Bezuszny - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4103
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Brawo.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 890
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Życiówkami sypiesz, co chwila. To co teraz 1km ? :)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Michał się ogarnie i za miesiąc w połówce jeszcze życiówkę zrobi.
Byle mocno nawodnił organizm po maratonie!
symeonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 379
Rejestracja: 01 gru 2017, 21:31
Życiówka na 10k: 44.09
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluję życiówek na 10 km i w maratonie. :usmiech:
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 787
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje Michał. Bardzo dobry wynik, no i relację bardzo przyjemnie mi się czytało.

Życzę szybkiej regeneracji, bo jeszcze półmaraton czeka :)
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Przypomniał mi się mój bieg w Rotterdamie, park faktycznie ciężki mentalnie. Ja niestety pobiegłem wtedy bardzo słabo i już tam umierałem.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 24 paź 2021, 19:15Brawo.
Dzięki. :hej:
przemekEm pisze: 25 paź 2021, 13:26 Gratulacje. Życiówkami sypiesz, co chwila. To co teraz 1km ?
Haha, raczej się nie zapowiada. Nawet gdybym chciał, to robi się chłodniej, treningi pod 1 km może zostawię sobie ewentualnie na lato. Ale ogólnie bardziej odpowiada mi trening pod maraton niż pod krótkie dystanse, bo nie lubię się zajeżdżać. :hahaha:
Siedlak1975 pisze: 25 paź 2021, 13:45 Michał się ogarnie i za miesiąc w połówce jeszcze życiówkę zrobi.
Byle mocno nawodnił organizm po maratonie!
Akurat połówki nie planuję na razie, ale za miesiąc jestem zapisany na 15kę w Nijmegen. Teraz bieganie to jakaś abstrakcja, ale za parę dni może nogi wrócą do siebie i może jeszcze wykręcę jakiś fajny wynik. Nawadaniam się elegancko. :hahaha:

Na połówkę jestem zapisany na Hagę w marcu, bo przenieśli bieg z września, więc wtedy już na bank trzeba łamać sub90.
symeonik pisze: 25 paź 2021, 14:50 Gratuluję życiówek na 10 km i w maratonie.
Dzięki!
mach82 pisze: 25 paź 2021, 15:26 Gratulacje Michał. Bardzo dobry wynik, no i relację bardzo przyjemnie mi się czytało.

Życzę szybkiej regeneracji, bo jeszcze półmaraton czeka
Dzięki Marcin! Co do półmaratonu, to tak jak Siedlakowi powyżej odpisałem. :hej: Będzie okazja, ale jeszcze nie teraz. :hej:
ziko303 pisze: 25 paź 2021, 15:40 Gratulacje. Przypomniał mi się mój bieg w Rotterdamie, park faktycznie ciężki mentalnie. Ja niestety pobiegłem wtedy bardzo słabo i już tam umierałem.
W którym roku biegłeś? Podobno istnieje coś takiego jak klątwa Rotterdamu, bo zawsze na maratonie wychodzi słońce. :hahaha:
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Dokładnie tak było, na dzień maratonu zrobiło się ciepło i słonecznie, a było to w 2017 roku, tyle że w kwietniu czyli standardowym terminie. Kibice obłędni.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Majkel, pobiegnij jeszcze jakiś maraton. Nie musi być życiówki, ważne żeby relacja była... :usmiech:
A już na serio, to wielkie gratulacje! :taktak:
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Dzięki haha, mam lepszy pomysł - może napiszę relację, ale bez biegania? :bum:
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
Dexter28
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 388
Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
Życiówka na 10k: 38:25
Życiówka w maratonie: 3:12

Nieprzeczytany post

Gratulacje super wyników na końcówce sezonu!
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Również dziękuję. Tak, zgadza się, koniec sezonu, wreszcie można trochę odpocząć i poszaleć bez diety. :bum:
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Zyciowka wskoczyla, pieknie :taktak:

Pozwole sobie tylko wrzucic mala lyzke dziegciu to tej beczki: IMO skopales zywienie w czasie startu.
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Dzieki Sikor. :hej:

Żadna tam łyżka dziegciu, każdą poradę przyjmę. :taktak: Co masz na myśli, za mało? Myślisz, że odcięło mnie energetycznie? Bo moim zdaniem jednak głównie poległem z powodu nóg. Do teraz ledwie chodzę :hahaha:
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1032
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Jeszcze raz gratuluję. Prawie trafiłeś w moja życiówkę ;-)
Tak jak ktoś wcześniej pisał poszukałbym na Twoim miejscu teraz jakiejś połówki. Powinna fajnie wejść po maratonie.

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
ODPOWIEDZ