Teraz jest Wt, 24 listopada 2020, 03:09

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 927 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 czerwca 2020, 13:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 4096
Cytuj:
Ale nie powiedzialem jeszcze ostatniego slowa :hejhej:

310km - jak powiedział, tak zrobił :taktak:

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 czerwca 2020, 13:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
beata napisał(a):
310km, ładnie! :taktak:

W sumie jestem zaskoczony, bo jakos mi tak "w myslach" wychodzilo ze 270, a tu zerkam na podsumowanie... i tadaa! :spoczko:

Cytuj:
U mnie ok. 210, plus ok. 200 na rowerze - niewiele, ale ciągle albo zimno, albo wiej, albo jedno i drugie ;). Plus wiele godzin solidnych ćwiczeń w domu, plus dwa dni wyjazdowe. Ogólnie więc nie obijałam się :).

Calkiem konkretnie :taktak:
U mnie leza cwiczenia silowe niestety. Musze sie w koncu zebrac w sobie.

A co do pogody, to niestety nie do konca taka jak bym sobie zyczyl :ojnie:
Niby ladnie, ale wciaz nie ma upalow (dzisiaj i jutro dopiero po raz pierwszy +29).
W maju co prawda zrobilem ledwo nieco ponad 200km na rowerze (slabo!), ale jak widze dodatkowo wpadly 4h na trenazerze. W maju!?
W ostatnich latach, to juz byl taki gorac, ze szok. A tu nagle zawital czerwiec niezapowiedziany :orany:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 czerwca 2020, 13:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
keiw napisał(a):
Aż się boję swoje podsumowanie miesiąca wrzucić :bum:

Dawaj, dawaj! Tylko najpierw sobie usiade :hej:

Cytuj:
Ładnie Robert :taktak:

Dzieki. Jestem zadowolony. Przynajmniej biegowo.
Wg Runalyze jestem w okolicach zyciowej formy :taktak:
No i w sumie o to chodzi, bo korona unicetswila wszelkie moje plany tri na ten rok :smutek:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 czerwca 2020, 13:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
Aniad1312 napisał(a):
Cytuj:
Ale nie powiedzialem jeszcze ostatniego slowa :hejhej:

310km - jak powiedział, tak zrobił :taktak:

Heh, rzeczywiscie, zapomnialem, ze to napisalem :hej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 czerwca 2020, 12:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2759
120g węgli/h = sraczka albo paw :hahaha:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 czerwca 2020, 14:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
Siedlak1975 napisał(a):
120g węgli/h = sraczka albo paw :hahaha:

Dla niewytrenowanego organizmu nawet znacznie mniej wystarczy, ale jak sie pocwiczy, to mozna duzo w siebie wrzucic.
Jednak nie slyszalem o tym, zeby ktos doszedl do 120 :orany:

Koles na forum trathlonowym pisal, ze wsuwa 100g/h, ale myslalem, ze troche przesadza. Teraz mu wierze.
BTW to koles, wg ktorego przepisu przygotowuje sobie sa zel na dlugie zawody tri i dlugie jazdy rowerem.

W sumie to bardzo ciekawy temat w kontekscie biegania.
W stosunku do tri biegacze "maratonowi" (o ultrasach nie wiem, ale tam i wysilek jest nieco inny) jedza bardzo malo.
Temat sie dopiero "nieco" ruszyl od czasu sub2h, ale jakos nie widze na razie przelozenia na praktyke.
Z tym, ze korona mocno temat odsunela na bok, bo zawodow brak :smutek:

Ja rowniez w czasie maratonu traktowalem temat troche po macoszemu.
Chociaz w zeszlym roku i tak zjadlem wiecej na maratonie niz we wczesniejszych startach.
W tym roku mam jednak zamiar przesunac poprzeczke znacznie wyzej :taktak:
Tylko musze to jakos logistycznie obmyslec. Najlepiej jak by mi ktos na trasie 4-6 zeli po prostu podal.
W tri nie wolno, ale na maratonie to nie problem :hej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 czerwca 2020, 14:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6632
Lokalizacja: Szczecin
Nie zwalaj winy na buty :bum:
Ja w Torinach przebiegłem deszczowy maraton w Krakowie :spoko:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 czerwca 2020, 15:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
keiw napisał(a):
Nie zwalaj winy na buty :bum:
Ja w Torinach przebiegłem deszczowy maraton w Krakowie :spoko:

Nie zwalam, ale wczoraj nie pomagaly. Tyle, ze to z mojej winy (wybor treningu), a nie ich.
Buty sa super, ale nie na szybsze odcinki (jak dla mnie przynajmniej) :oczko:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 czerwca 2020, 10:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 4096
Cytuj:
Niesamowite jak buty potrafia przeciwdzialac szybszemu bieganiu.

A ja akurat się z tym zgodzę. Wiadomo, że but za mnie wyniku nie nabiega, ale do lepszego przyczynić się - w jakimś stopniu - może.

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 czerwca 2020, 14:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1884
Lokalizacja: Wro
Fatalnie z tym Frankfurtem, po cichu liczyłem że może uda się tam pobiec w tym roku :wrrwrr: Póki co widziałem, że imprezy z cyklu Run Czech mają być organizowane od jesieni, w tym maraton w Pradze.

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 czerwca 2020, 15:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
No niestety, troche zalamka :smutek:
Naprawde liczylem, ze pod koniec pazdziernika cos sie uda zmajstrowac.
Najbardziej bedzie wkurzajace jak sie okaze, ze zabraklo jednego tygodnia i od poczatku listopada wszystko ruszy :trup:
Przy cieplym listopadzie moze udaloby sie gdzies jeszcze wystartowac w okolicy.
Ale pewnie i tego nie bedzie :ojnie:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 czerwca 2020, 17:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1939
Lokalizacja: Łódź
Szczeciński nocny już za miesiąc, może pociągnie inne imprezy https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=14&code=20558

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 czerwca 2020, 23:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3418
Nie bardzo jestem nastawiony na to, zeby jechac setki km na bieg :ojnie:

Moze w ostatniej chwili cos sie w okolicy pojawi, ale tak czy owak to nie bedzie start A.
No nic, na razie trzeba cwiczyc i trzymac reke na pulsie :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 21 czerwca 2020, 20:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2969
Lokalizacja: Warszawa
A może zamiast Frankfurtu, któy tak jak piszesz na 99% is dead, zmiana planów i dalej maraton ale np w Rotterdamie? Też październik, mega szybka trasa, nie tak daleko :D

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sikor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 22 czerwca 2020, 09:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1884
Lokalizacja: Wro
Logadin kiedy dokładnie jest ten Rotterdam? Jest potwierdzony?

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 927 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL