MatiR - komentarze do bloga

[MatiR]

Dlatego ten sprawdzian na 400m to bardziej na zasadzie informacji zwrotnej.

Ciekawy dystans, ale w warunkach rywalizacji byłoby na pewno dużo ciekawiej.

[sebastian8999]

54.5 -400 i 2.59 1 km- te liczby nie współgrają ze sobą , to na 10 ile będzie 40 ? jak tendencja spadkowa zostanie podtrzymana to tyle mi wyszło Zapytaj organizatorow biegu może będą jacys zające na 40 to Ci pomogą

[MatiR]

No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie ?

[sebastian8999]

No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie ?

Nie Ja Ci właśnie chce pomóc w dobraniu odpowiedniego tempa na 10 km martwię się żebyś nie musiał po 5 km z wyciągniętym jęzorem do mety biec 0 wdzięczności i to ma być kolega xd

[MatiR]

No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie ?

Nie Ja Ci właśnie chce pomóc w dobraniu odpowiedniego tempa na 10 km martwię się żebyś nie musiał po 5 km z wyciągniętym jęzorem do mety biec 0 wdzięczności i to ma być kolega xd

Ja tu widzę raczej że "szydera"

10km biegnę, bo biegnę i co będzie to będzie. Super że zawody, że będzie też biec ileś osób koło mnie, że wjedzie fajny trening, że pogadam z ludźmi i pomarudzę jak to nie jestem przygotowany- to mnie interesuje.

Dla mnie nie ma tematu biegów na 10km, chyba że chcesz pokręcić bekę - wtedy spoko jak najbardziej
Najbliższe 8 tygodni poświęcam pod przygotowania na 600m i pod milę - tylko to mnie w najbliższym czasie interesuje i z tego się rozliczę i wyciągnę wnioski do dalszej pracy pod MD.

Profil trasy i dobór tempa ?
Na pierwszym biegu na 10km (W Głogowie) ciężko ocenić tempo, bo niby bieg uliczny, ale trochę górek jest. Jest odcinek gdzie np. łatwiej utrzymać np. 3'20"/km niż 3'50"/km, więc gdybym nawet planował co i jak to na pierwszym biegu nie da rady.
Na drugim biegu już prędzej - Grodzisk Wlkp. jest płaski.

[sebastian8999]

Ty wszędzie szydere widzisz dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .

[MatiR]

Ty wszędzie szydere widzisz dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci

[sebastian8999]

Ty wszędzie szydere widzisz dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci

Nie denerwuj się tak , wypij browara , a najlepiej 4 będziesz spokojniejszy

[MatiR]

Nie pije

[Rolli]

Ty wszędzie szydere widzisz dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci

Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.

[sebastian8999]

Ty wszędzie szydere widzisz dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci

Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.

Dyskutuje z tobą ? więc się ogarnij człowieku .... ten post pisze już bardzo serio ...i nie cytuj mnie bo ostatnia rzecz na jaką mam ochotę to przepychanki z kimś takim

[Rolli]

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci

Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.

Dyskutuje z tobą ? więc się ogarnij człowieku .... ten post pisze już bardzo serio ...i nie cytuj mnie bo ostatnia rzecz na jaką mam ochotę to przepychanki z kimś takim

Ach to ty ten Troll?

A kto z tobą pisze, nie bierz sie za takiego ważnego.

[Przemkurius]

a czym się różniły te treningi na przestrzeni dwóch lat?

[MatiR]

Niczym...

Mnie zastanawia, że pierwszy raz robiłem 400+200m i były 4 powtórzenia - przerwa chyba 7' (nie chcę drugi raz zerkać). Za drugim razem z 2 tygodnie później 400+200m - powtórzenia 3, przerwa 10', a kończyłem haftem i całkiem innym opisem... Tempa praktycznie identyczne.

[Rolli]

Niczym...

Mnie zastanawia, że pierwszy raz robiłem 400+200m i były 4 powtórzenia - przerwa chyba 7' (nie chcę drugi raz zerkać). Za drugim razem z 2 tygodnie później 400+200m - powtórzenia 3, przerwa 10', a kończyłem haftem i całkiem innym opisem... Tempa praktycznie identyczne.

Zmęczenie, pogoda, jedzenie...
A ile trener kazał zrobic?