Siedlak vs. Maraton 2:55

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:
kkkrzysiek pisze: 20 wrz 2021, 08:52 Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?

Sent from my ASUS_I006D .
Choćby skały srały 1:25
Jeśli nie zrobię to będę musiał wypić to paskudztwo powyżej na zdjęciu :ech:
Zmienia mi się Scrum master i wygląda na to, że wyjazd do Krakowa wypada z planu na jakiś czas.
New Balance but biegowy
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

kkkrzysiek pisze: 22 wrz 2021, 10:57
Siedlak1975 pisze:
kkkrzysiek pisze: 20 wrz 2021, 08:52 Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?

Sent from my ASUS_I006D .
Choćby skały srały 1:25
Jeśli nie zrobię to będę musiał wypić to paskudztwo powyżej na zdjęciu :ech:
Zmienia mi się Scrum master i wygląda na to, że wyjazd do Krakowa wypada z planu na jakiś czas.
A to szkoda. Liczę, że będzie jakaś grupa biegnąca na 1:25. Dam radę :spoczko:
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jest profil trasy w Krakowie. Podoba mi się. Dociągnąć do około 13,5km i wio :hej:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi :bum: :hahaha: :hejhej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 508
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 23 wrz 2021, 09:46 Podoba mi się.
:taktak: Już podobna była i nią biegłem (nieco inny wariant w okolicy rynku i Błoni). Dobre bieganie było, chociaż wyjątkowo mokre.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze: 23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi :bum: :hahaha: :hejhej:
lepiej szukaj skarpet
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bardzo dobrze wygląda ten profil. Nie ma wymówek - 1:25 albo najbliższy rok bez piwa.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 23 wrz 2021, 10:44
Przemkurius pisze: 23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi :bum: :hahaha: :hejhej:
lepiej szukaj skarpet
No już, nie obrażaj się 😘
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze: 23 wrz 2021, 11:40
Siedlak1975 pisze: 23 wrz 2021, 10:44
Przemkurius pisze: 23 wrz 2021, 09:50 Z piwek zero dobre jest tyskie, miloslaw z białą i pomarańczową etykietką a także paulaner niezle wchodzi :bum: :hahaha: :hejhej:
lepiej szukaj skarpet
No już, nie obrażaj się 😘
Ja???? :hej: :hej: :hej:
Mogą być nawet różowe z dziurą na palcu :bum:
Awatar użytkownika
Dexter28
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 388
Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
Życiówka na 10k: 38:25
Życiówka w maratonie: 3:12

Nieprzeczytany post

Te strefy to teraz masz w oparciu o garmina?
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Dexter28 pisze: 27 wrz 2021, 10:26 Te strefy to teraz masz w oparciu o garmina?
Z testu "do odcięcia"
Awatar użytkownika
Makin
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 164
Rejestracja: 26 wrz 2021, 18:25
Życiówka na 10k: 45:25
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 23 wrz 2021, 12:00
Przemkurius pisze: 23 wrz 2021, 11:40
Siedlak1975 pisze: 23 wrz 2021, 10:44

lepiej szukaj skarpet
No już, nie obrażaj się 😘
Ja???? :hej: :hej: :hej:
Mogą być nawet różowe z dziurą na palcu :bum:
Z dziurą na palcu się nie biega, bo pęcherz się zrobi. :hahaha: :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Młody amator, który całe życie zmagał się z nadwagą. :bum:
Z 107 do 69 kg - aktualnie 74/75.

:sss: Zobacz, co u mnie:
Komentarze
Blog
Strava
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Tylko biegnij w bostonach, bo w niczym innym nie umiesz :hahaha: :bum:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze: 11 paź 2021, 09:04 Tylko biegnij w bostonach, bo w niczym innym nie umiesz :hahaha: :bum:
Coś w tym jest :bum: Możesz już zacząć obgryzać pazury :hej:
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 11 paź 2021, 09:08
Przemkurius pisze: 11 paź 2021, 09:04 Tylko biegnij w bostonach, bo w niczym innym nie umiesz :hahaha: :bum:
Coś w tym jest :bum: Możesz już zacząć obgryzać pazury :hej:
Przecież to Ty masz wypić zero nie ja :hahaha:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