Bieganie w trakcie choroby. Czy można trenować z przeziębieniem?

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Biegacze bezproblemowo przemierzają kolejne kilometry w śniegu, deszczu, mierząc się z silnym wiatrem, bądź upałem. Wszystko po to, aby utrzymać formę i stosować się do wyznaczonego planu treningowego. Jednak co powinniśmy zrobić w momencie, kiedy dopadnie nas choroba?
https://bieganie.pl/zdrowie/bieganie-w- ... iebieniem/
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1636
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

W pierwszym przedszkolnym roku syna miałem trochę infekcji (choć raczej lekkich), a teraz od maja 2023 już się dobrze trzymam, jakoś mi się ten układ odpornościowy wyregulował. Niemniej mam taki objaw, że jak syn ma jakiegoś wirusa i nieuniknionym jest, że sam go trochę wchłonę spędzając z nim masę czasu to bolą mnie lędźwia. I to nieraz potrafi być jedyny objaw, które w kontekście biegania jest całkiem upierdliwy. Niby się da biegać, ale po bieganiu jeszcze bardziej te lędźwia ciągną :D
luzkan
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 32
Rejestracja: 27 wrz 2013, 18:20
Życiówka na 10k: 00:50:00
Życiówka w maratonie: 04:22:00

Nieprzeczytany post

Ja czasem czuję że mam lekkie osłabienie - tak jakby coś mnie brało - i cały dzień zastanawiam się czy iść wieczorem na trening czy też nie. Prawie za każdym razem ide, i co ciekawe następnego dnia czuje się całkiem nieźle. Na treningu nawet czuje się też ok.
ODPOWIEDZ