Oczywiście też myślę, jakby tu poprawić PB. Nawet wymyśliłem mały motywator (raczej "for fun"), ale o tym pózniej w blogu
MIMIK - komentarze
Moderator: infernal
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Dzięki, może być ciężko, wszystko zależy jak się ułoży bieg po pierwszych kilometrach, cel -> pobiec przede wszystkim ładnie taktycznie..
Oczywiście też myślę, jakby tu poprawić PB. Nawet wymyśliłem mały motywator (raczej "for fun"), ale o tym pózniej w blogu

Oczywiście też myślę, jakby tu poprawić PB. Nawet wymyśliłem mały motywator (raczej "for fun"), ale o tym pózniej w blogu
-
Dawid79
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
mam nadzieje że uda ci się pobić PB. Spróbuje to samo zrobić za tydzień. Czuje że jest szansa ale wkurzają mnie nawroty na pachołkach, a będzie ich chyba z 8, a więc 8 razy trzeba będzie się rozpędzać niemal od zera.
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
dzięki, spróbuje..
szkoda, że nie sprawdzają się prognozy pogody z przed wczoraj, gdzie jutro miało być 20 st C, ale dzisiejsze prognozy mówią o prawie 25 stC.. ale jakoś dam radę, w spódniczce tez powinienem ładnie wyglądać
szkoda, że nie sprawdzają się prognozy pogody z przed wczoraj, gdzie jutro miało być 20 st C, ale dzisiejsze prognozy mówią o prawie 25 stC.. ale jakoś dam radę, w spódniczce tez powinienem ładnie wyglądać
- strasb
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
No i nie mogę się zdecydować czy bardziej trzymać kciuki, czy nie trzymać.
Bo jak Ci życzę wszystkiego naj, tak perspektywa następnego występu w TAKIEJ kreacji.
No dobra, trzymam ostatecznie, po starej znajomości.
No dobra, trzymam ostatecznie, po starej znajomości.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
dzięki, słuchaj nic nie obiecuje, jutro się wszystko wyjaśni 
trzymaj, no właśnie, albo i nie trzymaj kciuków

trzymaj, no właśnie, albo i nie trzymaj kciuków
- strasb
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Jak coś to na expo półmaratonu widziałam mój model spódniczki w obłędnym różu.

- jackma
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Życzę.... następnego występu w spódnicy. A tak serio to dobrej zabawy i dobrego startu.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Nie to żeby Ci źle życzył... ale mam nadzieje że życiówki nie zrobisz
nie dziękuje..Życzę.... następnego występu w spódnicy.
dziękiA tak serio to dobrej zabawy i dobrego startu.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
spódniczka zakupiona, ale nie było różowej, tylko czarne 
- Bogil
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
Ten ostatni kilometr to niezły dopalacz Ci się włączył, tempo kenijskie. Pewnie widziałeś już tą spódniczkę oczyma wyobraźni.
Gratulacje wyniku. :D
Gratulacje wyniku. :D
-
Dawid79
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1046
- Rejestracja: 16 lis 2010, 21:36
- Życiówka na 10k: 34'01''
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Goleniów
mimik jak na tą temperaturę i "agrafki" to bardzo dobry wynik (mnie tak irytuje wysoka temperatura i pachołki że ho ho)
komentarze do blogu
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
życiówki
1000m - 02:47,27
1500m - 04:22,6
3000m - 09:35,1
5k - 16:40
na 10km - 34:01
półmaraton 01:31:48
1/8 IM - 01:14:34
- strasb
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Ja wierzę, że po prostu nie mogłeś sobie odmówić przyjemności pobiegnięcia następny raz w spódniczce i stąd taki wynik.
Czekamy na sesję oczywiście.
I pewnie na bieg koguta byś świetnie w takim stroju pasował, ale jak się nie da, to cóż zrobić.
A w spódniczce biega się tak wygodnie, że niebawem życiówka padnie na pewno. 
Czekamy na sesję oczywiście.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
no trochę się żar z dupy lał..Ten ostatni kilometr to niezły dopalacz Ci się włączył, tempo kenijskie. Pewnie widziałeś już tą spódniczkę oczyma wyobraźni.
Gratulacje wyniku. :D
dzięki! nie inaczej, ale nie ma co narzekać, inni jakoś dali radę, więc trzeba trenowaćmimik jak na tą temperaturę i "agrafki" to bardzo dobry wynik (mnie tak irytuje wysoka temperatura i pachołki że ho ho)
no dobra przyznaje sięJa wierzę, że po prostu nie mogłeś sobie odmówić przyjemności pobiegnięcia następny raz w spódniczce i stąd taki wynik.
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Piotrek, dawaj to zdjecie w spódniczcemimik pisze:no dobra przyznaje sięnawet gdybym zrobił życiówkę, to mam nieodpartą ochotę na tą spódniczkę
![]()
Ja też rozgladałam sie za spódniczkami w Decathlonie, ale nie było na dziale biegowym tylko na trenisowym - ale to chyba nie taka sama.
Podpowiedz gdzie kupiłeś?
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43

