
Siedlak vs. Maraton 2:55
Moderator: infernal
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Musisz tylko przy bezwietrznej pogodzie biec i zrobisz, bo jak będzie wiało to Cię zdmuchnie przy tej wadze 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Istnieje takie ryzyko 

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
czyli bez test połówki? ile roztrenowania?
coś oprócz fizjo?
coś oprócz fizjo?
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Nie wiem. Jeszcze nawet nie wiem co się stało. Wiem, że boli i ciężko nawet chodzić.Przemkurius pisze:czyli bez test połówki? ile roztrenowania?
coś oprócz fizjo?
Podejrzewam osteofit, który mam na rzepce. Może drażnić tkankę miękką i zrobił się stan zapalny.
Kilka lat temu już miałem taki problem z tym kolanem. Zgiąć nogi nie mogłem. Chujowo było.
Napisałem do kierownika(fizjo) i czekam na odzew

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Za ciężki jesteś a oliwa, którą dostarczasz jest niewystarczająca 

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Od poniedziałku idę na dwutygodniowy urlop...Przemkurius pisze:Za ciężki jesteś a oliwa, którą dostarczasz jest niewystarczająca
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Dziwnie mówisz melanż opórSiedlak1975 pisze:Od poniedziałku idę na dwutygodniowy urlop...Przemkurius pisze:Za ciężki jesteś a oliwa, którą dostarczasz jest niewystarczająca

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Podjadę do ciebie po resztę browarów które ci zostały. Pomogę ci zostać abstynentemPrzemkurius pisze:Dziwnie mówisz melanż opórSiedlak1975 pisze:Od poniedziałku idę na dwutygodniowy urlop...Przemkurius pisze:Za ciężki jesteś a oliwa, którą dostarczasz jest niewystarczająca

I nie zapomnij podziękować !!!
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Niet. Teraz do urlopu robię detoks a browary zabiorę nad morzeSiedlak1975 pisze: Podjadę do ciebie po resztę browarów które ci zostały. Pomogę ci zostać abstynentem![]()
I nie zapomnij podziękować !!!

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tomasz... Tylko się nie spaś na tym przymusowym roztrenowaniu 

- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Za mało nawadniasz i się nie chce nic oliwić.
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
No nie wiem...Przemkurius pisze:Za mało nawadniasz i się nie chce nic oliwić.

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź

wolę wyglądać jak wyglądam niż jak śmierć na chorągwi

[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4953
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
No i po co się oszukiwać?Przemkurius pisze:![]()
wolę wyglądać jak wyglądam niż jak śmierć na chorągwizresztą jak ważę więcej to mniejsza szansa, że na nawrotce wpadnę do rowu hah

Nie dziwię się, że pierwszy tor na bieżni jest przeważnie zamknięty jak tam takie słonie biegają



viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3597
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
dokładnie. lepiej iść do dietetyka, który Ci powie że zamiast jeść to możesz chlać browary ale musisz biegać po lesie bo wstyd tak wygladąćSiedlak1975 pisze:No i po co się oszukiwać?Przemkurius pisze:![]()
wolę wyglądać jak wyglądam niż jak śmierć na chorągwizresztą jak ważę więcej to mniejsza szansa, że na nawrotce wpadnę do rowu hah
![]()
Nie dziwię się, że pierwszy tor na bieżni jest przeważnie zamknięty jak tam takie słonie biegają![]()
![]()



[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25