Blog o biegach długich

[Mossar]

"a ruch Seby jest zupełnie inny, zupełnie nie przypomina ruchu sprintera " - no ale jak ma przypominać jak sprinter leci 10sek/100m, a Seba 15sek/100m, więc o 50% wolniej Pamiętaj, że po 2'30 to topowi zawodnicy latają biegi na 3000m na zawodach i tak samo lekko i przyjemnie to wygląda.

Jak na MP niektórzy lecą na 400m tempem ok. 13s/100m to zdecydowanie nie wygladają tak spokojnie jak Seba przy 15s/100m. Wiem że wciąż różnica 2s, ale po prostu Seba leci to bardzo lekko.

[Logadin]

Eeee no gdzie MP 400m latają poniżej 12sek/100m 13sek to u kobiet (a i są poniżej 13, jak np w tym roku Justyna Święty).

[Mossar]

Rzeczywiście. Jakoś. myslałem że było paru po ~52s, a tylko jeden miał ~51s.

[yacool]

To prawda, sekunda na 100m robi różnicę, a dwie to już zupełnie inne konkurencje. U Seby przebieżka w 12 s wygląda podobnie jak w 15s. Tyle, że przedtem przez minutę naciągamy powieź na leżąco. Wykorzystujemy efekt opóźnienia z jakim tkanka powraca do stanu początkowego i Seba rusza do biegu jakby był wyrzucany z procy. Inspiracją jest Van Niekerk. W porównaniu do naszych 400-metrowców biega zupełnie inaczej. Jakby uprawiał inną konkurencję.

[Ricardo]

Kilian już zaczął bieg 24-godzinny na bieżni. Na razie ma tempo duże szybsze niż na rekord świata, więc zobaczymy czy da rade je utrzymać.
https://youtu.be/pidI0DEBZI4

[Logadin]

Czy tak dużo szybsze to nie wiadomo. Trzebaby znać średnie czasy okrążeń Kourosa. Możliwe, że on też klepał podobnie.
Ciekawi też ten Sebastian, że tak odskoczył do przodu (śr. 4'05 vs 4'12 Killiana).

[tkobos]

Chyba się mniej zatrzymywał na siusiu. Kilian biegnie zdaje się podobnie jak Kouros w rekordowym biegu. W biegu 24 godzinnym to positive split jest raczej nieunikniony, szczególnie, że w drugiej części wyścigu trzeba się częściej zatrzymywać. Nawet jako fanboy nie wierzę, żeby Kilian był dzisiaj w stanie pobić ten rekord. Myślę, że nawet w lepszych warunkach by mu się nie udało - co to w ogóle za pomysł, żeby robić 24 godzinny bieg po otwartej bieżni pod koniec listopada w Norwegii...?

[Ricardo]

Kilian już miał conajmniej 2 przerwy i ten Sebastian powiększył przewagę. Kouros też szybko zaczął i maraton zrobił w niecałe 3h, ale na końcu mocno osłabł, więc pewnie tu będzie podobnie. Pytanie tylko jak duży kryzys będą mieli i kiedy to nadejdzie.

[tkobos]

No właśnie. Pewnie w środku nocy, jak będzie poniżej zera i będzie musiał się musiał na chwilę zatrzymać. Jak wtedy zmarznie i skostnieje, to będzie mu bardzo trudno w ogóle znowu jakkolwiek zacząć biec i będzie pozamiatane. Już lepiej by było jakby wystartowali wieczorem, to by z nocą się mierzyli na świeżości.

[Ricardo]

No właśnie. Pewnie w środku nocy, jak będzie poniżej zera i będzie musiał się musiał na chwilę zatrzymać. Jak wtedy zmarznie i skostnieje, to będzie mu bardzo trudno w ogóle znowu jakkolwiek zacząć biec i będzie pozamiatane. Już lepiej by było jakby wystartowali wieczorem, to by z nocą się mierzyli na świeżości.

Tam od wschodu do zachodu słońca mija około 7h, więc i tak ponad 16h będą biec po ciemku. Warunki na pewno nie są optymalne, ale to sprawia, że ich zadanie staje się jeszcze trudniejsze.

Tutaj wyniki na żywo: https://racetracker.no/events/2020/moon-valley-24h/

[tkobos]

No tak. Zadanie pobicia rekordu Kourosa jest już wystarczająco trudne i bez tego:) nikt się nie zbliżył do niego na mniej niż 20 km, a 11 najlepszych wyników w historii w biegu 24/h należy do niego.

[Logadin]

Ja obstawiam u Killiana przy dobrych wiatrach okolice 270-75km. Ciekawe czy będzie chciał kończyć za wszelką cenę, czy jak jednak się okaże że sporo brakuje to zejdzie np. po 16h.

[Ricardo]

Ja obstawiam u Killiana przy dobrych wiatrach okolice 270-75km. Ciekawe czy będzie chciał kończyć za wszelką cenę, czy jak jednak się okaże że sporo brakuje to zejdzie np. po 16h.

Kilian już trochę osłabł. Coraz więcej okrążeń wolniej niż 4:30/km i 5 przerw zrobił, a większość okrążeń wcześniej miał szybsze tempo niż 4:20/km. Sebastian się całkiem dobrze trzyma i ma 4 okrążenia przewagi nad Kilianem.
Kilian średnio 4:21/km
Sebastian średnio 4:15/km

[Logadin]

Noo ta stronka z wynikami live !@#$% działa. Zerknąłem na pogodę tam u niego, myślałem, że w nocy to ich nieźle wypizga, a tu proszę. Różnica na poziomie 1-2stC właściwie. Chociaż to dobre, że nie zleci im w nocy o -10

[Logadin]

No Sebastian raczej już po zawodach. Killian całkiem przyzwoicie ciągnie. Zobaczymy jak mu noc da popalić.