Blog o biegach długich

[dziki_rysio_997]

Ale to był bieg! Niesamowite. Sifan wygrała i padła prawie jak Filippides. Umieć tak się zajechać, wow...

[Ricardo]

Ale to był bieg! Niesamowite. Sifan wygrała i padła prawie jak Filippides. Umieć tak się zajechać, wow...

Zajechać to każdy się może. Przygotować taką formę to sztuka.

Szkoda trochę Gidey. Potrzebuje jeszcze trochę spokoju, treningu i zdrowia, a w przyszłości będzie nie do pokonania.

[dziki_rysio_997]

Jasne, zdecydowanie miałem na myśli "zajechać się by wygrać, wykorzystać pełnię wielkiej formy", bo można też zajechać się w połowie biegu i nie mieć nic.

Co do ewentualnej dominacji Gidey w przyszłości, widzę to tak:
Ma piękny ruch, myślę, że będzie ją stać na wybitne wyniki czasowe w biegach z prowadzeniem. Z Hassan w formie na imprezach mistrzowskich może być jej trudno wygrywać.
Na 10000 metrów w zasadzie może wygrać z Hassan próbując ją ugotować wysokim tempem przez cały bieg (co wcale łatwe nie jest, bo przecież Sifan praktycznie od niej nie odstaje i jest bardzo wytrzymała - patrz: półmaratony). Poza tym nakłada to na Gidey trudy dyktowania tempa, Sifan musi po prostu kleić plecy i ruszyć w odpowiednim momencie.

Dzisiaj myślałem, że Sifan może być już zbyt zmęczona żeby wykonać swoje zadanie, jestem pod wielkim wrażeniem, że dała radę.

[Ricardo]

Jasne, zdecydowanie miałem na myśli "zajechać się by wygrać, wykorzystać pełnię wielkiej formy", bo można też zajechać się w połowie biegu i nie mieć nic.

Co do ewentualnej dominacji Gidey w przyszłości, widzę to tak:
Ma piękny ruch, myślę, że będzie ją stać na wybitne wyniki czasowe w biegach z prowadzeniem. Z Hassan w formie na imprezach mistrzowskich może być jej trudno wygrywać.
Na 10000 metrów w zasadzie może wygrać z Hassan próbując ją ugotować wysokim tempem przez cały bieg (co wcale łatwe nie jest, bo przecież Sifan praktycznie od niej nie odstaje i jest bardzo wytrzymała - patrz: półmaratony). Poza tym nakłada to na Gidey trudy dyktowania tempa, Sifan musi po prostu kleić plecy i ruszyć w odpowiednim momencie.

Dzisiaj myślałem, że Sifan może być już zbyt zmęczona żeby wykonać swoje zadanie, jestem pod wielkim wrażeniem, że dała radę.

Tutaj mowa o scenariuszu, w którym obie zawodniczki zostają przy obecnych metodach treningu i przygotowania. Nikt nie rodzi się z darem szybkiego finiszowania biegów tylko to jest do wytrenowania. Na razie Gidey brakuje przygotowania szybkościowego i jeśli nie zmieni trenera/jej trener nie zmieni podejścia do treningu to pewnie tak zostanie. Jos Hermens pewnie się tym zajmie i znajdzie kogoś kto się nią zajmie, bo na pewno widzi w niej ogromny potencjał.

[dziki_rysio_997]

Tak może być. Ma dopiero 23 lata, dekada wielkiego biegania przed nią.

Swoją drogą, co za bieg na 1500 m! Ingebrigtsen niesamowicie wyglądał, jakby robił co chciał i kończył jeszcze z lekką rezerwą.
Michał Rozmys rewelacyjnie - wykorzystał swoją szansę, mega postęp wynikowy.

3:29.05 dzisiaj dało brąz. Tak sobie dzisiaj gdybam w głowie, ile byłby w stanie pobiec dzisiaj Marcin gdyby kontuzja nie wykluczyła go z udziału w finale i gdyby był w pełni sił...
Swoją drogą to brązowy medalista, Josh Kerr. Młody zawodnik, bardzo duże postępy zrobił.

[Mossar]

3:29.05 dzisiaj dało brąz. Tak sobie dzisiaj gdybam w głowie, ile byłby w stanie pobiec dzisiaj Marcin gdyby kontuzja nie wykluczyła go z udziału w finale i gdyby był w pełni sił...

