sebbor - komentarze

[rafbar225]

"Za mną utrzymał się jeszcze jeden kolega, ale cały czas za moimi plecami." - Czyli to nie był kolega

Chce Ci się na wiosnę znowu rzeźbić pod maraton, żeby urwać jakieś ułamki? Ja też od wiosny 2019 bez maratonu, bo dopóki mam urywać z 2:39 na jakieś 2:37, to szkoda zdrowia

[sebbor]

"Za mną utrzymał się jeszcze jeden kolega, ale cały czas za moimi plecami." - Czyli to nie był kolega

Chce Ci się na wiosnę znowu rzeźbić pod maraton, żeby urwać jakieś ułamki? Ja też od wiosny 2019 bez maratonu, bo dopóki mam urywać z 2:39 na jakieś 2:37, to szkoda zdrowia

A właśnie, że chce

Myślę, że jakby się udało z 2:38 na 2:35 to jednak sporo. Szczególnie, że te przygotowania były po kontuzjach, lekkim powrocie wiosną i nawet z jeszcze ostrożnym początkiem w lecie. Jakby teraz od startu wejść w mocną robotę i kilometraż to może być ogień

[gasper]

Myślę, że jakby się udało z 2:38 na 2:35 to jednak sporo. Szczególnie, że te przygotowania były po kontuzjach, lekkim powrocie wiosną i nawet z jeszcze ostrożnym początkiem w lecie. Jakby teraz od startu wejść w mocną robotę i kilometraż to może być ogień

mocna robota i kilometraż to znów może być kontuzja - lepiej robić to spokojnie

[sebbor]

Myślę, że jakby się udało z 2:38 na 2:35 to jednak sporo. Szczególnie, że te przygotowania były po kontuzjach, lekkim powrocie wiosną i nawet z jeszcze ostrożnym początkiem w lecie. Jakby teraz od startu wejść w mocną robotę i kilometraż to może być ogień

mocna robota i kilometraż to znów może być kontuzja - lepiej robić to spokojnie

Oczywiście wszystko z głową, przecież nie wskoczę od razy na 120km/tydzień

[Drwal Biegacz]

Gratuluję startu i miejsca na podium!
Pozdrawiam!

[Drwal Biegacz]

Gratulacje!

[sebbor]

Gratulacje!

Dziękuję razy dwa

[przemekEm]

Paskudna sprawa, ale dziwne to trochę, że pojawiło się podczas biegu. Chondromalacja to raczej uraz który powstaje długotrwale przez nieprawidłowy tor ruchu, a nie nagle. Można tego dostać, jak się koślawi kolana, czy przy nadmiernej pronacji przy płaskostopiu, ale to jest postępujące i długo się rozwija, rzepka zaczyna być przypierana z jednej ze stron i zaczyna trzeć przy zginaniu kolana, np. ból pojawiałby się przy robieniu przysiadów. Chyba że to jakieś uszkodzenie, którego efektem jest chodromalacja, a może jednak finalna diagnoza będzie inna. Życzę szybkiego wyjścia z kontuzji, sam mam rozwalone kolana, wiem jakie to upierdliwe.

[MatiR]

Zdrowia Sebastian i szybkiego powrotu do pełnej sprawności.

[keiw]

Ten nagły ból to nie od chondromalacji rzepki. Ona się nagle nie pojawia, to proces i da się z tym biegać.
Coś innego musiało się stać.


Wysłane z mojego Pixel 5 .

[Siedlak1975]

Zwyrodnienie rozwija się długo i też to mam. Ale miałem wypisz wymaluj przypadek jak Sebastian.
Wstałem od biurka, zrobiłem krok i zaczęło napierdalać w kolanie i wokół kolana.
Na wizycie u fizjo okazało się że mam problem z przyczepami czwórki. Masaż, rozbijanie, igłowanie i tak kilka razy. Dużo pomogło ale został kłujący ból w samym kolanie.
Wizyta u ortopedy i rezonans magnetyczny. Diagnoza chondromalacja trzeciego stopnia.
Jak to ortopeda zobaczył to od razu zastrzyk w kolano preparatem z kwasem hialuronowym i po dwóch tygodniach było po sprawie. Czyli po bólu. Do teraz mam spokój.

Sebastian tego się nie da wyleczyć!!! Ale można z tym żyć i biegać.
Pytanie, masz to zdiagnozowane na rezonansie magnetycznym czy za pomocą śmiesznego USG?
Jeśli to faktycznie chondromalacja to od razu wal w kolano kwas hialuronowy ale nie jakieś najtańsze gówno!
Niestety nie pamiętam nazwy preparatu który ja dostałem.
W tym temacie dużo może powiedzieć ci Jarek. On ma to dziadostwo w dwóch kolanach i już trochę tych preparatów w kolana przyjął.
Głowa do góry bo wiosna jeszcze nie stracona

[sebbor]

@Siedlak wyleczyć w sensie takim żebym mógł biegać

póki co mam diagnozę na podstawie wymacania ortopedy, który stwierdził, że właśnie rzepka się nieprawidłowo śliska po tkance. Za kilka dni mam USG, żeby wykluczyć inne hity i ewentualne poważne stadium, bo ponoć USG pokaże tylko fazę 3+. W czwartek mam też wizytę u mojego fizjo, więc jestem ciekaw jak on to widzi. Moje objawy zdaje się pasują, bo teraz po schodach w górę mogę wbiec, a w dół ledwo zejdę

[Siedlak1975]

@Siedlak wyleczyć w sensie takim żebym mógł biegać

póki co mam diagnozę na podstawie wymacania ortopedy, który stwierdził, że właśnie rzepka się nieprawidłowo śliska po tkance. Za kilka dni mam USG, żeby wykluczyć inne hity i ewentualne poważne stadium, bo ponoć USG pokaże tylko fazę 3+. W czwartek mam też wizytę u mojego fizjo, więc jestem ciekaw jak on to widzi. Moje objawy zdaje się pasują, bo teraz po schodach w górę mogę wbiec, a w dół ledwo zejdę

Sebastian, szkoda czasu. Rób rezonans. Prędzej czy później i tak go zrobisz. Lepiej prędzej.
Na rezonansie wyjdzie wszystko a po USG będą wątpliwości

[keiw]

Ja i tak uważam, że nagły ból spowodowała inna sprawa.
USG musi zrobić bardzo dobry radiolog, tak jak wspomniał Tomek najlepiej zrobić rezonans. Oczywiście ortopeda też musi być kumaty.
Mój najpierw sam zrobił badanie manipulując mną, musiałem wykonywać też określone czynności, powiedział co widzi a dopiero na koniec oglądał badanie MRI.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[Drwal Biegacz]

Przykra sprawa. Życzę szybkiej, trafnej diagnozy i powrotu do biegania.

Pozostaje jednak pytanie: jak temu zaradzić, jakie są ewentualnie sygnały ostrzegawcze?
Czy to od biegania? Czy też może siłowni, gimnastyki lub innych okołobiegowych aktywności?
Pozdrawiam!