Rolli straszne komentarze

[MatiR]

Tych z Nysy to na forum już nie ma.
Ani bloga ani konta użytkownika.
Może Mati będzie coś wiedział, bo miał z nim chyba kontakt poza forum

Seba okazyjnie wpada poczytać niektóre blogi.
Główny cel to forma na czerwiec właściwie tyle wiem.

Szkoda. Mojego na pewno nie czyta, bo by cos napisał... szkoda...

Raczej czyta.

[Rolli]

Mam nadzieje, ze Dragonfly cos więcej wycisną.

a air zoom victory na co czekają?

Czekaja na dobre 800m.
One sa ale tak sztywne ze musze najpierw stopy przygotować.
Tak apropos... jeden z chłopaków miał je (ale Maxfly, troche inne jak Air zoom) ubrane w poniedziałek. To własnie ten z lotnymi 18,1 na 150m. Uciekał nam o 5-6m (mi o 30m) na 150m. Zobaczymy w niedziele co wywojuje na 400m.

[Przemkurius]

Czekaja na dobre 800m.

ja też czekam, w końcu treneiro to wzór i autorytet

Tak apropos... jeden z chłopaków miał je (ale Maxfly, troche inne jak Air zoom) ubrane w poniedziałek. To własnie ten z lotnymi 18,1 na 150m. Uciekał nam o 5-6m (mi o 30m) na 150m. Zobaczymy w niedziele co wywojuje na 400m

wat?!
tacy ludzie nie istnieją, albo są już profi

[Rolli]

Troche leniwy na Profi, ten kolega. Ale moze sie zbliży do tych wymarzonych 50s na 400m. (realnie powinno wyskoczyć sub52)

[Rolli]

https://www.outsideonline.com/health/ru ... -too-tame/
Co? 6x150m? Kto takie cos wymyślił?

[Przemkurius]

https://www.outsideonline.com/health/ru ... -too-tame/
Co? 6x150m? Kto takie cos wymyślił?

co prawda czytałem z google translate, ale w pewnym momencie zastanawiałem się, jak można biegać tempie docelowym jeśli na treningu nei biegamy powyżej tego tempa.
sam z siebie uważałem, że na treningu trzeba się oswoić z szybszym tempem jęsli na zawodach mamy biegać w tempie docelowym

[Rolli]

Winny jest niejaki van Aaken. On po raz pierwszy powiedział: "biegaj powoli, to będziesz biegał szybko"-bzdury.

Zawsze sie uśmiecham, jak czytam, ze trening Molly Seidel (trzecia na Olimpiadzie w Tokyo) polegał prawie tylko na wolnych wybieganiach. Ale przy tym zapomina sie szybko, ze ona przeszłą na ulice z tartanu przed dwoma latami. A tam tez uzyskała już 15:15 na 5000m biegając odpowiednio szybko. Potem wystarczyło sie tylko wydłużyć z tymi zapasami szybkości.

[Siedlak1975]

https://www.outsideonline.com/health/ru ... -too-tame/
Co? 6x150m? Kto takie cos wymyślił?

co prawda czytałem z google translate, ale w pewnym momencie zastanawiałem się, jak można biegać tempie docelowym jeśli na treningu nei biegamy powyżej tego tempa.
sam z siebie uważałem, że na treningu trzeba się oswoić z szybszym tempem jęsli na zawodach mamy biegać w tempie docelowym

Kiedyś w internetach przeczytałem wywiad z gościem(nie pamiętam z kim), że w treningu pod maraton ani razu nie biegał w tempie docelowym. Szybciej lub wolniej ale docelowego nie dotknął a maraton wszedł tak jak planował

[Przemkurius]

Kiedyś w internetach przeczytałem wywiad z gościem(nie pamiętam z kim), że w treningu pod maraton ani razu nie biegał w tempie docelowym. Szybciej lub wolniej ale docelowego nie dotknął a maraton wszedł tak jak planował

Karolina Nadolska coś podobnego mówiła w podcaście

[pawo]

Winny jest niejaki van Aaken. On po raz pierwszy powiedział: "biegaj powoli, to będziesz biegał szybko"-bzdury.

Zawsze sie uśmiecham, jak czytam, ze trening Molly Seidel (trzecia na Olimpiadzie w Tokyo) polegał prawie tylko na wolnych wybieganiach. Ale przy tym zapomina sie szybko, ze ona przeszłą na ulice z tartanu przed dwoma latami. A tam tez uzyskała już 15:15 na 5000m biegając odpowiednio szybko. Potem wystarczyło sie tylko wydłużyć z tymi zapasami szybkości.

A kto tak mówi?
To przed Tokio, co prawda nie 150tki ale zawsze coś.
https://www.youtube.com/watch?v=6FFZZsb2T8c&t=1075s

[Rolli]

Winny jest niejaki van Aaken. On po raz pierwszy powiedział: "biegaj powoli, to będziesz biegał szybko"-bzdury.

Zawsze sie uśmiecham, jak czytam, ze trening Molly Seidel (trzecia na Olimpiadzie w Tokyo) polegał prawie tylko na wolnych wybieganiach. Ale przy tym zapomina sie szybko, ze ona przeszłą na ulice z tartanu przed dwoma latami. A tam tez uzyskała już 15:15 na 5000m biegając odpowiednio szybko. Potem wystarczyło sie tylko wydłużyć z tymi zapasami szybkości.

A kto tak mówi?
To przed Tokio, co prawda nie 150tki ale zawsze coś.
https://www.youtube.com/watch?v=6FFZZsb2T8c&t=1075s

4x400 w 73? To takie dla takich małych dziewczynek? To przecież 5kmT... szuranie.

Nigdy mi sie nie podobała technika od Molly.

[pawo]

Tylko, że najpierw 6 x mila. I w jakim tempie, wolniejszym niż maratońskie?

[Rolli]

Tylko, że najpierw 6 x mila. I w jakim tempie, wolniejszym niż maratońskie?

Cos tam maratońskie. Czyli luźno.

[Przemkurius]

Jakieś inne objawy oprócz przytykania?

[Rolli]

Jakieś inne objawy oprócz przytykania?

No nic. Troche puls spoczynkowy wyżej i płuca dalej bolą. Jakas infekcja siedzi. Ale dzisiaj i tak trening.

Chyba dołożę sobie trening pluc, bo już dawno nie robiłem.