Nie wiem.. 3:29.05.. Myślę, że Marcin zszedłby poniżej 3:30, ale do brązu mogłoby zabraknąć. Na 1500m jest tak wyśrubowany poziom, że chyba wolałbym widzieć Marcina w rywalizacji na 3000 i 5000 (o ile by się oczywiście dobrze czuł na tych dystansach). Czas najwyższy, żeby ktoś pobił rekordy Polski na tych dystansach.

[Rolli]

[quote=Ricardo post_id=1045551Nikt nie rodzi się z darem szybkiego finiszowania biegów tylko to jest do wytrenowania.
[/quote]
Jest dokładnie odwrotnie. Ta umiejętność jest wrodzona i nie da sie za bardzo wytrenować.

[Ricardo]

To nie wiedziałem, że to ma taki wpływ. Np jak mamy 2 biegaczy startujących w maratonie, którzy mają życiówki na tym samym poziomie to na finiszu zadecyduje genetyka czy może jednak przygotowanie/ trening? Bo jak mówimy o takich długich dystansach jak 10 000m i więcej to chyba nie chodzi tu o zawodników, u których dominują/odgrywają kluczową rolę włokna szybkokurczliwe.

[Rolli]

To nie wiedziałem, że to ma taki wpływ. Np jak mamy 2 biegaczy startujących w maratonie, którzy mają życiówki na tym samym poziomie to na finiszu zadecyduje genetyka czy może jednak przygotowanie/ trening? Bo jak mówimy o takich długich dystansach jak 10 000m i więcej to chyba nie chodzi tu o zawodników, u których dominują/odgrywają kluczową rolę włokna szybkokurczliwe.

Tu nie chodzi o genetykę (trochę tez) czy skład mięśni, tylko o mentalność. Sa zawodnicy, którzy w decydujących momentach potrafią pobiec 110%.
Tu nie ma porównania do biegu maratoński czy innego biegu. Tu chodzi o umiejętność wykrzesania mentalnego z siebie resztę energii na ostatnich 100m, gdy odbywa sie walka łokieć w łokieć. Troche sie tego nauczysz biegając MD. Ale tez na tych dyscyplinach biegnąc ostatnie 100m, sa zawodnicy którzy zawsze wygrają i ci co zawsze sie poddadzą (nie mowie tu o dniach Konia, bo to jest wyjątkiem)

[Ricardo]

Napisałeś wcześniej, że to cecha wrodzona. A rodzimy się z konkretną mentalnością? Wychowanie, środowisko czy osobiste doświadczenia mają ogromny wpływ na jej kształtowanie.

[Rolli]

Napisałeś wcześniej, że to cecha wrodzona. A rodzimy się z konkretną mentalnością? Wychowanie, środowisko czy osobiste doświadczenia mają ogromny wpływ na jej kształtowanie.

Tak, rodzimy sie z pewnymi indywidualnymi własnościami psychicznymi, które sa dodatkowo kształtowana przez środowisko. Ale alfa zawsze będzie alfa. Ale to chyba nie w temacie...

[Przemkurius]

[kkkrzysiek]

Jakob wyraźnie odpuszczał w końcówce, ale nie zmienia to faktu, że takie tempo Hassan jest trudne do uwierzenia. Moim zdaniem wyciągnęła wnioski z porażki na 1500 m i pozwoliła Gidey nadawać tempo, by zaatakować w końcówce. Gidey w trakcie biegu była, zdaje się, nawet tym zirytowana, że Hassan nie chce zmieniać jej na prowadzeniu.

[jacekj]

Ano był taki moment gdy Gidey spojrzała w tył z gestem "co się tak na plecach wieziecie". Tak mi się wydaje że Gidey nie jest obiegana na krótszych dystansach. Hassan i Gezahegne chyba są nauczone takich ataków i przyspieszeń w końcówkach ze średnich dystansów.
Jednak, jak wyżej DzikiRysio zauważył, Gidey pięknie biegnie gdy jest w swoim sweetspot. Tylko dla tego widoku warto było obejrzeć te 25 kółek. Nie wiem jednak czy na zmęczeniu i dużej prędkości potrafi taki styl utrzymać?

Wysłane z mojego SM-G390F .

[dziki_rysio_997]

Dokładnie, dla mnie Gidey to zawodniczka zdolna biegać wielkie wyniki gdy ma prowadzenie i odpowiednie warunki. Jest jeszcze młoda i zastanawiam się czy nie ma przed sobą dużej przyszłości w maratonie?
Już dwa lata temu w biegu na 15 km wyglądała rewelacyjnie.