pawo- komentarze, opierdziele i pochwały
Moderator: infernal
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Witam.
Zapraszam do niczym nieskrępowanej rozmowy.
3.2.1 Start.
Zapraszam do niczym nieskrępowanej rozmowy.
3.2.1 Start.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Cześć,
To niegdysiejsze nieco lepiej to faktycznie 'nieco' planujesz przetestować do czego uda się dobić, czy tak raczej rekreacja?
To niegdysiejsze nieco lepiej to faktycznie 'nieco' planujesz przetestować do czego uda się dobić, czy tak raczej rekreacja?
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Tzwn " opierdzielanie" tutaj nie będzie raczej potrzebne , jak zblizales się do 30 na 10 to raczej wiesz jak to się je Przy systematycznych treningach w niedługim czasie możesz jeszcze całkiem sensownie biegać , nie truchtać . Witamy na forum i powodzenia w zabawie z bieganiem , najważniejsze abyś miał z tego frajdę , jakieś cele konkretne czy raczej tylko bieganie dla samego siebie aby czuć się lepiej?
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1957
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Uszanowanie dla kolegi. Chciałem zapytać jakie są objawy tych "strajkujących" łydek?
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- bezuszny
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1540
- Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: 3:13:48
- Lokalizacja: Holandia
Wynik niegdysiejszy robi wrażenie. Jestem ciekaw jak organizm będzie reagował i jak szybko dojdzie do relatywnie wysokiego poziomu w porównaniu ze zwykłym zjadaczem chleba, który nigdy tak szybko nie biegał. Może być z tego ciekawy eksperyment. Powodzenia!
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
O jak miło, że jesteście. Dzięki.
Jakby to powiedzieć, biegam bo lubię, ale zawsze ciągnął mnie sport więc i wynik, jak najlepszy wynik, tak że zobaczymy.
Takie trochę rozdarcie. bo cieszy mnie że jestem coraz lepszy, a jednocześnie trochę wkurzające jak przypominam sobie wcześniejsze bieganie. A co z łydkami, a nie wiem, bolą i już. Kiedyś wszystko przebadałem i figę się dowiedziałem, na razie rozciągam, masuję, roluję nawet zaklęcia tajemne rzucam na K. no i jest ciut lepiej. A jakieś poważniejsze badania, to po pandemii, jak dożyję.
Idę trochę pobuszować w innych dziennikach, bo zaległości, choć od jakiegoś czasu podglądam.
Jakby to powiedzieć, biegam bo lubię, ale zawsze ciągnął mnie sport więc i wynik, jak najlepszy wynik, tak że zobaczymy.
Takie trochę rozdarcie. bo cieszy mnie że jestem coraz lepszy, a jednocześnie trochę wkurzające jak przypominam sobie wcześniejsze bieganie. A co z łydkami, a nie wiem, bolą i już. Kiedyś wszystko przebadałem i figę się dowiedziałem, na razie rozciągam, masuję, roluję nawet zaklęcia tajemne rzucam na K. no i jest ciut lepiej. A jakieś poważniejsze badania, to po pandemii, jak dożyję.
Idę trochę pobuszować w innych dziennikach, bo zaległości, choć od jakiegoś czasu podglądam.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Cześć
Teoretycznie przed Tobą autostrada do dominacji w biegach najmniej osiedlowych za jakiś czas, będę śledził jak praktyka wypadnie.
Wytrwałości!
Teoretycznie przed Tobą autostrada do dominacji w biegach najmniej osiedlowych za jakiś czas, będę śledził jak praktyka wypadnie.
Wytrwałości!
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
O dziękuję, tylko jakich osiedlowych, ja mieszkam na wsi a właściwie w lesie i na żadne osiedla się nie zapuszczam.jacekww pisze:Cześć
Teoretycznie przed Tobą autostrada do dominacji w biegach najmniej osiedlowych za jakiś czas, będę śledził jak praktyka wypadnie.
Wytrwałości!
Choć może kiedyś, kto wie.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2333
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Poczekaj aż wrócą czasy sprzed wirusa, a powrócą biegi wokół stodoły i przez zagajnik, więc szansa się nadarzy.
Dobrze wiesz, iż nie dosłownie chodzi o to. Fundamenty są potężne, toteż czerp jak najdłużej przyjemność z powrotu i niech zdrowie dopisuje.
Mniemam, że część forum z zainteresowaniem będzie śledzić comeback.
Dobrze wiesz, iż nie dosłownie chodzi o to. Fundamenty są potężne, toteż czerp jak najdłużej przyjemność z powrotu i niech zdrowie dopisuje.
Mniemam, że część forum z zainteresowaniem będzie śledzić comeback.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- marek301
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 719
- Rejestracja: 14 mar 2007, 22:55
Jeśli zapraszasz to dziękuje i chce Ciebie zachęcić do "biegania permanentnego".pawo pisze:Witam.
Zapraszam do niczym nieskrępowanej rozmowy.
Po prostu potraktuj bieganie jako "klucz" do zdrowego i długiego życia!
Nie walcz o czasy, tylko o coraz lepsze funkcjonowanie Twojego organizmu.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Jakby nie drobne szczegóły, wiek po 50siątce, rozsypane oskrzela i niesprawne łydki, brak czasu itd. to faktycznie Tokio 2021 stałoby otworem. A tak to jednak poszukam tego osiedla.jacekww pisze:Poczekaj aż wrócą czasy sprzed wirusa, a powrócą biegi wokół stodoły i przez zagajnik, więc szansa się nadarzy.
Dobrze wiesz, iż nie dosłownie chodzi o to. Fundamenty są potężne, toteż czerp jak najdłużej przyjemność z powrotu i niech zdrowie dopisuje.
Mniemam, że część forum z zainteresowaniem będzie śledzić comeback.
Walczę z tymi łydkami, mogę biegać tylko na piętach bez odbijania się z palców i jak się nic nie zmieni to o żadnym rozsądnym tempie mowy nie będzie.
Tak, że ten tego, a i dzięki za doping.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Ależ oczywiście, że zapraszam.marek301 pisze: Jeśli zapraszasz to dziękuje i chce Ciebie zachęcić do "biegania permanentnego".
Po prostu potraktuj bieganie jako "klucz" do zdrowego i długiego życia!
Nie walcz o czasy, tylko o coraz lepsze funkcjonowanie Twojego organizmu.
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Uważaj kogo zapraszasz, zaraz diabła tu wpuścisz :D
- roberturbanski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1311
- Rejestracja: 17 gru 2011, 08:10
- Życiówka na 10k: 47:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Hej zaglądam i czytam, życzę zdrowia i powrotu do tych wyników z dawnych lat Ja choć daleko mi do Ciebie, jak czasami czytam dawne wpisy na swoim blogu to zastanawiam się czy te wypociny to prawda i naprawdę tak się ruszałem czy to tylko wytwór mojej wyobraźni
Zrób tak - klękniesz i wstaniesz to już siłę zaczniesz robić...pawo pisze: ....dumny jestem, że jakbym mógł to bym sam przed sobą klęknął.
- pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
A niech przyłazi co mi tam, choć wolałbym diablice.Logadin pisze:Uważaj kogo zapraszasz, zaraz diabła tu wpuścisz :D