pawo- komentarze, opierdziele i pochwały

[Przemkurius]

brawo!
wesołe jest życie staruszka

[Rolli]

Pawo! Kup kolce, to pokażemy tym smarkaczom jak sie biega sub3!!!

[sultangurde]

Brawo! Szkoda biec po ulicy. Bylo powiedzieć to pożyczyłbym karnetu na CKS za 2,50 PLN
Z ciekawości gdzie biegłeś?

[pawo]

O dziękuję bardzo wszystkim.
Sprawdziłem wysokości, było z górki 7-8 metrów, wiatr taki mały boczny ale raczej w plecy, to pomogło ale wilgotność okropna, nierówna i mokra nawierzchnia, przeskoczenie przez smycz psa i brawurowe ominiecie gościa z balkonikiem to raczej utrudniło.
No to tak na zero liczę, 3:10 tym wysiłkiem bym pobiegł, a nie był to max.
Biegłem po promenadzie, bo w miarę płasko, na tartanie jestem pewien że bym się uszkodził, i tak achilles oberwał a już było lepiej, łydki odpukać ale jakoś się trzymają. Może jeszcze w tym roku spróbuję ale na razie trójka albo piątka.

[sultangurde]

O dziękuję bardzo wszystkim.
Sprawdziłem wysokości, było z górki 7-8 metrów, wiatr taki mały boczny ale raczej w plecy, to pomogło ale wilgotność okropna, nierówna nawierzchnia, przeskoczenie przez smycz psa i brawurowe ominiecie gościa z balkonikiem to raczej utrudniło.
No to tak na zero liczę, 3:10 tym wysiłkiem bym pobiegł, a nie był to max.
Biegłem po promenadzie, bo w miarę płasko, na tartanie jestem pewien że bym się uszkodził, i tak achilles oberwał a już było lepiej, łydki odpukać ale jakoś się trzymają. Może jeszcze w tym roku spróbuję ale na razie trójka albo piątka.

Praktycznie niemożliwe jest w Częstochowie znaleźć płaski 1 km, prosty, bez skrzyżowania, dziur itd. Może gdzieś na Stradomiu ale to za daleko.
Jedyne miejsce bardzo płaskie to wał Warty, ale tam latem dużo muszek jest, kiedyś nawet jedną połknąłem masakra, dlatego biegam tam wiosną i jesienią.
Jest jeszcze odcinek ścieżki rowerowej koło Guardiana, ale dojechać tam teraz to masakra przez te wszystkie remonty.
Promenada jest ok, choć lekko nierówna i minimalnie z górki, ale to bez znaczenia.
Pod tym mostem gdzie jest start parkruna masz też fajny odcinek ścieżki pieszej i rowerowej (jest lekko z górki i końcówka pod górkę).
Biegałem tam jak mieszkałem przy promenadzie.
https://www.google.pl/maps/dir/50.83881 ... 3e2?hl=pl

Sam też od września będę się przestawiał powoli pod 3-5 km i zobaczę czy inaczej przepracowane lato pomoże się zbliżyć do 19 minut.

[adam99]

Brawo!

[pawo]

Dzięki.

[keiw]

pawo gratulacje i następnym razem popraw wynik Siedlaka to może się będzie musiał sam pozbierać i swoje części pogubi na trasie

[pawo]

Dziękuję.
A ile ten młodzieniec pobiegł?

[keiw]

3:05:90 (M45) - Siedlak

viewtopic.php?f=27&t=61662&p=1019839#p1019839

[dziki_rysio_997]

Ten pawo to jednak "dzik" jest! Dobra robota, przyjemnie popatrzeć.

[pawo]

Trzy pinć to na moje lata za szybko, no nie da się i już.
Popatrzeć miło ale ostatnie dwieście metrów z miłym miało mało wspólnego,

[Rolli]

Trzy pinć to na moje lata za szybko, no nie da się i już.
Popatrzeć miło ale ostatnie dwieście metrów z miłym miało mało wspólnego,

Nie marudź!
Jestem starszy.

Wez sie za te łydki i na bieżnie!

[przemekEm]

W terenie to sobie można piątkę pobiec. Na stadion i odpalaj turbo

[pawo]

Dobrze, obiecuję poprawę.