Bezuszny - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

no 3:10 faktycznie może lepiej. To 3:05 to raczej już na żyletki :bum:
Przyjdzie taki czas, że tak trzeba będzie biegać
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Graty, tradycyjnie fajna relacja i super wynik.
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9029
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Michale gratuluję 👏
Oczywiście fajna relacja.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

No i pięknie! 2w1 - sukces na mecie i powrót blogowy :usmiech: Gratulacje!
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4077
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Dycha ładna, gratulacje.
A jak trójka z przodu, to faktycznie teraz maraton z dwójką się prosi. :hej:
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje. Może plan maratoński pod 10 km to jest dobry sposób do przygotowań u amatora?
mach82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 787
Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje Michał! Super relacja i w końcu 39:xx :)
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1536
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Dziękuję bardzo wszystkim za miłe słowa. :taktak:
Siedlak1975 pisze: 11 paź 2021, 10:41 no 3:10 faktycznie może lepiej. To 3:05 to raczej już na żyletki
Przyjdzie taki czas, że tak trzeba będzie biegać
No właśnie tak na styk na żyletki nie lubię biegać. Pewnie kiedyś będzie trzeba, na razie wolę lecieć równym tempem i jeśli starczy siły dowalić mocny ostatni kilometr albo dwa. Wiele razy próbowałem biec za zającami i chyba ani razu tak nie dobiegłem do mety. :hahaha: 3:10 brzmi do zrobienia, ale zobaczymy jeszcze jak będzie mi się biegalo i jaka będzie pogoda. :)
Aniad1312 pisze: 11 paź 2021, 15:33 No i pięknie! 2w1 - sukces na mecie i powrót blogowy Gratulacje!
Dzięki, na razie powrót taki tymczasowy, bo szkoda byłoby nie opisać fajnych zawodów, ale trudno mi się zmusić do regularności, tym bardziej, że nie czytam ostatnio blogów innych osób. :hej:
pawo pisze: 11 paź 2021, 15:59 Dycha ładna, gratulacje.
A jak trójka z przodu, to faktycznie teraz maraton z dwójką się prosi.
Może kiedyś, może w innym wcieleniu. ;) Ale na razie jeszcze nie składam broni.
kkkrzysiek pisze: 11 paź 2021, 16:48 Gratulacje. Może plan maratoński pod 10 km to jest dobry sposób do przygotowań u amatora?
Powiem szczerze, że zawsze świetnie mi się biega z treningu maratońskiego wszystkie dystanse. Życiówki na dychę właśnie zawsze tak wpadały, bo dzięki temu starczało mi sił na bardzo mocną końcówkę.

Gdy robiłem trening typowy pod dychę, to zrobiłem tylko życiówkę na 5 km. :hahaha: Może to przypadek, ale po prostu zawsze najbardziej lubię biegać spokojne długie biegi, tempa maratońskie i biegi progowe, więc ten trening maratoński mi bardzo pasuje. Początki zawsze są trudne, gdy trzeba zaczynać bardzo długie wybiegania i wchodzić na wysoki kilometraż, ale potem to poczucie obiegania, gdy wychodzi się na "tylko 20 km" w trakcie taperingu jest niesamowite.
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ha! W końcu rozmienione 40min, najwyższy czas! :)
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1032
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Michał 3:13:48 w Rotterdamie.

Jeszcze raz gratulacje! :taktak:
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9029
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Brawo :taktak:
Michał: https://results.sporthive.com/events/68 ... 6/bib/3810
Brat troszkę wolniej:
https://results.sporthive.com/events/68 ... 6/bib/4473
W końcówce widzę była walka.
Michał napiszesz relację? :-)
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Brawo ale byłem pewny że 3:10 złamie
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Powalczone, brawo!
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4199
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Brawo
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1536
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Wow, dzięki wszystkim za śledzenie i za gratulacje. Relacja na pewno będzie, ale nie dziś, bo mnie nieźle przeorało i piwka regeneracyjne muszą wjechać. :hahaha:
Ogólnie końcówka była bardzo trudna, niezle mi nogi zorało, ale utrzymałem w miarę przyzwoite tempo i plan minimum zyciowka wykonany, a nawet poniżej 3:15, więc biorę w ciemno!
Pogoda była bardzo dobra, a atmosfera rewelacja, każdemu polecam ten bieg, w życiu nie widziałem tylu kibiców, a rekord Europy który dziś tam padł mówi sam za siebie jeśli chodzi o trasę :)
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
ODPOWIEDZ