MatiR - komentarze do bloga
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Okej.
Test w przyszły poniedziałek (moje urodziny ) i przyszły czwartek, a już mi się nie chce.
Gdyby tak na urodziny kupić sobie kolce maxfly lub air zoom victory
Test w przyszły poniedziałek (moje urodziny ) i przyszły czwartek, a już mi się nie chce.
Gdyby tak na urodziny kupić sobie kolce maxfly lub air zoom victory
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 406
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
. Test na 400?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Tak jest.
Przez wakację chcę wykonać testy na 400 i 600m. Chcę zobaczyć na ile mnie stać - jaki mam zapas prędkości względem dystansów średnich.
Wierzę, że wtedy takie 800, 1000 czy ewentualnie (choć to moim zdaniem inny bieg niż na 1000m) 1500 czy 2000m będzie "przyjemniejsze", ale do tego długa droga.
Przez wakację chcę wykonać testy na 400 i 600m. Chcę zobaczyć na ile mnie stać - jaki mam zapas prędkości względem dystansów średnich.
Wierzę, że wtedy takie 800, 1000 czy ewentualnie (choć to moim zdaniem inny bieg niż na 1000m) 1500 czy 2000m będzie "przyjemniejsze", ale do tego długa droga.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 406
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A jaki jest plan na poniedzialek , na ile chcesz biec ta 400?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Nie wiem, bo nie biegałem nigdy, więc mogę wróżyć z fusów.
Może być tak, że 300m zamknę w 39-40", a potem mnie tak postawi, że skończę w 57-58" - tak może być.
Nie wiem co się stanie za 250m, ale domyślam się.
Może być tak, że 300m zamknę w 39-40", a potem mnie tak postawi, że skończę w 57-58" - tak może być.
Nie wiem co się stanie za 250m, ale domyślam się.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13579
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Air zoom. Mozesz w nich pobiec nawet 1000m. Maxfly biega mój 400-metrowiec i tez jest zadowolony, ale ja osobiście nie miałem na nogach wiec nie znam.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Rozmiarówka jak w dragonfly?
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3523
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
to ja mam dziwną stopę. dragonfly 44, jak zamawiałem air zoom victory to 43, bo 44 było za luźne a 42,5 nie mogłem wcisnąć.
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Na razie poczekam. Jak na urodziny zrobię sobie prezent w postaci wyniczku to chyba kupuję.
Tylko kurde 800zł...
800zł wydawać na poziom biegowy, który reprezentuję
Tylko kurde 800zł...
800zł wydawać na poziom biegowy, który reprezentuję
-
- Wyga
- Posty: 87
- Rejestracja: 14 paź 2015, 20:11
- Życiówka na 10k: 32:55
- Życiówka w maratonie: 2:39:25
Mati, Ty sam sobie przeczysz
"3x200 FULL" a potem "Pierwsze powtórzenie dociągnąłbym myślę do 300m." Czyli w końcu to "full" czy nie?
"3x200 FULL" a potem "Pierwsze powtórzenie dociągnąłbym myślę do 300m." Czyli w końcu to "full" czy nie?
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1946
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To iluzja. Submaksa na 200 (98% powera) nie dociągniesz do 300. Odetnie Cię na 250m. Znam to z autopsji. Trzeba kawałek prze-floatować na 93-95% mocy (zwłaszcza amatorzy).
Na zawodach wiele lat temu na 300m mnie tak kiedyś odcieło, jak pobiegłem za szybko pierwsze 200m, że nie było co zbierać.
Miałem ok 25 sekund na 200m (mierzył kolega) a na ostatniej 100m mnie poskładało jak szmatę i biegłem ponad ją ok 15 sekund (żenua).
Na zawodach wiele lat temu na 300m mnie tak kiedyś odcieło, jak pobiegłem za szybko pierwsze 200m, że nie było co zbierać.
Miałem ok 25 sekund na 200m (mierzył kolega) a na ostatniej 100m mnie poskładało jak szmatę i biegłem ponad ją ok 15 sekund (żenua).
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13579
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
+1sultangurde pisze: ↑19 lip 2022, 12:18 To iluzja. Submaksa na 200 (98% powera) nie dociągniesz do 300. Odetnie Cię na 250m. Znam to z autopsji. Trzeba kawałek prze-floatować na 93-95% mocy (zwłaszcza amatorzy).
Na zawodach wiele lat temu na 300m mnie tak kiedyś odcieło, jak pobiegłem za szybko pierwsze 200m, że nie było co zbierać.
Miałem ok 25 sekund na 200m (mierzył kolega) a na ostatniej 100m mnie poskładało jak szmatę i biegłem ponad ją ok 15 sekund (żenua).
Dokładnie tak jest. Ale my nie wiemy co Mati nazywa "full"
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 406
- Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ten bieg długi może dzisiaj tak go zmęczył że nie ma siły odpisać , zaczynam się martwić , a mówiłem mu weź 3 żele i wodę
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1485
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
No dawałem z siebie maksa (chyba), ale wydaje mi się że jeszcze bym na tym pociągnął 100m
Nie jestem sprinterem.
Full = załącza się ogranicznik prędkości
Chyba