keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[longtom]

Dodam, że są plusy sytuacji. Mój 16,5-letni piesek w końcu chodzi szybciej niż ja

Niedawno biegowo wyprzedzałem kobietę na rowerze, za którą biegł york. Całkiem niezłe tempo rozwijali .

Zdrówka życzę!

pzdr

[Pablope]

Chyba organizm się dopomina odpoczynku. Zdrowiej.

[keiw]

Z kręgosłupem to może dopaść każdego i w każdej chwili i to bez ostrzeżenia. Nie musi być to wcale związane z bieganiem.
Nikomu tego nie życzę.
Każdy pacjent onkologiczny będzie pod tym względem bardziej narażony. Cóż, trzeba żyć.

Jestem już po RTG. Wstępny opis od radiologa z płytą będę miał po południu ale i tak musi to obejrzeć ortopeda a u niego wizytę mam w poniedziałek.

Krótkie i powolne spacery już uskuteczniam

[Pablope]

Miałem podobną przygodę 15 lat temu. Pracowałem na budowie. Dźwiganie ciężkich rzeczy. "Strzelilo" mi coś w kręgosłupie i rozłożyło mnie na 3 dni. Nie mogłem wykonać żadnego ruchu. Tylko leżałem. Po tych 3 dniach wróciło wszystko do normy. Tak jakby nic się nie wydarzyło. Poszedłem do lekarza, który stwierdził że jestem okazem zdrowia.

Może byłem przepracowany i organizm właśnie się dopominał o odpoczynek.

Dobrze że się badasz.

I tak trochę humoru. W dobrym momencie Ciebie spowolniło bo Odznakę teraz trzeba wychodzić

[keiw]

Sam masz psa to wiesz, że chodzenie to żaden problem

Codziennie całkiem sporo chodzę, robię dużo ćwiczeń przez cały dzień i jedną długą, wieczorną sesję jogi na kręgosłup.
Powoli do przodu.
Ortopeda w poniedziałek.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Pablope]

Jarek brałeś dziś Magnez jak spamer Ci powiedział?

Miesiąc przechodziłeś.
Czy stan Twojego zdrowia pozwala na jakieś szybsze truchtanie?

[keiw]

Właśnie dziś zadałem to pytanie mojej fizjo. Zobaczę co odpisze.
Postaram się wkrótce jakiś wpis zrobić.
Cały miesiąc unikałem też siedzenia przed kompem.


Wysłane z mojego SM-G950F .

[Sikor]

Co do powrotu do biegania, to jak zwykle lepiej dzien za dlugo poczekac niz dzien za szybko zaczac.
Moj neurolog powiedzial, zebym zrobil przynajmniej na 2 miechy odpuscil i tak zrobilem.
Za to potem biegalem juz bez problemow.

Trzymam mocno kciuki i zycze szybkiego powrotu do zdrowia!

[keiw]

No właśnie tak do tego podszedłem.
Dziś miałem spokojnie potruchtać na stadionie. Rano czułem się dobrze ale tak na przekór sobie postanowiłem odpuścić. Nic mi to by nie dało.
Napisałem więc do mojej fizjo, że chce mi się iść pobiegać, ale odpuszczam by czasem nie wpaść w jakiś niepotrzebny rytm i się tym nie nakręcać.
Drażni mnie trochę to mrowienie w prawej stopie, odczuwam je też jak roluję prawą nogę.

Dodam, że trochę mam żal (ogólnie to nazwę) do naszej służby zdrowia.
Różne problemy z kręgosłupem zgłaszałem od lat. Chodziłem od początku remisji na fizjoterapię. Robiłem w sumie sporo różnych ćwiczeń.
Na pewno praca biurowa tu wszystko zabijała. Ergonomia była poniżej krytyki, walczyłem z tym przez 6 lat a pracodawcy uważają, że jak kupią chiński fotel biurowy za 200zł to jest sprawa załatwiona. To już wpis na odrębny wątek i lepiej to przemilczę.
Co jakiś czas miałem mniejsze lub większe bóle w odcinku lędźwiowym. Pojawiało się mrowienie w palcach prawej stopy.
Zgłaszałem problem, to lekarze zwalali to na moje guzy, które mogą uciskać na nerwy.
Dwa lata temu jak coś się trochę zaogniło i poszedłem do ortopedy to po wywiadzie i oględzinach, bez skierowania na MRI, stwierdził, ze powinienem zainwestować w specjalne,indywidualne wkładki do butów.
Wywaliłem kilka stów łącznie z badaniem i zrobiłem takie wkładki. W sumie tego nie żałuję, bo są fajne i z nich korzystam.
Powtórne badania statyczne i dynamiczne pokazały, że wkładki przyniosły poprawę - tego się trzymam, by nie myśleć, że kasa poszła w błoto
Dopiero teraz, jak już mnie konkretnie sponiewierało, to ortopeda podszedł do sprawy już inaczej.

Robert - dziękuję i wszytskim innym którzy czytają te wpisy, dzwonią, piszą itp., również bardzo dziękuję.

[Siedlak1975]

Będziesz żył a nawet biegał

[przemekEm]

Nic na siłę, lepiej dłużej ale cały czas do przodu, niż szybko ale z ryzykiem nawrotów. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia.

[Przemkurius]

Będziesz żył a nawet biegał

I pewnie wykręci lepsze czasy od tych tyrajacych

Jarku, zdrówka! Forum tęskni za relacjami i fotkami

[Pablope]

Mnie urzekł ten tekst, że "będziesz żył do śmierci". Zdrowia.
I wiem że serce chce biegać ale ciało nie może a umysł musi z tym "walczyć".

[beata]

Keiw, trzymaj się.
Ale, czasem warto zmienić ruch - zwłaszcza po intensywnym okresie, jaki miałeś - może to wyjść tylko na dobre. I popracować nad nieco zaniedbanymi partiami ciała.
Szacun za kilometry przechodzone, ja dużo chodzę, ale po płaskim aż tyle to by mi się nie chciało - jakoś łatwiej mi się przemieszczać po terenie pofałdowanym .
A sam opis rezonansu nie wygląda dramatycznie, więc jestem dobrej myśli, że wszystko będzie ok .

[Bianka16]

Trzymaj się .... musi być dobrze. Mamy teraz czas jaki mamy, przynajmniej bez żalu można ciut odpuścić i trochę zmienić kierunek, za to piesio z pewnością jest przeszczęśliwy.