Pytanie czy ten gadżet daje cokolwiek więcej niż przeciętne badania wydolnościowe? Bo mnie jakoś ten filmik nie przekonał, że warto.
Tlenowa czy interwałowa szkoła biegania? Testujemy, która jest skuteczniejsza
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 264
- Rejestracja: 22 paź 2016, 09:23
- Życiówka na 10k: 31:20
- Lokalizacja: Waszawa
- Kontakt:
Trener biegania
PB: 5000m 15:12, 10 000m 31:20, maraton: 2:28:25
PB: 5000m 15:12, 10 000m 31:20, maraton: 2:28:25
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
No mnie też, ale... sam jestem w takiej sytuacji, że rozwijam swój prototypowy czujnik ruchu i rozumiem ból twórców. Bez potężnych pleców będzie mi trudno przekonać ludzi do tego, że monitorując dynamikę wybicia będą mogli sterować swoim treningiem. Zwłaszcza, że nie mam żadnej bazy danych, wszystko jest rozbabrane i ledwie ruszone. A środków brak na więcej prototypów, żeby rozprowadzić po ludziach i niech mierzą coś tam, tworząc bazę danych ze świadomością, że dopiero w przyszłości okaże się, czy to ma sens.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1506
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Nie wiem co tam tworzysz, ale może dasz jakoś radę wykorzystać ten projektyacool pisze: ↑18 gru 2022, 14:25 No mnie też, ale... sam jestem w takiej sytuacji, że rozwijam swój prototypowy czujnik ruchu i rozumiem ból twórców. Bez potężnych pleców będzie mi trudno przekonać ludzi do tego, że monitorując dynamikę wybicia będą mogli sterować swoim treningiem. Zwłaszcza, że nie mam żadnej bazy danych, wszystko jest rozbabrane i ledwie ruszone. A środków brak na więcej prototypów, żeby rozprowadzić po ludziach i niech mierzą coś tam, tworząc bazę danych ze świadomością, że dopiero w przyszłości okaże się, czy to ma sens.
https://wiki.pine64.org/wiki/PineTime
cena wydaje się przystępna
https://pine64.com/product-category/pin ... martwatch/
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Zapytam Sikora co o tym myśli, bo tam jest po angielsku.
-
- Wyga
- Posty: 96
- Rejestracja: 08 lut 2010, 09:25
Q-Lac to ciekawe urzadzenie, a zastosowana technologia NIRS ma rece i nogi - jest od kilku lat z powodzeniem wykorzystywana w sporcie (Moxy czy Portamon). Przykladowe zamieszanie: https://my.moxymonitor.com/blog/analysi ... assessment
W praktyce treningowej moze byc np. pomocne w ocenie adaptacji zawodnika do pobytu na wysokosci, czy dostosowaniu intensywnosci podczas wysilku w hipoksji. I wiele innych
W praktyce treningowej moze byc np. pomocne w ocenie adaptacji zawodnika do pobytu na wysokosci, czy dostosowaniu intensywnosci podczas wysilku w hipoksji. I wiele innych
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Ze względu na liczne prośby i zapytania zmieniamy dystans, do którego będziemy przygotowywać zawodników na półmaraton. Szczegóły i harmonogram przygotowań w poniższym wpisie.
https://bieganie.pl/sport/interwalowa-v ... lmaratonu/
https://bieganie.pl/sport/interwalowa-v ... lmaratonu/
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4083
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Piękna katastrofa, naprawdę piękna.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13579
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Półmaraton?
No i jak tu porównywać szkoły?
To tak jakby powyrównywa pod Ultra albo pod 400m: z szybkości czy z wytrzymałości. Wynik przecież wiadomy.
No i jak tu porównywać szkoły?
To tak jakby powyrównywa pod Ultra albo pod 400m: z szybkości czy z wytrzymałości. Wynik przecież wiadomy.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12875
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
To i tak dobrze, że nie ma rejterady w królewski dystans. Za dużo tych królów i królowych. Dycha jest za trudna, bo trzeba szybko biegać, a tego królestwo polskie nie ogarnia, więc połóweczka. To już dobrze się kojarzy i nie trzeba szybko. Wystarczy dostojnie. Byle do mety.
-
- Wyga
- Posty: 80
- Rejestracja: 19 kwie 2022, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:58
- Życiówka w maratonie: 3:27
no i na połówkę już się nie łapię z czasem 1:32:58
W ankiecie nadal jest pytanie o rekord na 10km
W ankiecie nadal jest pytanie o rekord na 10km
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4083
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Normalnie, masz ponad dwa razy więcej czasu do porównywania niż w przypadku dychy.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1506
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Ponad 100 osób chętnych na 10 miejsc, a wy wywracacie stolik do gry.
Odnoszę wrażenie, że ktoś tu robi bazę potencjalnych klientów.........
Zbieracie chętnych a nie podajecie podstawowych informacji.
Ile treningów w tygodniu?
Jaki maksymalny kilometraż tygodniowy?
Jak mam poważnie podejść do tematu, jak nie mam tych informacji. No chyba że tu chodzi o jak największą bazę.
Odnoszę wrażenie, że ktoś tu robi bazę potencjalnych klientów.........
Zbieracie chętnych a nie podajecie podstawowych informacji.
Ile treningów w tygodniu?
Jaki maksymalny kilometraż tygodniowy?
Jak mam poważnie podejść do tematu, jak nie mam tych informacji. No chyba że tu chodzi o jak największą bazę.
Czas osiągnięty podczas zawodów jest wprost proporcjonalny do twojego zaangażowania.
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
Bieganie metodą startową. https://bieganie.org/
Życiówki 2024 (M50): 5K-17:17, 10K-36:14, 21K-1:22:28, 42K-2:46:06
- MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Zgłosiło się 100 osób na 10 miejsc, czyli jest z czego wybierać. Te 100 osób zgłaszało się na projekt dotyczący 10km, raczej byli świadomi na co się piszą. No ale cóż, "liczne prośby i zapytania" zaważyły
Może zróbcie dwa równoległe eksperymenty, pod dychę i pod półmaraton, brzmi nawet nieco ciekawiej niż pierwotny projekt i zestawienie wyników będzie interesujące.
Może zróbcie dwa równoległe eksperymenty, pod dychę i pod półmaraton, brzmi nawet nieco ciekawiej niż pierwotny projekt i zestawienie wyników będzie interesujące.
- Andrzej_Witek
- Wyga
- Posty: 131
- Rejestracja: 27 lis 2015, 08:06
- Życiówka na 10k: 31:35
- Życiówka w maratonie: 2:23:32
- Lokalizacja: Wrocław / Szklarska Poręba
- Kontakt:
10 km wydaje się ciekawsze w takim eksperymencie. Niemniej i tak będę obserwował z ciekawością.
Pytanie do Mikołaja, czy programy treningowe będą przygotowane „z góry”, czy będzie i jesli tak, określony poziom indywidualnej modyfikacji programu treningowego dla konkretnego biegacza?
Pytanie do Mikołaja, czy programy treningowe będą przygotowane „z góry”, czy będzie i jesli tak, określony poziom indywidualnej modyfikacji programu treningowego dla konkretnego biegacza?
M: 2:23:32
HM: 1:08:57
ASICS Trail Team
HM: 1:08:57
ASICS Trail Team