a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Przemkurius]

Jaki test planujecie ?

biegowy. jak zaliczę mogę jechać na urlop

10 km w 35 minut zgadlem ?

Nie, bo chce na urlop jechać

[MatiR]

XD

U mnie w dziale z komentarzami już wieki nie był a tu ciągle coś pisze , nie ładnie a ja takie cacka biegam Nie pamiętasz już osobnika z województwa opolskiego który sklepal Cię chciał na zawodach w KK ? Edit : reaktywuj swojego bloga , komentarza też nie zostawię , ale przeczytać przeczytam

Może reaktywuję jak będzie po co

[Siedlak1975]

Już ci Roland pisał żebyś dzień przed nie żarł po korek. Dzien przed warto nawadniać

[Przemkurius]

Już ci Roland pisał żebyś dzień przed nie żarł po korek. Dzien przed warto nawadniać

Raz, że się przekonałem już w 100% bo jedzenie było różnorodne a dwa byłem zwyczajnie głodny

[Siedlak1975]

Już ci Roland pisał żebyś dzień przed nie żarł po korek. Dzien przed warto nawadniać

Raz, że się przekonałem już w 100% bo jedzenie było różnorodne a dwa byłem zwyczajnie głodny

No i co teraz napiszesz? Nawodnisz to jedziesz

[Przemkurius]

No i co teraz napiszesz? Nawodnisz to jedziesz

Że wczoraj nie żarłem jak głupi tylko standardowe porcje

[yaaceek]

Ładnie to weszło.

Varporfly next% - genialny but.

To jeszcze trening w Tempo nextach i napisz pierwsze szybkie porównanie.

[sebastian899]

Nie pisz tak bo wszyscy kupią Vaporfly i nie będziemy mieli przewagi na starcie mówiłem że but zajebisty , ładne tempa i dobra przerwa .

[yaaceek]

Nie pisz tak bo wszyscy kupią Vaporfly i nie będziemy mieli przewagi na starcie mówiłem że but zajebisty , ładne tempa i dobra przerwa .

Czułem, że treningowe przekomarzania się, to tylko zasłona dymna dla butów.

[Przemkurius]

Ładnie to weszło.

Varporfly next% - genialny but.

To jeszcze trening w Tempo nextach i napisz pierwsze szybkie porównanie.

Tempo jest cięższe - ok 260g a nexty 191g.

Nie pisz tak bo wszyscy kupią Vaporfly i nie będziemy mieli przewagi na starcie mówiłem że but zajebisty , ładne tempa i dobra przerwa .

Nie lubię ściemy
Czyli dzisiaj trening ok? Taki pod dychę?

[Rolli]

Super!!
Niestety nie moge pisac. Baba wrzeszczy. Dalej Plaza.

[sebastian899]

Nie lubię ściemy
Czyli dzisiaj trening ok? Taki pod dychę?

Tak trening pod 10!.Kapitalna robota , kluczowa Tutaj była ta przerwa krótka , jakbyś przed treningiem napisał 6*1 km 2 p , powiedziałbym chyba na rowerze :bum:i ostatni jeszcze najszybszy , pięknie

[bezuszny]

Trening petarda. Dobra robota. W ogóle to na krótkiej przerwie - tak z ciekawości robisz wtedy marsz albo trucht czy stanie w miejscu?

U mnie w treningi takie 5-6x1000m to taka klasyka pod zawody na 5km, tylko że przerwę mam dłuższą, ok. 3 minuty truchtu, więc tym bardziej szacun.

[Przemkurius]

lTak trening pod 10!.Kapitalna robota , kluczowa Tutaj była ta przerwa krótka , jakbyś przed treningiem napisał 6*1 km 2 p , powiedziałbym chyba na rowerze :bum:i ostatni jeszcze najszybszy , pięknie

Specjalnie dla Ciebie dozowalem tempo
6x1 i jeszcze takie tempo?! W życiu!

Trening petarda. Dobra robota. W ogóle to na krótkiej przerwie - tak z ciekawości robisz wtedy marsz albo trucht czy stanie w miejscu?

Dzięki dzięki. Ja przerwy zawsze robie w marszu (tzn jeśli nie podpieram kolan ) . Chyba, że odgórnie idzie info o przerwie w truchcie

[sebastian899]

Pamiętaj że jedna jaskółka wiosny nie czyni , żebyś nie myślał że już na 10 jesteś gotowy , więcej takich treningów che widzieć !!! Jak widać z tymi butami nie ma rzeczy niemożliwych .