Jak sie dobrze postara to i 2kg w ten sposób zleca. Wiec niech ciśnie na WC.
a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13614
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4209
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
gratuluję Przemek.
poważnie.
zrobiłeś zajebisty progress i naprawdę zasłużyłeś na dobrego browara.
wynik to tylko nie zawsze w pełni odpowiadająca prawdzie cyferka.
najważniejsze jak do niego doszedłeś i za to masz u mnie duży szacun bo ja wiem jak na konkret trzeba tyrać.
u mnie masz dużego browara.
poważnie.
zrobiłeś zajebisty progress i naprawdę zasłużyłeś na dobrego browara.
wynik to tylko nie zawsze w pełni odpowiadająca prawdzie cyferka.
najważniejsze jak do niego doszedłeś i za to masz u mnie duży szacun bo ja wiem jak na konkret trzeba tyrać.
u mnie masz dużego browara.
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13614
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
100 x TAKcichy70 pisze: ↑06 lis 2021, 13:30 gratuluję Przemek.
poważnie.
zrobiłeś zajebisty progress i naprawdę zasłużyłeś na dobrego browara.
wynik to tylko nie zawsze w pełni odpowiadająca prawdzie cyferka.
najważniejsze jak do niego doszedłeś i za to masz u mnie duży szacun bo ja wiem jak na konkret trzeba tyrać.
u mnie masz dużego browara.
Ciśnij dalej!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
cichy70 pisze: ↑06 lis 2021, 13:30 gratuluję Przemek.
poważnie.
zrobiłeś zajebisty progress i naprawdę zasłużyłeś na dobrego browara.
wynik to tylko nie zawsze w pełni odpowiadająca prawdzie cyferka.
najważniejsze jak do niego doszedłeś i za to masz u mnie duży szacun bo ja wiem jak na konkret trzeba tyrać.
u mnie masz dużego browara.
Dzięki Panowie. Jak to mówią w F1: keep pushin'!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Wow, brawo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13614
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Na pewno gratulacje!!!!!
Dzisiaj jestem padnięty... reszta na PN.
Dzisiaj jestem padnięty... reszta na PN.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Przemek jest OK
Robert też dobrze napisał.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Robert też dobrze napisał.
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje, dobry wynik. Jeszcze mam pytanie o kolce. Jak mierzyłeś Nike ZoomX Dragonfly, jaki rozmiar w porównaniu do Vaporfly? Cały rozmiar mniej czy tylko pół rozmiaru?
Właściwie to interesują mnie kolce z możliwie największą amortyzacją, niekoniecznie najszybsze. Mam kolce, ale w nich jednak pianki za dużo nie ma i obawiam się, że jak zacznę regularnie robić w nich akcenty, to skończy się łydkami zbitymi na beton.
Właściwie to interesują mnie kolce z możliwie największą amortyzacją, niekoniecznie najszybsze. Mam kolce, ale w nich jednak pianki za dużo nie ma i obawiam się, że jak zacznę regularnie robić w nich akcenty, to skończy się łydkami zbitymi na beton.
Ostatnio zmieniony 07 lis 2021, 10:53 przez kkkrzysiek, łącznie zmieniany 1 raz.
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Wiadomo krok w tył, dwa do przodu. Nie zawsze świętego jana.
Dzięki Krzychu.kkkrzysiek pisze: ↑07 lis 2021, 10:34 Gratulacje, dobry wynik. Jeszcze mam pytanie o kolce. Jak mierzyłeś Nike ZoomX Dragonfly, jaki rozmiar w porównaniu do Vaporfly? Cały rozmiar mniej czy tylko pół rozmiaru?
Co do kolców: u mnie to wygląda tak, że varporfly mam 43 a kolce - czy to victory 3 czy dragonfly - mam 44.
Jak kupowałem victory to zamówiłem 42,5 i 43. W żadne nie mogłem się wcisnąć. 44 było ciut za ciasne.
Dlatego dragonfly od razu zamówiłem 44. Są ciut mniejsze ale nie tak bardzo jak victory.
Za to jak przyszły air zoom victory, to miałem wrażenie, ze 44 są ciut za luźne. Ale 43 nie było więc nie wiem
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No to mnie zdziwiłeś, że kolce masz większe od zwykłych butów biegowych.
W podobnej cenie jak Nike są Adizero Avanti: https://www.adidas.pl/adizero-avanti-to ... Y7697.html
Ktoś ma porównanie tych dwóch modeli?
W podobnej cenie jak Nike są Adizero Avanti: https://www.adidas.pl/adizero-avanti-to ... Y7697.html
Ktoś ma porównanie tych dwóch modeli?
Zobaczyłem jedynie sam wynik , bo po 5 pierwszych zdaniach o kawie i jedzeniu uznałem że nie chcę mi sie dalej czytac , sory za szczerość ..... odnosząc sie do samego wyniku , to nie powala myslałem że więcej zdecydowanie wydusisz i będzie poniżej lub w granicy 17.30 przynajmniej , nie wiem po co biegać zawody na dystansie pod który wogóle sie nie trenuje , zwłaszcza że mieszkasz w Lodzi więc pewnie ogarnął byś jakieś zawody na 800-3000. Na moim przykładzie trenuję pod 10 , więc zawody biegam na 10 , na jakies maratony sie nie porywam , ewentualnie mógłbym pobiegać cos krótszego na zawodach w ramach przygotowań pod koronnego dystansu , logiki tutaj u was nie widze , pozdro
- Dexter28
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 388
- Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
- Życiówka na 10k: 38:25
- Życiówka w maratonie: 3:12
Super czas chyba co? Ja się pierwszy raz z nawrotkami spotkałem dopiero w tym sezonie, i to na znacznie mniejszych predkościach, a czułem jakie to "zwalniające", troche ich tam miałes , więc chyba fakt, nie opinia, że masa sekund poszła w las.
Graty!
Graty!
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]