a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Przemkurius]

Krzysiek - wszystko się zgadza, ze takie tempo to nie teraz nawet na 3km. Szczególnie, że jedna przerwa była ponad 6'.
Przerwa 2:30-3' by mnie zabiła pewnie po 2 powtórzeniach.
Chodziło mi o to jak wyżej Michałowi napisałem. No i odczucia z samego 1km takim tempem, że poszło to na względnym komforcie. Nie bolało jak miało boleć

[cichy70]

ja już zalatwiłem z wiatrem , zostaje u Ciebue na dłużej

[Rolli]

Przypominam! Teraz wszystko wolniej jak w planie!!

[Przemkurius]

Przypominam! Teraz wszystko wolniej jak w planie!!

Okej, przepraszam!
Jeszcze takie pytanie: obecnie leży śnieg (pewnie się do jutra rozpuści) lecz jeśli nie, to 400m po chodniku na czuja?

[sochers]

ja już zalatwiłem z wiatrem , zostaje u Ciebue na dłużej

Ej, u niego to i u mnie, zabieraj co swoje, tu niektórzy trenować próbują

Przemek, możesz zrobić fotę (od góry) jak leżą na Tobie kolce? Chodzi mi o to jak z miejscem na dużego palucha, gdzie on się u Ciebie kończy w bucie.

[Przemkurius]

Zdjęcie to Ci mogę później zrobić, teraz Ci powiem, ze mam kolce pół numeru za małe.
Ostatnio robiłem 4x1 w kolcach i po dwóch sztukach mnie bolały palce i zaczynały drętwieć

Generalnie pantofelek, ale mnie pasuje bo ja wolę mieć but ciut za ciasny aby później się rozbił

[sochers]

No właśnie czytałem odpowiedź Rolliego w innym temacie i Twój komentarz gdzieś. Ja sobie też nabyłem okazyjnie, i się zastanawiam, czy o pół numeru większe nie powinny być, bo są wypełnione stopą w 100%, leżą idealnie, ale paznokieć opiera się o materiał. Pokaż swoje, będę miał punkt odniesienia.

[Rolli]

Przypominam! Teraz wszystko wolniej jak w planie!!

Okej, przepraszam!
Jeszcze takie pytanie: obecnie leży śnieg (pewnie się do jutra rozpuści) lecz jeśli nie, to 400m po chodniku na czuja?

Dokradnie. Jak śnieg to na czuja. Teraz jest tylko utrzymanie napięcia w mięśniach.

[Przemkurius]

No właśnie czytałem odpowiedź Rolliego w innym temacie i Twój komentarz gdzieś. Ja sobie też nabyłem okazyjnie, i się zastanawiam, czy o pół numeru większe nie powinny być, bo są wypełnione stopą w 100%, leżą idealnie, ale paznokieć opiera się o materiał. Pokaż swoje, będę miał punkt odniesienia.

masz Marcin. Prawy but generalnie jest ciut luźniejszy

[sochers]

Dzięki. U mnie to wygląda tak, nie wiem czy zostawić czy oddać

Wysłane z mojego Mi A3 .

[Przemkurius]

a to już musisz wyczuć.

Rolli doradzał, że musi być pantofelek pół rozmiaru mniejszy.
kumpel w robocie który za dzieciaka trenował LA też mówił, że kolce miał takie, że tylko zakłądał na sam bieg, bo go palce bolały.

w moim przypadku to jest tak, że biegam w nike 43 (27,5) tak kolce musiałem wziąć 44(28cm) a i tak są pół numeru za małe

[Logadin]

U mnie są mniejsze pół nr. i jak chodzę w nich są idealnie opinające, na biegu spoko ale jak idzie wyhamowanie to tragedia Paznokcie do wymiany :D Więc nakładam jedynie na odcinki i jak najszybciej po zdejmuję.

[Przemkurius]

U mnie są mniejsze pół nr. i jak chodzę w nich są idealnie opinające, na biegu spoko ale jak idzie wyhamowanie to tragedia Paznokcie do wymiany :D Więc nakładam jedynie na odcinki i jak najszybciej po zdejmuję.

+1.

rozgrzewka, abc i rozbieganie w adidasach. kolce zakładam na przebieżki i trening właściwy

[sochers]

K, ja sobie te chyba wymienię, oparcie będzie dalej idealnie, a paznokci szkoda

Wysłane z mojego Mi A3 .

[Świeżak]

K, ja sobie te chyba wymienię, oparcie będzie dalej idealnie, a paznokci szkoda

Kurczę, wszyscy w kolcach będą latać w 2021! Rolli i jego podopieczni zostali biegowymi trendsetterami! Żeby była jasność, mnie samego nosi na takie treningi od jakiegoś czasu, na pewno jakaś typowa szybkość wejdzie w 2021, także żeby była jasność napiszę że początek mojej wypowiedzi nie zawiera ironii.