Vaporfly! Kolce na 8km na razie nie ubieram. Na razie tylko do 3km.Przemkurius pisze: ↑27 sty 2022, 18:41 kolce czy zwykłe buty?
po bieżni to się inaczej biega. poza tym grupa ciągnie za sobą
Rolli straszne komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
ło panie, to o czym my mówimy, jak ja taki TWL 150/50 biegam w zoom fly 3 i to po chodniku między ludźmiRolli pisze: ↑27 sty 2022, 18:42Vaporfly! Kolce na 8km na razie nie ubieram. Na razie tylko do 3km.Przemkurius pisze: ↑27 sty 2022, 18:41 kolce czy zwykłe buty?
po bieżni to się inaczej biega. poza tym grupa ciągnie za sobą
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Ale fajne 7:20 i to jako TWL!Przemkurius pisze: ↑27 sty 2022, 18:48 ło panie, to o czym my mówimy, jak ja taki TWL 150/50 biegam w zoom fly 3 i to po chodniku między ludźmi
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
jak będą warunki to we wtorek spróbuję na p. 2'Rolli pisze: ↑27 sty 2022, 19:00Ale fajne 7:20 i to jako TWL!Przemkurius pisze: ↑27 sty 2022, 18:48 ło panie, to o czym my mówimy, jak ja taki TWL 150/50 biegam w zoom fly 3 i to po chodniku między ludźmi
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Ale jakie mocne otwarcie poszło!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
No bo ja jestem mistrz otwarcia. Ale potem...
No i w rozbieganiu po 150m tez jestem bardzo dobry.
No i w rozbieganiu po 150m tez jestem bardzo dobry.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Pokaż te buty, bo nie wierzę.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Musiałeś być bardzo grzeczny.
Ja też jestem grzeczny i miły dla wszystkich a nie dostałem, może dlatego, że choinki nie miałem.
Ja też jestem grzeczny i miły dla wszystkich a nie dostałem, może dlatego, że choinki nie miałem.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Tych z Nysy to na forum już nie ma.
Ani bloga ani konta użytkownika.
Może Mati będzie coś wiedział, bo miał z nim chyba kontakt poza forum
Ani bloga ani konta użytkownika.
Może Mati będzie coś wiedział, bo miał z nim chyba kontakt poza forum
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Szkoda... na pewno jakiś uraz, czego mu nie życzę, chociaż jest z Nysy.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Seba okazyjnie wpada poczytać niektóre blogi.Przemkurius pisze: ↑08 lut 2022, 05:33 Tych z Nysy to na forum już nie ma.
Ani bloga ani konta użytkownika.
Może Mati będzie coś wiedział, bo miał z nim chyba kontakt poza forum
Główny cel to forma na czerwiec właściwie tyle wiem.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Szkoda. Mojego na pewno nie czyta, bo by cos napisał... szkoda...MatiR pisze: ↑08 lut 2022, 15:37Seba okazyjnie wpada poczytać niektóre blogi.Przemkurius pisze: ↑08 lut 2022, 05:33 Tych z Nysy to na forum już nie ma.
Ani bloga ani konta użytkownika.
Może Mati będzie coś wiedział, bo miał z nim chyba kontakt poza forum
Główny cel to forma na czerwiec właściwie tyle wiem.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Wczoraj na bardzo ciezkich nogach.
3000m jako TWL 150/50 w 10:50. (zacząłem odważnie w 3:25, potem 3:37 i 3:48)
po 2'P
1000 TWL 150/50 w 3:31
Zle. Przetrenowanie. Do dupy.
Mam nadzieje, ze Dragonfly cos więcej wycisną.
Dzisiaj podładowałem węgle u Wietnamczyka i zjadłem 1kg makaronów z miesem. Moze to było nawet 2kg.
3000m jako TWL 150/50 w 10:50. (zacząłem odważnie w 3:25, potem 3:37 i 3:48)
po 2'P
1000 TWL 150/50 w 3:31
Zle. Przetrenowanie. Do dupy.
Mam nadzieje, ze Dragonfly cos więcej wycisną.
Dzisiaj podładowałem węgle u Wietnamczyka i zjadłem 1kg makaronów z miesem. Moze to było nawet 2kg.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
a air zoom victory na co czekają?
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022