chodzi o to wyróżnione zdanieAdam Klein pisze: ↑13 paź 2022, 07:43Ale co masz na myśli dając link do Wikipedii? O czym dokładnie mówisz?pawo pisze: ↑12 paź 2022, 22:18 Miałem nadzieje, że ktoś to poprawił ale nie.
Mleczan to jeden z mitów tak mocnych, że jeszcze przez wiele lat myślenie o nim się nie zmieni.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_mlek ... 0powstaje.
Mleczan (czy raczej kwas mlekowy) istnieje
Moim zdaniem mitem są:
- próg
- interpretacja jak zachowuje się mleczan przy kontynuowaniu wysiłku z intensywnością wyższą niż „próg” (że trwale rośnie do momentu aż się zatrzymany)
Ostatni akcent przez maratonem – analiza treningu
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2876
- Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2876
- Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
teraz mleczan jest modny - wystarczy zobaczyć w media społecznościowe to pełno zdjęc z mleczanami więc poszli z trendem a że trafili się hejterzy i wyśmiewcy nie rozumiejący trendu to pechpawo pisze: ↑12 paź 2022, 23:23 No tak, tylko po co te pomiary? Jak mierzę tętno to to powinienem wiedzieć po co, jak mierzę mleczan to tak samo. Rozmawiamy o wszystkim, o objętości, o sile biegowej, o dobraniu tempa a o tym co w artykule, czyli tym pomiarze i wysokim zakwaszeniu ani mru mru. To po jaką cholerę było o tym pisać?
- j.nalew
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 737
- Rejestracja: 31 gru 2015, 09:24
- Życiówka na 10k: 42:49
- Życiówka w maratonie: 3:35:01
- Lokalizacja: Wrocław
Nie wiem jak u innych ale u mnie nie wyświetla się to jako wyróżnione zdanie, a jako zdanie w linku z adresem
"Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój%2C kwas mlekowy nie powstaje."
IG jnalew
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
www.strava.com/athletes/19149633
Blog viewtopic.php?f=57&t=56963
Blog - komentarze viewtopic.php?f=28&t=56993
5km 20:11, 2018
10km 42:49 2018
HM 1:37:29, 2023
M 3:35:01, 2023
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2876
- Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
to to:
Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Przepraszam będę konkretniejszy, przynajmniej się postaram.
Kiedyś o tym rozmawialiśmy w innym wątku:
Wrócę tu ale teraz idę rozkoszować się wywiadem z Panem Jackiem.
Kiedyś o tym rozmawialiśmy w innym wątku:
Czemu biegamy wolniej od Brytyjczyków
Cytat z Polskiej Wikipedii:Jeśli wysiłek nie przekracza możliwości dostarczania tlenu przez ustrój, kwas mlekowy nie powstaje. Zjawisko może obejmować cały organizm albo pojedynczy mięsień.
Cytat z Wiki Brytyjskiej:U zwierząt l- mleczan jest stale wytwarzany z pirogronianu za pośrednictwem enzymu dehydrogenazy mleczanowej (LDH) w procesie fermentacji podczas normalnego metabolizmu i wysiłku fizycznego
Wrócę tu ale teraz idę rozkoszować się wywiadem z Panem Jackiem.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Nie zauważyłem tego.
Raczej mleczan nie kwas mlekowy, a żeby było śmieszniej to mleczan jest zasadą i mierząc zakwaszenie, mierzymy ile mamy zasady. Nie wiem czy jest sens w tym wątku drążyć dalej temat
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Zapraszamy na nietypowy odcinek podcastu „Wybiegani niewygadani”, w którym Mikołaj wyjątkowo wystąpił w roli gościa i wraz z Pawłem Machowskim odpowiadał na zadawane przez Staśka pytania dotyczące treningu maratońskiego.
https://bieganie.pl/audio/236-w-maraton ... -treningu/
https://bieganie.pl/audio/236-w-maraton ... -treningu/