Siedlak vs. Maraton 2:55

[sebastian899]

Na samej wodzie to Ty dlugo nie polecisz , po takich treningach trzeba już włączyć solidniejsze nawadnianie

[Siedlak1975]

Na samej wodzie to Ty dlugo nie polecisz , po takich treningach trzeba już włączyć solidniejsze nawadnianie

W tej dziedzinie jestem profesjonalistą. Mam czarny pas w nawadnianiu

[Przemkurius]

Gaz robi gaz

Dokładnie!!! Ucz się bo wiecznie żyć nie będę

Zapoatrzylem się w dwudziestocztero karatowe perły, nie zginę

[sebastian899]

Na samej wodzie to Ty dlugo nie polecisz , po takich treningach trzeba już włączyć solidniejsze nawadnianie

W tej dziedzinie jestem profesjonalistą. Mam czarny pas w nawadnianiu

Jak Ty masz czarny pas to jaki ma Krystian ? Jak masz kontakt z tą pipa to powiedz mu że czasem mógł by dać znać że jeszcze żyję

[Siedlak1975]

On ma czarny pas i 6 DAN
Klepie 10-15km. Coś mu się chyba w głowie popierdoliło

[Logadin]

Spokojnie żyję Lato poszło w bieganie ultra i po prostu trzymanie tego co jest, żadnych startów poza lataniem po górach w planach nie było + co start to i tak tygodniowe zniszczenie mięśniowe, więc i nie było jak z tego sensownie trenować A do tego sporo wolnego człowiek miał na wyjazdach to i tak było na pół gwizdka.
Z przyjemniejszych rzeczy to 3cie miejsce open na Warneland Olsztyn (53km) oraz 2gie open na Biegu Krwii w W-wie (50km). Oraz w miarę przyzwoity czas na Złotym Maratonie. Z mniej, DNF na grani Tatr (jak zobaczyłem, że czas jest średni, a byłem ze znajomymi, którzy nie biegli, to po prostu zlazłem sobie z trasy na Kasprowym od razu na browary). Jakoś wyjątkowo się nie chciało tego biec po prostu.
Bloga aktywuję jakoś na dniach - pewnie uzupełnię całość wypisując jedynie co biegałem bez odczuć i od tego tygodnia na bieżąco.
Ale spokojnie cały czas biegam i wypełniam rozpiski Z Siedlakiem na łączach jesteśmy cały czas :D
Siedlak - wypraszam sobie, wczoraj było prawie 18km bieganych po tartanie XD

[sebastian899]

Ooooo takiego szybkiego odzewu się nie spodziewałem uzupelniaj bloga będziemy czytać ....D

[kkkrzysiek]

Heh, może pojawię się w biurze w Krakowie na tydzień w połowie października, bo nam scrum master się relokuje z Indii i byłaby okazja na spotkanie zespołu. A wtedy może bym i z nudów pobiegł połówkę zamiast longa, to mógłbym robić za zająca. Nie obiecuję, że się spełni, ale jak coś, dam znać.

[Siedlak1975]

Super by było!

[Przemkurius]

Szykuj się!

[kkkrzysiek]

Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?

Sent from my ASUS_I006D .

[Siedlak1975]

Jaki wynik planujesz atakować? Czy decyzja będzie podjęta w ostatniej chwili?

Sent from my ASUS_I006D .

Choćby skały srały 1:25
Jeśli nie zrobię to będę musiał wypić to paskudztwo powyżej na zdjęciu

[Pablope]

A za wygraną będzie paleta haha

[keiw]

Tomek ty jesteś "miszczem regeneracji" ja już bym się dawno przekręcił

[sebastian899]

Najbardziej podobał mi się trening srodowo- czwartkowy , to już jest HM więc nad wytrzymałością trzeba mocno pracować : D