Technika biegu - analiza
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4077
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
A na główną zaglądałeś? Obóz treningowy się odbył i zamiast trenowania i rozpisek odcinków, to o biomechanice debatowano. Świat schodzi na psy.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Oczywiście.
Wczytując się w relacje uczestników można się zorientować, że było super. Ja niestety muszę jeszcze popracować nad swoją ofertą, bo jak wiesz bywają przypadki, że po moich warsztatach ktoś przechodził na pose mothod. Czyli nienajlepsze referencje dostałem.
Wczytując się w relacje uczestników można się zorientować, że było super. Ja niestety muszę jeszcze popracować nad swoją ofertą, bo jak wiesz bywają przypadki, że po moich warsztatach ktoś przechodził na pose mothod. Czyli nienajlepsze referencje dostałem.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Da się wyłączyć ten duet Wszoła - Czapiewski?
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Skarżyński. Nie Czapiewski. No w każdym razie wydawało mi się, że Wszoła - Partyka wyznaczają standardy męczenia, ale się pomyliłem.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4861
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Kipchoge to geniusz. Wykorzystał trasę i pogodę. Pozostali faceci jak na taki warun i trasę "słabo"
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Ruch z czystej powięzi. Reszta czołówki to mieszanka mięśni i powięzi. Reszta świata z samych mięśni. Tak bym to ujął symbolicznie.
Karbon sprzyja mocnemu dowaleniu w glebę, co aktywuje bardziej powięź, czyli z tej pasywnej technologii najbardziej korzysta właśnie Kipchoge. Jurek bzdury tam gadał o aktywnej roli karbonu.
Karbon sprzyja mocnemu dowaleniu w glebę, co aktywuje bardziej powięź, czyli z tej pasywnej technologii najbardziej korzysta właśnie Kipchoge. Jurek bzdury tam gadał o aktywnej roli karbonu.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4861
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Biegł w Vaporach, Alphach czy jakimś prototypie?
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W prototypie to nie może oficjalnie, ale na treningach pewnie kombinują.
Najk ma wymarzoną sytuację, a właściwie dział projektowy ma. Wyobrażam sobie, że mają kilka prototypów, gdzie zmieniony jest jakiś kluczowy detal i testują od razu wszystkie opcje bazując na odczuciach Kipchoge i obiektywnych pomiarach dynamiki biegu.
Najk ma wymarzoną sytuację, a właściwie dział projektowy ma. Wyobrażam sobie, że mają kilka prototypów, gdzie zmieniony jest jakiś kluczowy detal i testują od razu wszystkie opcje bazując na odczuciach Kipchoge i obiektywnych pomiarach dynamiki biegu.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4077
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Kostka rubika się pojawiła w temacie szybkiego biegania. Coś nam to da, jak myślicie?
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Nie. Kostkę układam poniżej 10s a biegam jak lamer. Widać, że nie warto układać Kostki Rubika do szybkiego biegania.
Choć była konkurencja układania stopami.. może tu trzeba szukać.
Choć była konkurencja układania stopami.. może tu trzeba szukać.
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4077
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Czemu nie? Ja bym się przyjrzał tej kostce dokładniej.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12857
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4077
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Może dancehallistki ale nie jestem pewien.
A analogia do kostki jest jak najbardziej sensowna, żeby ułożyć wszystkie możliwe ustawienia trzeba sto razy tyle czasu co wiek wszechświata. A jak komuś się spieszy to musi kombinować. Mossar układa kostkę 4 razy szybciej niż ja to robiłem. Możliwe nawet, że prędkość kręcenia była podobna. No to czemu taka różnica? On oczywiście to wie, każdy kto liznął układania to wie, natomiast ci co liznęli biegania niewiele rozumieją, a niektórzy nazywają Cię oszołomem. Czyż nie?
A analogia do kostki jest jak najbardziej sensowna, żeby ułożyć wszystkie możliwe ustawienia trzeba sto razy tyle czasu co wiek wszechświata. A jak komuś się spieszy to musi kombinować. Mossar układa kostkę 4 razy szybciej niż ja to robiłem. Możliwe nawet, że prędkość kręcenia była podobna. No to czemu taka różnica? On oczywiście to wie, każdy kto liznął układania to wie, natomiast ci co liznęli biegania niewiele rozumieją, a niektórzy nazywają Cię oszołomem. Czyż nie?
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Widzisz pawo, strzelałbym że jednak moja prędkość układania jednak jest większa i to nie jest chwalenie się, bo chciałem zwrócić uwagę na postęp technologiczny jaki zaszedł :D
Po pierwsze, tak jak w bieganiu teraz na topie jest karbon, tak w kostce zaczęli inaczej konstruować poszczególne kostki (głównie te narożne mają ścięte wnętrze przez da się już obrócić ściankę mimo, że prostopadła jest przekręcona o 45 stopni. Poza tym psika się je sprayami żeby było lepsze tarcie.
Po drugie, postęp wiedzowy. Jasne nie da się ułożyć kostki poniżej 10s nie mając "refleksu" i szybkiej analizy sytuacji na kostce, ale mimo wszystko internet jest pełen poradników i artykułów. Przykładowo ja układam ostatnią warstwę dwoma algorytmami - orientacyjnymi + permutacyjnymi, ale są już swirusy którzy uczą się chyba nawet tysięcy algorytmów rozwiązujących ostatnią warstwę w ~10 ruchach.
I jeden i drugi postęp widzimy chyba też w bieganiu. Bo jeśli chodzi o technikalia to chyba jasne, ale wiedziowo też się to wszystko rozwija (choć pewnie wg yacoola za wolno i czasem w złym kierunku).
A tu dla kontekstu moje ułożenie jedną reką 10 lat temu (w pokoju siostry kreciłem xD): https://youtu.be/j3Z2i75hQjU
Po pierwsze, tak jak w bieganiu teraz na topie jest karbon, tak w kostce zaczęli inaczej konstruować poszczególne kostki (głównie te narożne mają ścięte wnętrze przez da się już obrócić ściankę mimo, że prostopadła jest przekręcona o 45 stopni. Poza tym psika się je sprayami żeby było lepsze tarcie.
Po drugie, postęp wiedzowy. Jasne nie da się ułożyć kostki poniżej 10s nie mając "refleksu" i szybkiej analizy sytuacji na kostce, ale mimo wszystko internet jest pełen poradników i artykułów. Przykładowo ja układam ostatnią warstwę dwoma algorytmami - orientacyjnymi + permutacyjnymi, ale są już swirusy którzy uczą się chyba nawet tysięcy algorytmów rozwiązujących ostatnią warstwę w ~10 ruchach.
I jeden i drugi postęp widzimy chyba też w bieganiu. Bo jeśli chodzi o technikalia to chyba jasne, ale wiedziowo też się to wszystko rozwija (choć pewnie wg yacoola za wolno i czasem w złym kierunku).
A tu dla kontekstu moje ułożenie jedną reką 10 lat temu (w pokoju siostry kreciłem xD): https://youtu.be/j3Z2i75hQjU
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze