Rolli straszne komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
No potem zacznie się pisanie że:
"Eeee ja pod 1000m nie trenowałem, wiatr zawiał, to i siamto". Takie tam wymówki na wypadek porażki z Rollim, który mógłby być tatą Seby...
Porażki z Rollim, który i tak nie gania tego co ganiał
"Eeee ja pod 1000m nie trenowałem, wiatr zawiał, to i siamto". Takie tam wymówki na wypadek porażki z Rollim, który mógłby być tatą Seby...
Porażki z Rollim, który i tak nie gania tego co ganiał
Z Harpaganem na plecach był wygrał z Rolandem , gdybym pandemicznego przegrał z Rolandem , to wtedy ja biorę się za szydełkowanie.P
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Nie wiem czy nie robić screena.
Jak jest takim biegaczem jak trenerem to spokojnie szydełkowanie mi nie groziMatiR pisze:Nie wiem czy nie robić screena.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
A z Nysy parę dziewczyn znam...MatiR pisze: który mógłby być tatą Seby...
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
o, dzisiaj coś dobrego było biegane
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Super zadowolonym!
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3526
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Hm sub90 bez treningu. Niektórzy trenują pół zycia na taki wynik
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY
800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Nie poszło Ci tak źle , gdybyś byl zdrowy to nie pobiegł byś dużo lepiej ten HM
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13600
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
No ale kto trenuje pod polówkę. Ja nie. Najdłuższy bieg od roku był 18km. Ale z 2-3 tygodniami w tym kierunku powinno wyjść 1:19.
Humor widzę dopisuje mimo choroby , cały ekran poplulem jak przeczytałem 1.19 hhaaaaahhhaaaaaahhhaaaaaaaa no nie mogę , potrafisz jeszcze jednak rozbawić innychRolli pisze:No ale kto trenuje pod polówkę. Ja nie. Najdłuższy bieg od roku był 18km. Ale z 2-3 tygodniami w tym kierunku powinno wyjść 1:19.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1490
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
A co to jest tempo 3'48"/km dla gościa z zapasem prędkości ?
Kwestia wydłużenia. Może nie 2-3 tygodnie, ale 4 ok
Kwestia wydłużenia. Może nie 2-3 tygodnie, ale 4 ok
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Pewno, że tak, 4 lata w zupełności powinno wystarczyć.MatiR pisze: Może nie 2-3 tygodnie, ale 4 ok
3.48 nie jest jakimś szalonym tempem nawet dla osob starszych , tylko problem w tym że on nie utrzyma tego na przestrzeni 21 km , osoby na poziomie 36 na 10 , które trenowały bardziej pod HM nie mogły złamać 1.20, szukać daleko nie trzeba nawet na naszym podwórku były takie osoby .A ten tekst że 2-3 tygodnie to już w ogóle śmiechu warte :hej:chyba faktycznie za 4 lata, albo na 70 urodzinyMatiR pisze:A co to jest tempo 3'48"/km dla gościa z zapasem prędkości ?
Kwestia wydłużenia. Może nie 2-3 tygodnie, ale 4 ok