Darmowe generatory planów treningowych

[omarr]

Hej, mam pytanie, wracam do biegania po ładnych paru latach i kiedyś korzystałem z planów treningowych generowanych przez strony typu MyAsics czy jakieś francuskie runners.fr. Teraz chciałbym sobie stworzyć jakiś plan i widzę, że wszystkie strony czy appki są płatne. Czy istnieją jeszcze jakieś darmowe miejsca, w których można sobie wygenerować kilkumiesięczny plan treningowy do wydrukowania i powieszenia na lodówce? Pytałem ChatGPT, ale nie przekonuje mnie ta forma jakoś.

[kkkrzysiek]

Poszukałbym na stronie bieganie.pl.
https://bieganie.pl/plany-treningowe/

Przykładowe plany:
https://bieganie.pl/trening/uniwersalny ... apetlenia/
https://bieganie.pl/trening/plan-trenin ... 0-tygodni/
https://bieganie.pl/trening/plan-powrot ... -przerwie/
https://bieganie.pl/trening/poziom-1-am ... a-biegowa/

[omarr]

Poszukałbym na stronie bieganie.pl.
https://bieganie.pl/plany-treningowe/

Przykładowe plany:
https://bieganie.pl/trening/uniwersalny ... apetlenia/
https://bieganie.pl/trening/plan-trenin ... 0-tygodni/
https://bieganie.pl/trening/plan-powrot ... -przerwie/
https://bieganie.pl/trening/poziom-1-am ... a-biegowa/

Przeglądałem i chyba nie zostaje nic innego, jak skorzystać. Bardziej mi chodziło o te plany, gdzie wpisywało się, z jaką intensywnością jesteś w stanie przebiec dany dystans i jaki masz cel, wtedy program wiedział, czy musisz zacząć od biegania po 2-3 km czy możesz zacząć od 5-6, w jakim tempie itd. No ale chyba uda mi się dopasować pod siebie jakiś taki gotowy plan, dzieki

[Jarlaxle]

Tutaj masz darmowy generator z funkcjami, które Cię interesują: https://runningperformance.com.pl/pl/pricing
Choć chyba bez możliwości wydruku

[omarr]

Tutaj masz darmowy generator z funkcjami, które Cię interesują: https://runningperformance.com.pl/pl/pricing
Choć chyba bez możliwości wydruku

O, mniej więcej o coś takiego mi chodziło, z szablonu nawet fajnie wychodzą, a opcje płatne też są zachęcające, może w przyszłości skorzystam, a póki co udało się zrobić fajny plan na początek :D Wydrukować można screen ekranu, także spoko, dzięki

[DKrunner]

Trainasone jest również w wersji darmowej. Generuje plan adaptacyjny

[krisss]

Aplikacja HUAWEII ma taką funkcję