MatiR - komentarze do bloga

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

Dlatego ten sprawdzian na 400m to bardziej na zasadzie informacji zwrotnej.

Ciekawy dystans, ale w warunkach rywalizacji byłoby na pewno dużo ciekawiej.
New Balance but biegowy
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

54.5 -400 i 2.59 1 km- te liczby nie współgrają ze sobą , to na 10 ile będzie 40 ? :bum: :hahaha: jak tendencja spadkowa zostanie podtrzymana to tyle mi wyszło :bum: Zapytaj organizatorow biegu może będą jacys zające na 40 to Ci pomogą :bum:
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie :ble: ?
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

MatiR pisze: 01 sie 2022, 20:36 No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie :ble: ?
Nie :bum: Ja Ci właśnie chce pomóc w dobraniu odpowiedniego tempa na 10 km :bum: martwię się :bum: żebyś nie musiał po 5 km z wyciągniętym jęzorem do mety biec :bum: 0 wdzięczności i to ma być kolega xd
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 01 sie 2022, 20:40
MatiR pisze: 01 sie 2022, 20:36 No nawet jeśli zdecyduję się biec po 4'00" na sub 40 to się coś stanie :ble: ?
Nie :bum: Ja Ci właśnie chce pomóc w dobraniu odpowiedniego tempa na 10 km :bum: martwię się :bum: żebyś nie musiał po 5 km z wyciągniętym jęzorem do mety biec :bum: 0 wdzięczności i to ma być kolega xd
Ja tu widzę raczej że "szydera" :bum:

10km biegnę, bo biegnę i co będzie to będzie. Super że zawody, że będzie też biec ileś osób koło mnie, że wjedzie fajny trening, że pogadam z ludźmi i pomarudzę jak to nie jestem przygotowany- to mnie interesuje.

Dla mnie nie ma tematu biegów na 10km, chyba że chcesz pokręcić bekę - wtedy spoko jak najbardziej :hahaha:
Najbliższe 8 tygodni poświęcam pod przygotowania na 600m i pod milę - tylko to mnie w najbliższym czasie interesuje i z tego się rozliczę i wyciągnę wnioski do dalszej pracy pod MD.

Profil trasy i dobór tempa ?
Na pierwszym biegu na 10km (W Głogowie) ciężko ocenić tempo, bo niby bieg uliczny, ale trochę górek jest. Jest odcinek gdzie np. łatwiej utrzymać np. 3'20"/km niż 3'50"/km, więc gdybym nawet planował co i jak to na pierwszym biegu nie da rady.
Na drugim biegu już prędzej - Grodzisk Wlkp. jest płaski.
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ty wszędzie szydere widzisz :bum: dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 02 sie 2022, 07:57 Ty wszędzie szydere widzisz :bum: dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .
Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci :O
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

MatiR pisze: 02 sie 2022, 09:20
sebastian8999 pisze: 02 sie 2022, 07:57 Ty wszędzie szydere widzisz :bum: dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .
Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci :O
Nie denerwuj się tak , wypij browara , a najlepiej 4 będziesz spokojniejszy :lalala:
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

Nie pije :ble:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

MatiR pisze: 02 sie 2022, 09:20
sebastian8999 pisze: 02 sie 2022, 07:57 Ty wszędzie szydere widzisz :bum: dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .
Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci :O
Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.
sebastian8999
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 406
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rolli pisze: 02 sie 2022, 10:32
MatiR pisze: 02 sie 2022, 09:20
sebastian8999 pisze: 02 sie 2022, 07:57 Ty wszędzie szydere widzisz :bum: dobra zobaczymy jak ta mila wyjdzie za 6 tygodni , bo na teraz to by była mega kompromitacja tak myślę , 2.59 na 1 km to ja biegam z browarem w ręce , więc do roboty .
Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci :O
Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.
Dyskutuje z tobą ? więc się ogarnij człowieku .... :wrrwrr: ten post pisze już bardzo serio ...i nie cytuj mnie bo ostatnia rzecz na jaką mam ochotę to przepychanki z kimś takim
blog viewtopic.php?f=27&t=63967

komentarze viewtopic.php?f=28&t=64031 10 km- 32.44 Poznań 8.10.23
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 02 sie 2022, 13:17
Rolli pisze: 02 sie 2022, 10:32
MatiR pisze: 02 sie 2022, 09:20

Ja piernicze....
Przecież pisałem na blogu, że ten tysiak to nie był na wynik ile wleci :O
Nie przejmuj sie Trollami i rób swoje. Ja czytam i kibicuje.
Dyskutuje z tobą ? więc się ogarnij człowieku .... :wrrwrr: ten post pisze już bardzo serio ...i nie cytuj mnie bo ostatnia rzecz na jaką mam ochotę to przepychanki z kimś takim
:hahaha:
Ach to ty ten Troll?

A kto z tobą pisze, nie bierz sie za takiego ważnego.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3523
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

a czym się różniły te treningi na przestrzeni dwóch lat?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1485
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

Niczym...

Mnie zastanawia, że pierwszy raz robiłem 400+200m i były 4 powtórzenia - przerwa chyba 7' (nie chcę drugi raz zerkać). Za drugim razem z 2 tygodnie później 400+200m - powtórzenia 3, przerwa 10', a kończyłem haftem i całkiem innym opisem... Tempa praktycznie identyczne.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

MatiR pisze: 18 sie 2022, 20:29 Niczym...

Mnie zastanawia, że pierwszy raz robiłem 400+200m i były 4 powtórzenia - przerwa chyba 7' (nie chcę drugi raz zerkać). Za drugim razem z 2 tygodnie później 400+200m - powtórzenia 3, przerwa 10', a kończyłem haftem i całkiem innym opisem... Tempa praktycznie identyczne.
Zmęczenie, pogoda, jedzenie...
A ile trener kazał zrobic?
ODPOWIEDZ