a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?

[Rolli]

Ja nawet do teraz nie wiem, jakie masz predyspozycyjne. Za krotko to wszystko.

Ja też nie wiem na co mnie stać i do czego się nadaje

PS. a kiedy biegłeś te 1000m na czas?

Czwartek w tamtym tygodniu, trening 3 + 2 + 1km. Ostatni miał być w 3'55 ale weszło w 3'41 więc dla statystyk wrzuciłem go w pandemiczny

[Rolli]

300 za szybko/wolno

Co tu powiedzieć... lepiej jak myślałem. 3x1500m duzo szybciej jak tempo na 5km (to co napisane w stupce) .... zanotowałem.

[Przemkurius]

300 za szybko/wolno

Co tu powiedzieć... lepiej jak myślałem. 3x1500m duzo szybciej jak tempo na 5km (to co napisane w stupce) .... zanotowałem.

Tego to nie ma co brać pod uwagę, skoro sie km tak wyglądały (z pamięci: 4:23, 4:07, 4:07, 4:00 i 3:45) jakoś tak to szło i to z jednego akcentu w tygodniu

[MatiR]

Rolli rozpisał Ci 14km po 5'20" ?

[Przemkurius]

Rolli rozpisał Ci 14km po 5'20" ?

sam sobie tego nie wymyśliłem

samemu to bym leciał 18 po 5'40-50

[MatiR]

Poczkaj, poczkaj...
Za parę dni dostaniesz jakiegoś twlka albo fajne powtórzonka

[Przemkurius]

Poczkaj, poczkaj...
Za parę dni dostaniesz jakiegoś twlka albo fajne powtórzonka

spokojnie, na najbliższe 1,5 tyg mam rozpiskę więc będę żył chyba

[MatiR]

Co Nas nie zabije to Nas wzmocni (Rolli nie czytaj tego )

[Rolli]

Ladny trening wyszedł. Mocno (przy tych temperaturach i o tej godzinie ) wyszło wszystko bardzo dobrze.

Idziesz do przodu!

Moga być zakwasy!

[Przemkurius]

(przy tych temperaturach i o tej godzinie )

Moga być zakwasy!

Do tej pory dupsko boli, więc szukam legendarnej maści na ból dupy

Co do temperatury, to zaryzykowałem i biegalem w długiej gorze i legginasach, żeby tak szybko temperatury nie stracić.

[Rolli]

(przy tych temperaturach i o tej godzinie )

Moga być zakwasy!

Do tej pory dupsko boli, więc szukam legendarnej maści na ból dupy

Co do temperatury, to zaryzykowałem i biegalem w długiej gorze i legginasach, żeby tak szybko temperatury nie stracić.

[Dexter28]

"Starałem się biec ze śródstopia" - odnośnie tych dwusetek
A dlaczego nie z palców? Tobie tak wygodniej/szybciej?

[Przemkurius]

"Starałem się biec ze śródstopia" - odnośnie tych dwusetek
A dlaczego nie z palców? Tobie tak wygodniej/szybciej?

A jak się biega z palców? Wybacz, że pytam ale nie wiem.

[Rolli]

"Starałem się biec ze śródstopia" - odnośnie tych dwusetek
A dlaczego nie z palców? Tobie tak wygodniej/szybciej?

A jak się biega z palców? Wybacz, że pytam ale nie wiem.

+1
Ja tez jestem ciekawy.

[Dexter28]

Może nie wyraziłem się odpowiednio w ramach terminologii, ale już tłumaczę o co mi chodzi. Podczas biegów spokojnych możemy rozróżnić dwa typy biegaczy. Tych którzy przetaczaja stopę z pięty i tych którzy lądują bezpośrednio na srodstopiu. I w mojej dotychczasowej,niczym nie popartej rozkminie, przyspieszajac bieg chce się lądować jeszcze bardziej z przodu stopy, chcąc skrócić czas przetaczania. Przechodząc w sprint, w moim odczuciu jest to już tak daleko ze mogloby nosic nazwe "z palcow"-podobnie jak "z pięty ". Czy minąłem się tylko w nazewnictwie i czujesz to podobnie, czy może ja źle technicznie biegam?