Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

[keiw]

Fajnie się czytało te wasze relacje: twoją i Tomka.
Gratuluję dobrego zrealizowania założonego celu

[jacekww]

Gratulacje, będziesz kosił te pucharki w M60

[wigi]

Jeszcze raz dzięki.

Gratulacje, będziesz kosił te pucharki w M60

Fakt, jeszcze przez rok-dwa, póki będę "młody" w kategorii, łatwiej mi będzie kosić pucharki.

Muszę przemyśleć kilka spraw i zastanowić się jak trenować pod wiosnę. Dam znać co wymyśliłem.
A teraz roztrenowanie... od dziś z antybiotykiem, bo mam rumień po kleszczu, którego załapałem tydzień przed maratonem.

[Drwal Biegacz]

Zawsze coś musi zakłócić celebrację sukcesu!
Zdrowia życzę
i
Dobrych pomysłów!
Pozdawiam!

[sebbor]

Gratulacja! Jak zwykle solidne bieganie i przyjemna do czytania relacja

[wigi]

Dzięki Drwal i Sebbor.

Wczoraj ruszyły zapisy na jubileuszowy 100. Maraton w Koszycach (najstarszy maraton w Europie). Fajna okazja i zastanawiam się czy tam nie pobiec, data biegu 1.10.2023. Na stronie maratonu piszą, że trasa jest płaska i łatwa. Czy ktoś już tam startował i może napisać coś o trasie i ogólnie o wrażeniach z pobytu tam?

Interesuje mnie też przyszłoroczny jesienny maraton w Toruniu. Czy ktoś tutaj w ostatnich latach tam startował, jaka jest trasa i organizacja?

[jacekww]

Jako, że miałem biec tam (Koszyce) w 2020 roku, byłem opłacony i nieźle przygotowany ale pandemia i inne sprawy...,
więc z ciekawością będę czekał na ew. Twoją relację.
Sporo szukałem w tamtym czasie informacji, jednakże skąpo jest ich i bardzo pobieżne. Tu na forum też nic konkretnego nie znalazłem. Że maraton najstarszy w Europie, sprzyjający profil trasy na dwóch pętlach i spore zainteresowanie ze strony kibiców, głównie to się przewija.
Jedynie co mogę podpowiedzieć, to jest sporo filmów na youtube, gdzie można w pewien sposób zapoznać się z trasą i otoczką imprezy. Pamiętam także, że baza noclegowa w mieście nie była zbyt rozbudowana (a dobrze by mieć lokum gdzieś blisko i dojść z buta na start/metę), więc gdyby coś, to warto może zająć się tym wcześniej. Poprowadzenie trasy fajne do kibicowania dla rodziny, znajomych, można przechodząc nie duże dystanse robić to w kilku punktach. Tyle co mogę dodać z mojego niedoszłego startu.

[wigi]

Jacku, szkoda, że nie mogłeś wystartować w Koszycach z powodu obostrzeń pandemicznych. Niestety, ale nie można wykluczyć powrotu obostrzeń i segregacji jesienią przyszłego roku. Dzięki za informacje i podpowiedź z filmikami na youtube (nie wpadłem na to).
Odkryłem właśnie, że to nie będzie setny maraton w Koszycach (co sugeruje baner na stronie głównej maratonu). Pierwszy odbył się w 1924 roku, a w dwóch latach maraton nie odbył się, więc będzie to chyba 98. edycja tego maratonu.

A może znajdzie się ktoś, kto zachęci mnie do startu w maratonie w Toruniu?

[RMC]

Jak na Twoje plany maratońskie to Jelcz chyba nie jest idealnym biegiem. Raczej ciepło będzie + na trasie wiadukty (podbiegi) pokonywane kilka razy.
Niemniej swój klimat bieg ma mi się podobał W przyszłym roku po kilku latach przerwy chcę się zmierzyć z maratonem i właśnie Jelcz wybrałem na come back

[jacekww]

W temacie Torunia pewnie więcej da się tu wyczytać, kojarzę bodaj Artur (Morderca) biegł i coś pisał , nawet chyba mieszka tam i dość dobrze jest zorientowany w imprezach miejscowych, możesz podpytać.

[wigi]

Jak na Twoje plany maratońskie to Jelcz chyba nie jest idealnym biegiem. Raczej ciepło będzie + na trasie wiadukty (podbiegi) pokonywane kilka razy.

