Tlenowa czy interwałowa szkoła biegania? Testujemy, która jest skuteczniejsza

[Biegający Filozof]

Miki, jaki masz budżet na ten eksperyment? Bo może warto przetestować ten gadżet na królikach. Dowiedzielibyśmy się chociaż, czy to ściema, czy obiecująca przyszłość.

Pytanie czy ten gadżet daje cokolwiek więcej niż przeciętne badania wydolnościowe? Bo mnie jakoś ten filmik nie przekonał, że warto.

[yacool]

No mnie też, ale... sam jestem w takiej sytuacji, że rozwijam swój prototypowy czujnik ruchu i rozumiem ból twórców. Bez potężnych pleców będzie mi trudno przekonać ludzi do tego, że monitorując dynamikę wybicia będą mogli sterować swoim treningiem. Zwłaszcza, że nie mam żadnej bazy danych, wszystko jest rozbabrane i ledwie ruszone. A środków brak na więcej prototypów, żeby rozprowadzić po ludziach i niech mierzą coś tam, tworząc bazę danych ze świadomością, że dopiero w przyszłości okaże się, czy to ma sens.

[Slawcio]

No mnie też, ale... sam jestem w takiej sytuacji, że rozwijam swój prototypowy czujnik ruchu i rozumiem ból twórców. Bez potężnych pleców będzie mi trudno przekonać ludzi do tego, że monitorując dynamikę wybicia będą mogli sterować swoim treningiem. Zwłaszcza, że nie mam żadnej bazy danych, wszystko jest rozbabrane i ledwie ruszone. A środków brak na więcej prototypów, żeby rozprowadzić po ludziach i niech mierzą coś tam, tworząc bazę danych ze świadomością, że dopiero w przyszłości okaże się, czy to ma sens.

Nie wiem co tam tworzysz, ale może dasz jakoś radę wykorzystać ten projekt
https://wiki.pine64.org/wiki/PineTime
cena wydaje się przystępna
https://pine64.com/product-category/pin ... martwatch/

[yacool]

Zapytam Sikora co o tym myśli, bo tam jest po angielsku.

[tsk86]

Q-Lac to ciekawe urzadzenie, a zastosowana technologia NIRS ma rece i nogi - jest od kilku lat z powodzeniem wykorzystywana w sporcie (Moxy czy Portamon). Przykladowe zamieszanie: https://my.moxymonitor.com/blog/analysi ... assessment

W praktyce treningowej moze byc np. pomocne w ocenie adaptacji zawodnika do pobytu na wysokosci, czy dostosowaniu intensywnosci podczas wysilku w hipoksji. I wiele innych

[precelek]

Hejka,

Czy juz wybraliscie ekipe czy jeszcze mozna miec nadzieje, ze zostanie sie wybranym do eksperymentu?

[bieganie.pl]

Ze względu na liczne prośby i zapytania zmieniamy dystans, do którego będziemy przygotowywać zawodników na półmaraton. Szczegóły i harmonogram przygotowań w poniższym wpisie.
https://bieganie.pl/sport/interwalowa-v ... lmaratonu/

[pawo]

Piękna katastrofa, naprawdę piękna.

[Rolli]

Półmaraton?
No i jak tu porównywać szkoły?

To tak jakby powyrównywa pod Ultra albo pod 400m: z szybkości czy z wytrzymałości. Wynik przecież wiadomy.

[yacool]

To i tak dobrze, że nie ma rejterady w królewski dystans. Za dużo tych królów i królowych. Dycha jest za trudna, bo trzeba szybko biegać, a tego królestwo polskie nie ogarnia, więc połóweczka. To już dobrze się kojarzy i nie trzeba szybko. Wystarczy dostojnie. Byle do mety.

[Łukasz Biega]

no i na połówkę już się nie łapię z czasem 1:32:58
W ankiecie nadal jest pytanie o rekord na 10km

[pawo]

Półmaraton?
No i jak tu porównywać szkoły?

Normalnie, masz ponad dwa razy więcej czasu do porównywania niż w przypadku dychy.

[Slawcio]

Ponad 100 osób chętnych na 10 miejsc, a wy wywracacie stolik do gry.

Odnoszę wrażenie, że ktoś tu robi bazę potencjalnych klientów.........

Zbieracie chętnych a nie podajecie podstawowych informacji.
Ile treningów w tygodniu?
Jaki maksymalny kilometraż tygodniowy?

Jak mam poważnie podejść do tematu, jak nie mam tych informacji. No chyba że tu chodzi o jak największą bazę.

[MikeWeidenbaum]

Zgłosiło się 100 osób na 10 miejsc, czyli jest z czego wybierać. Te 100 osób zgłaszało się na projekt dotyczący 10km, raczej byli świadomi na co się piszą. No ale cóż, "liczne prośby i zapytania" zaważyły

Może zróbcie dwa równoległe eksperymenty, pod dychę i pod półmaraton, brzmi nawet nieco ciekawiej niż pierwotny projekt i zestawienie wyników będzie interesujące.

[Andrzej_Witek]

10 km wydaje się ciekawsze w takim eksperymencie. Niemniej i tak będę obserwował z ciekawością.

Pytanie do Mikołaja, czy programy treningowe będą przygotowane „z góry”, czy będzie i jesli tak, określony poziom indywidualnej modyfikacji programu treningowego dla konkretnego biegacza?