sultangurde - komentarze do bloga

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1946
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

barozi pisze: 14 kwie 2023, 11:40 Zastanawiam się nad Adizero Adios Pro 2 na zawody 5-10 km. Aktualnie biegam w AdiZero Boston 10, ale myślę w końcu spróbować czegoś z karbonem.

W jakim sklepie w GB kupiłeś Adizero Adios Pro 2 ?
https://www.sportsshoes.com/

Tylko to sklep z Wielkiej Brytanii, więc jak nie masz konta walutowego w Euro albo Funcie z opcją płatności to przeliczenie waluty na PLN jest średnio korzystne (może być 20 groszy wyżej niż obecny kurs).
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Brawo, ładny czas :) 19tka z przodu ładnie wygląda i powodzenia z tym 19:20-19:30.

I zgodzę się że stosunkowo łatwo szybkosciowcowi zrobić 400tki na tempie dużo szybszym niż tempo przy którym 5tka jest niemożliwa do przebiegniecia.
Drwal Biegacz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1285
Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
Życiówka na 10k: 42:15
Życiówka w maratonie: 3:48:08
Lokalizacja: Wieś

Nieprzeczytany post

Brawa i Gratulacje!
Świetnie oddane odczucia podczas biegu!
Nie ukrywam, taki czas jest moim małym marzeniem :spoczko:
Pozdrawiam!
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Gratulacje!
Ale może tak 400-800m?
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Popieram!
Ja chyba w tym roku spróbuję treningu 100/200. Podobno 400 też się da z tego pobiec . A jak nie, to się biomechanika poprawi (Yacool jak to czytasz, pozdrawiam ).
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Ja mam za 1.5 tyg trening szybkościowy 7x50 ale zmieniam to sobie na 5x50 + 100 i zobaczymy ile tam jeszcze tego powera z lat młodzieńczych.

Także możemy się tu nawzajem napędzać w tym treningu :D Ja nie mogę kolejnego roku przetruchtać bez chociaż próby 200/400.
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Jak szybkościowy to przerwy rozumiem ok 5 min? No i na stadionie?
Link do dobrego tematu na letsrunie o treningu szybkości - https://www.letsrun.com/forum/flat_read ... ad=7836514
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Na stadionie. W tym planie który realizuję Nagórek sugeruje przerwy "2 minuty lub dłużej".

Dzięki za link, poczytam sobie.
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Mój znajomy z liceum brał udział w tym biegu. Chyba był w "Pierwszy kilometr jak to pierwszy kilometr oderwało się 2-3 szybkich chłopaków", bo z tego co widzę po Garminie to pobiegł w 22:05.

Gratulacje wyniku, widać że forma jest i pewnie będzie jeszcze lepsza ;)
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1946
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mossar pisze: 29 kwie 2023, 20:30 Mój znajomy z liceum brał udział w tym biegu. Chyba był w "Pierwszy kilometr jak to pierwszy kilometr oderwało się 2-3 szybkich chłopaków", bo z tego co widzę po Garminie to pobiegł w 22:05.

Gratulacje wyniku, widać że forma jest i pewnie będzie jeszcze lepsza ;)
Mateusz M* z Chorzowa?
*sponsorowane przez Rodo :bum:
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Tak to on ;) Ten sam rocznik w liceum. Od paru lat biega i ma niesamowite predyspozycje do długiego dystansu + oczywiście wkłada w to bardzo dużo pracy i cierpliwości.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9029
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Ja myślałem, że cię poskładało po 6km i dlatego ta "10" taka krótka
Żartuje. Ładnie to weszło.

Wysłane z mojego SM-S916B .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Mossar pisze: 29 kwie 2023, 20:55 Tak to on ;) Ten sam rocznik w liceum. Od paru lat biega i ma niesamowite predyspozycje do długiego dystansu + oczywiście wkłada w to bardzo dużo pracy i cierpliwości.
22' na 6km? Przy tym wyniku bym nic nie powiedział na temat predyspozycji i wkładu dużej pracy.
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 30 kwie 2023, 08:22 22' na 6km? Przy tym wyniku bym nic nie powiedział na temat predyspozycji i wkładu dużej pracy.
To ok, nie mi oceniać predyspozycje, ale widzę ile pracy wkladał w to żeby po tych kilku latach biegać 1:21 półmaraton. Choć ocena ilości włożonej pracy to też pewnie subiektywne odczucie.
barozi
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 31
Rejestracja: 30 lis 2015, 22:41
Życiówka na 10k: 42:13
Życiówka w maratonie: 3:52:52

Nieprzeczytany post

Mossar pisze: 23 kwie 2023, 18:46 Brawo, ładny czas :) 19tka z przodu ładnie wygląda i powodzenia z tym 19:20-19:30.

I zgodzę się że stosunkowo łatwo szybkosciowcowi zrobić 400tki na tempie dużo szybszym niż tempo przy którym 5tka jest niemożliwa do przebiegniecia.
Potwierdzam Wasze obserwacje. Tydzień temu zrobiłem 15x400m między 1:34-1:30 (przerwa 1:30 trucht) i było generalnie OK. Teraz jednak czas pobiec Bieg Konstytucji na sub20, i to będzie mega wyzwanie. Jestem szybkościowcem i takie treningi to może nie pikuś, ale wchodzą dobrze. Gorzej z ciągłymi...

@sultangurde - uważasz się za szybkościowca?
Blog -> https://www.facebook.com/JustRunningPL/

1000m -> 03:11,75 (2022); 1500m -> 05:13,09 (2022); 3000m -> 11:44,23 (2022)
5km -> 19:57 (2019); 10km -> 42:13 (2022)
HM -> 1:40:52 (2016); M -> 3:52:52 (2015)
ODPOWIEDZ