Ostatni akcent przez maratonem – analiza treningu

[gasper]

Miałem nadzieje, że ktoś to poprawił ale nie.
Mleczan to jeden z mitów tak mocnych, że jeszcze przez wiele lat myślenie o nim się nie zmieni.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_mlek ... 0powstaje.

Ale co masz na myśli dając link do Wikipedii? O czym dokładnie mówisz?
Mleczan (czy raczej kwas mlekowy) istnieje
Moim zdaniem mitem są:
- próg
- interpretacja jak zachowuje się mleczan przy kontynuowaniu wysiłku z intensywnością wyższą niż „próg” (że trwale rośnie do momentu aż się zatrzymany)

chodzi o to wyróżnione zdanie

[gasper]

No tak, tylko po co te pomiary? Jak mierzę tętno to to powinienem wiedzieć po co, jak mierzę mleczan to tak samo. Rozmawiamy o wszystkim, o objętości, o sile biegowej, o dobraniu tempa a o tym co w artykule, czyli tym pomiarze i wysokim zakwaszeniu ani mru mru. To po jaką cholerę było o tym pisać?

teraz mleczan jest modny - wystarczy zobaczyć w media społecznościowe to pełno zdjęc z mleczanami więc poszli z trendem a że trafili się hejterzy i wyśmiewcy nie rozumiejący trendu to pech

[j.nalew]

chodzi o to wyróżnione zdanie

Nie wiem jak u innych ale u mnie nie wyświetla się to jako wyróżnione zdanie, a jako zdanie w linku z adresem

"Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój%2C kwas mlekowy nie powstaje."

[gasper]

chodzi o to wyróżnione zdanie

Nie wiem jak u innych ale u mnie nie wyświetla się to jako wyróżnione zdanie, a jako zdanie w linku z adresem

"Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój%2C kwas mlekowy nie powstaje."

to to:
Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje.

[pawo]

Przepraszam będę konkretniejszy, przynajmniej się postaram.
Kiedyś o tym rozmawialiśmy w innym wątku:

Czemu biegamy wolniej od Brytyjczyków

Cytat z Polskiej Wikipedii:

Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje. Zjawisko może obejmować cały organizm albo pojedynczy mięsień.

Cytat z Wiki Brytyjskiej:

U zwierząt l- mleczan jest stale wytwarzany z pirogronianu za pośrednictwem enzymu dehydrogenazy mleczanowej (LDH) w procesie fermentacji podczas normalnego metabolizmu i wysiłku fizycznego

Wrócę tu ale teraz idę rozkoszować się wywiadem z Panem Jackiem.

[pawo]

Mleczan (czy raczej kwas mlekowy) istnieje

Nie zauważyłem tego.
Raczej mleczan nie kwas mlekowy, a żeby było śmieszniej to mleczan jest zasadą i mierząc zakwaszenie, mierzymy ile mamy zasady. Nie wiem czy jest sens w tym wątku drążyć dalej temat

[bieganie.pl]

Zapraszamy na nietypowy odcinek podcastu „Wybiegani niewygadani”, w którym Mikołaj wyjątkowo wystąpił w roli gościa i wraz z Pawłem Machowskim odpowiadał na zadawane przez Staśka pytania dotyczące treningu maratońskiego.
https://bieganie.pl/audio/236-w-maraton ... -treningu/