Wartościowe materiały

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12963
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ale to dla mnie, a dla Seby co proponujesz?

edit:
tak sobie pomyślałem, że może ten Japończyk na coś naprowadzi. 16-latek z wynikiem 13:50 daje do myślenia. Ciekawe kiedy zaczął profesjonalną karierę. Jak miał dwa, czy może trzy lata? Ktoś wie? Bo u nas dzieci w tym wieku są kłute na różne wirusy, a on może już miał mierzony laktat.
New Balance but biegowy
Łukasz Biega
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 19 kwie 2022, 11:57
Życiówka na 10k: 40:15
Życiówka w maratonie: 3:27

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 14 lis 2022, 11:58
A ten "laktometr" cos zmieni?
a jak ktoś pije cappuccine na mleku bez laktozy? :hahaha:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12963
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Usłyszałem ostatnio na warsztatach tekst od smakosza kawy - jak pijesz z mlekiem to jakbyś walił z pięty.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4130
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Chyba warto posłuchać, świeżutkie nagranie.
https://www.youtube.com/watch?v=BNZrBZHuuJQ
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13624
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 19 lis 2022, 21:00 Chyba warto posłuchać, świeżutkie nagranie.
https://www.youtube.com/watch?v=BNZrBZHuuJQ
Co sie jako pierwsze rzuca w oczy... koszula za duza!!!
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1147
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 20 lis 2022, 08:47
pawo pisze: 19 lis 2022, 21:00 Chyba warto posłuchać, świeżutkie nagranie.
https://www.youtube.com/watch?v=BNZrBZHuuJQ
Co sie jako pierwsze rzuca w oczy... koszula za duza!!!
Ale zakres na miarę. Chemia, psychologia i medycyna są bardzom podatne na "ploteczki". Jeszcze bym może biologię do tego dołożył.
Ale już w naukach podstawowych weryfikacja jest bezwzględna. Krytyka trwa nieustannie i nawet naukowcy-autorzy cieszą się, gdy ich prace są podważane.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4130
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Komentarz do poprzedniego materiału.

https://www.youtube.com/watch?v=_cz0pJc-wGo
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13624
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 21 lis 2022, 15:11 Komentarz do poprzedniego materiału.

https://www.youtube.com/watch?v=_cz0pJc-wGo
Wiosłowanie do tylu?
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4130
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Nie wiem, sam musisz ocenić.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1147
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 21 lis 2022, 15:11 Komentarz do poprzedniego materiału.

https://www.youtube.com/watch?v=_cz0pJc-wGo
Mogę podrzucić prowokację Alana Sokala, jako zobrazowanie podatności na mistyfikację w "miękkich" dziedzinach.

Ja natomiast przyznaję się, że sam dałem się nabrać i naprawdę się ekscytowałem palladowymi elektrodami Ponsa (zimna fuzja jąder trytu i deuteru podczas zwykłej elektrolizy ciężkiej wody ;) ).
Krytyczne myślenie jest kwestią wyboru. Czasami lubimy wierzyć w "Modne Bzdury" (tytuł niezłej książki), a ja byłem dzieciakiem, który bardzo chciał wierzyć.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4130
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ja nie wiem, ale do fuzji to trzeba raczej dużego młota.
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1147
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 22 lis 2022, 15:03 Ja nie wiem, ale do fuzji to trzeba raczej dużego młota.
sorki:
Sokal - https://www.ca.crh.com/host-https-pl.wi ... awa_Sokala
Pons - https://www.ca.crh.com/host-https-pl.wi ... imna_fuzja - akapit o elektrolizie

A dalej to już dr google.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

To jest ciekawe. Nie wiedziałem, że soda oczyszczona może mieć takie zastosowanie i działanie.
0,2g - 0,3g na kg ale z czym ją wymieszać i w jakiej proporcji?

https://www.outsideonline.com/health/tr ... nce-boost/
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4212
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

z woda na 15 -30 min przed treningiem
1
pół szklanki wody starczy może być mniej
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3528
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 28 lut 2023, 12:00 To jest ciekawe. Nie wiedziałem, że soda oczyszczona może mieć takie zastosowanie i działanie.
0,2g - 0,3g na kg ale z czym ją wymieszać i w jakiej proporcji?

https://www.outsideonline.com/health/tr ... nce-boost/
Ja brałem 5g na około 45-60min przed akcentem ale na mnie to działało jak środek przeczyszczający, więc najpierw wypróbuj na sucho bo nie wiadomo jak zareaguje jelito
Ostatnio zmieniony 28 lut 2023, 12:57 przez Przemkurius, łącznie zmieniany 1 raz.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