W jelczu są (były) 4 pętle, a na każdej chyba jeden wiadukt i jeden naturalny podbieg. Nie jest idealnie, ale poza tymi niedużymi podbiegami trasa jest już płaska. Myślę, że pod względem profilu trasa w Jelczu nie jest trudniejsza np. od trasy w Poznaniu. Największym zagrożeniem/ryzykiem jest pogoda - temperatura/słońce i wiatr (dużo odkrytego terenu). Takie niesprzyjające warunki miałem w 2016 roku, gdy atakowałem tam trójkę. Zabrakło mi wtedy nieco ponad minutę do pełni szczęścia: https://connect.garmin.com/modern/activity/1150684895
Ciekawe, czy organizatorzy zmodyfikują trasę, bo i tak będą musieli zrobić nowy atest (poprzedni już wygasł), byłaby więc okazja coś poprawić.

Niemniej swój klimat bieg ma mi się podobał W przyszłym roku po kilku latach przerwy chcę się zmierzyć z maratonem i właśnie Jelcz wybrałem na come back

Również bardzo dobrze wspominam swojski i przyjazny klimat na tej kameralnej imprezie. Życzę powodzenia w maratońskim powrocie. Możliwe, że zobaczymy się w Jelczu, bo decyzji o miejscu startu jeszcze nie podjąłem.

W temacie Torunia pewnie więcej da się tu wyczytać, kojarzę bodaj Artur (Morderca) biegł i coś pisał , nawet chyba mieszka tam i dość dobrze jest zorientowany w imprezach miejscowych, możesz podpytać.

Dzięki Jacku za informację. Może Artur zajrzy jeszcze do wątku, a jeśli nie, to skontaktuję się z nim i podpytam.
Obejrzałem parę filmików z toruńskiego maratonu i zauważyłem, że spora część trasy biegnie wąskimi asfaltowymi ścieżkami rowerowymi. Nie wiem, czy traktować to jako utrudnienie. Nie wiem też czy trasa jest tam płaska i szybka. Jesienią zależeć mi będzie na płaskiej i szybkiej trasie, bo liczę na to, że przygotuję się na ponowne łamanie trójki.

[RMC]

W Jelczu na pętli masz dwa podbiegi (no chyba, że coś zmienili bo biegłem podajże w 2016r). Oba na wiadukty kolejowe - jeden przy Urzędzie miasta a drugi na "torze prób" w Miłoszycach. Niemniej należy potwierdzić, że nie są to jakieś hardcory - jest podbieg, jest póżniej zbieg czyli się wyrównuje
W sumie zrobiłem tam swój drugi maratoński wynik, niewiele gorszy od najlepszego. Pobiegnięty z 2 tygodnie po tym najlepszym czyli totalnie głupio. Kto wie czy nie skończyłoby się dużo lepiej jakby pobiegł wtedy właśnie tylko w Jelczu.

Nie moje tempa robisz ale kto wie może faktycznie na starcie staniemy Trzymam kciuki.

[wigi]

W sumie zrobiłem tam swój drugi maratoński wynik, niewiele gorszy od najlepszego. Pobiegnięty z 2 tygodnie po tym najlepszym czyli totalnie głupio. Kto wie czy nie skończyłoby się dużo lepiej jakby pobiegł wtedy właśnie tylko w Jelczu.

To rzeczywiście bardzo głupio pobiec kolejny maraton 2 tygodnie po pierwszym mocnym/rekordowym maratonie. Nie było szansy na lepszy wynik. 2 tygodnie po mocnym maratonie to ja dopiero zaczynam wracać do życia. No ale każdy jest inny. Wiele osób biega maratony na zaliczenie i chce mieć ich jak najwięcej w swojej kolekcji, wtedy maratony można biegać bardzo często. Ja biegam tylko dwa maratony w ciągu roku (wiosna, jesień). Jedynie dwa razy zdarzyło mi się pobiec trzy maratony w roku, ale wtedy jeden z nich biegłem treningowo (jako pacemaker). Nie mam zdrowia ani talentu, żeby startować częściej, jak np. Yuki Kawauchi.

[adam99]

Witek ja biegłem (na swoje nieszczęście ) maraton w Toruniu 3 lata temu.
Z tego co się orientuję to teraz trasa jest już jednak zupełnie inna. Wtedy większość trasy biegliśmy poza miastem i pewnie o tych ścieżkach rowerowych mówisz.
Jak to teraz wygląda najlepiej musiałbyś się dowiedzieć u źródła (czytaj Artura )

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

[DKrunner]

W Solar Glidach ciężko biega się szybsze tempa. Wiem, bo robię w nich rozbiegania dynamiczne i jak schodzę ponizej 4:40 to już jest mało komfortowo. Może dlatego tętno było trochę wyższe.