec coś szybszego i podobnie jak u Viki'ego mnie nogi również rozchodziły się na boki.

Oj, pomieszałem miało być jak u Ilczaka.
Ok, spróbuję wpierw popracować w muzeum.

Dobrze że się wyjaśniło, bo już zaczęłam się zastanawiać kiedy moje nogi rozchodziły się na boki Na treningu raczej się nie zdarza

[Mossar]

A jeszcze wracając do snu to moje przemyślenia podczas snu są czasem bardzo głębokie. Biegnę tak obok tego Seby i po chwili wołam "a gdzie yacool". I ktoś z biegaczy odwraca się i mówi "on jest wszędzie". Głębokie. Ale ja zacząłem się rozglądać i co jakiś czas mi migał gdzieś z boku. No i potem kazał Siebie zrobić badania krwi. Sobie pomyślałem że dużo straci na to czasu, ale kim ja jestem żeby oceniać..

[Szymon1988]

https://warsawtrackcup.pl/25-czerwca-2023/
@yacool atakujecie?

[yacool]

Tym wpisem chciałem zmotywować się do poszukania Sebastianowi startów, gdzie byłby najsłabszy w stawce. Chyba do takich samych wniosków doszedł Olek i tydzień wcześniej Szymon, którzy polecieli w mocnych biegach, z których przywieźli życiówki. Piaseczno bardzo nas rozczarowało. Nie zagrało praktycznie nic. Od przesunięcia startu w garę po zagotowanie się stawki.
Do biegu 25 czerwca zachęca kilka rzeczy. Finansowo będzie taniej dojechać i przenocować. Ma być po 20 i z prowadzeniem Czerwińskiego po 67"/400 do 3000m. Rozmawiamy o tym.

[mimi]

Myśle, że dobry ruch z tym bieganiem 25 czerwca i fajna inicjatywa na lokalnym polskim podwórku.
Tu już nie ma wymówek, że się biega na medale itp. Zając sprawdzony na wielu meetingach więc wystarczy tylko sie załapać do pociągu, a poźniej liczyć, że zostanie pary na jak najdłużej.

Oby było sztywno do samej mety